I takt med at sangen hviskes ut fra læreplanen, får stemmeskammen et stadigere fastere grep i befolkningen. Her deler jeg noen erfaringer med hvordan stemmeskammen rammet meg som barn, og hvorfor jeg allikevel ikke sluttet å synge. Vi skal også sjekke ut hvordan sangen integreres i skolehverdagen på en helt vanlig landsbyskole i Kenya, et land der stemmeskammen er merkbart fraværende.

God lytt!

Sangpraten drives av sangerverkstedet.no, som arrangerer kurs i grunnleggende sangteknikk.

Følg meg gjerne på facebook.com/Sangerverkstedet

Takk til alle dere som gjør en innsats for å styrke sangens plass i norsk skole. Det jobbes på mange plan og jeg vil spesielt fremheve:

SangBarSk​​ (Nasjonalt forskningsnettverk for sang i barnehage og skole), som jeg også refererer til i episoden i forbindelse med norsk læreplan, har mye spennede og viktig forskning på feltet som er verdt å sjekke opp hvis du vil fordype deg i temaet. sangbarsk.weebly.com

Syngende skole jobber for å forankre sang- og musikkaktivitet som en naturlig del av skolehverdagen. Det er nå gratis for alle skoler å bli en Syngende skole, så sjekk opp musikkiskolen.no

Krafttak for sang jobber også for å inspirere til mer sang i skolen, og holder blant annet inspirasjonsdager og workshops rundt om i landet: krafttakforsang.no

Vil du sjekke ut dagens nasjonale læreplan, finner du den på udir.no

Skoleprosjektet min pappa driver utenfor Mombasa kan du lese mer om på https://kenyasbarn.se/

Adolf Fredriks musikklasser i Stockholm, som jeg snakker om i episoden, og som jeg gjerne skulle hatt en søskenskole av her i Norge, kan du lese mer om på https://adolffredriksmusikklasser.stockholm/

Takk til rektor Jacob Ndohlo på Vuga barneskole for å dele dine erfaringer, og takk til pappa for jobben du gjør for barna i Kenya.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan sangtrening være med på å få deg raskere tilbake etter en kreftbehandling? Og hvorfor er sangen egentlig så helbredende? Kristin Hammer har sunget hele sitt liv, men når hun gjennomgikk en omfattende kreftbehandlig opplevde hun å miste stemmen totalt. Etter å ha jobbet med sangteknikk på et helgeseminar vinteren 2023, opplevde hun ikke bare at sangstemmen kom tilbake, men også hvordan de dypere anatomiske øvelsene satte i gang helbredende prosesser inne i kroppen.

I dag har hun et brennende ønske om å få inn mer sang i norsk kreftrehabilitering. Det er nok forskning som underbygger sangens, og ikke minst korsangens, helbredende effekter (se lenker lenger ned). Men fremfor alt har hun selv følt på forskjellen sangtrening kan gjøre for en sårbar kropp som blitt herjet av kjemoterapi.

Vi tar en prat om hva som faktisk skjer i kroppen når vi synger, hvordan sangen påvirker alt fra det kognitive og hukommelsen, til nerve- og lymfsystemet. Vi snakker om lykke, om hvordan vibrasjonene i stemmebåndene masserer vagusnerven. Vi tar også turen innom overgangsalderen, og hvordan hormonene kan lage krøll for sangstemmen. Så vær så god: En rett frem (og til tider litt lattermild) prat om et viktig tema vi begge brenner for. God lytt!

Sangerverkstedet holder kurs i sangteknikk, du finner mer info om både kvinne- og mannskursene på sangerverkstedet.no

Følg meg gjerne på sosiale medier

Facebook: facebook.com/Sangerverkstedet

Instagram: instagram.com/sangerverkstedet/

Er du interessert i å fordype deg i temaet? Sjekk ut:

A pilot investigation of quality of life and lung function following choral singing in cancer survivors and their carers:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404598/

Singing Interventions in Pulmonary Rehabilitation: A Scoping Review:

https://www.mdpi.com/1660-4601/20/2/1383

Choir singing and health status in people affected by cancer:

https://orca.cardiff.ac.uk/id/eprint/94518/10/Choir%20Singing%20and%20Health%20Status%20in%20People%20Affected%20by%20Cancer%20%28002%29.pdf

Effect of singing training in post-operated lung cancer patients:

https://www.dflk.dk/ap5-effect-of-singing-training/

Singing and Vocal Interventions in Palliative and Cancer Care: Music Therapists’ Perceptions of Usage:

https://academic.oup.com/jmt/article-abstract/54/3/336/4108064

Unlocking the Healing Power of Opera: How Operatic Breathing Can Help COVID-19 Patients with Long-Lasting Symptoms:

https://www.news-medical.net/health/Unlocking-the-Healing-Power-of-Opera-How-Operatic-Breathing-Can-Help-COVID-19-Patients-with-Long-Lasting-Symptoms.aspx

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.