🌈 Aujourd'hui je reçois Juliette Lamboley. Juliette est actrice. Elle a lancé en septembre 2025 un podcast intitulé “Nuit noire, nuit blanche”.

☔ Juliette vient nous parler de sa tempête. Lorsqu’elle était adolescente, elle a été victime de violences sexuelles par un autre adolescent - ce qui est rare - et d'amnésie traumatique - elle ne s'en souvenait pas du tout. Elle revoit une amie 10 ans plus tard qui lui reparle de la soirée en question, de cette fille enfermée dans une chambre et lui révèle que c'était elle. Sa tempête, c’est cet événement bien sûr mais c’est surtout son amnésie traumatique et le parcours judiciaire qui a suivi car elle a décidé de porter plainte. Comme le partage Juliette, sortir de l'amnésie à 25 ans alors qu’elle avait 14 ans au moment des faits, s’en rappeler par vague à un moment où sa vie était assez sereine et se lancer dans une démarche judiciaire qui a duré 5 ans - ça a été une double peine.

🌈 Son arc-en-ciel est arrivé en plusieurs étapes : sur le conseil de ses amis, elle a écrit pour elle tout ce qui se passait et s’est enregistrée sur son téléphone pendant les vagues entre les RDV de ce long parcours judiciaire, ce qui a été à la fois salvateur et utile pour ne pas oublier les informations de son avocate. Au fur et à mesure, cela a donné naissance à son arc-en-ciel : son podcast “Nuit noire, nuit blanche”, co-écrit avec Chloe Kobuta, pour lequel elle a décidé de mêler la fiction à sa propre histoire, et s’est entourée de 50 comédiens qui rejouent chaque étape de ce parcours. Il lui tenait à cœur d’intégrer une part de fiction afin d'ajouter des étapes clés qu'elle n'avait pas vécues elle-même, mais dont le partage lui semblait essentiel. “J’avais envie de créer quelque chose d’artistique nous confie Juliette, “et d’aider les gens”.

🩷 Son conseil : “c’est normal de perdre espoir, il faut accepter qu'on soit pas fort tout le temps, c’est normal d'avoir des moments de découragement, qu'on voit pas le bout du tunnel, tout ça c'est normal, il faut se déculpabiliser, c’est plus ou moins long la sortir du tunnel, mais elle arrive”

Juliette Lamboley - “Chance ou malchance, qui sait?”

Merci Juliette pour ta confiance et ce témoignage précieux touchant, éducatif, empli de ta lumière sur ta tempête qui va aider beaucoup de personnes qu'elle traversent cette même tempête ou une autre et transmettre tant d'espoir à toutes.tous. 🫶

Bonne écoute!

⚠️TW - Attention, cet épisode est plein de la lumière, de la pudeur et de la positivité de Juliette à travers sa tempête mais il aborde le sujet difficile des violences sexuelles et de l'amnésie traumatique. À écouter dans les meilleures conditions  

🎧 N'hésitez pas à écouter le précieux podcast de Juliette "Nuit noire, nuit blanche" pour en savoir plus après ce beau témoignage :

https://open.spotify.com/embed/episode/7emDCOlgV2Bg5Mggvb8saL?utm_source=generator&si=c33351d6db8642bc

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Merci à tous, prenez soin de vous 💛🩵💜

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🌈 Aujourd'hui je reçois Laure Schmitz. Laure est comédienne, autrice et elle donne des cours d’anglais.

☔  Laure vient nous parler de sa tempête, elle perd sa soeur qui souffrait de maladie mentale et dont elle était très proche d’un suicide en 2017 après des années à alterner des séjours en hôpital et des retours chez elle avec un accompagnement du corps médical très limité. Elle partage avec nous le parcours de sa sœur qui souffrait de dépression depuis la fin de son adolescence et a été diagnostiquée schizophrène vers la fin, et le sien en tant qu’accompagnant - la difficulté de trouver comment être là et se connecter à une personne dont elle était si proche et qui change profondément même de croyances au fil des années.

Laure évoque l'absurdité du système : quand on veut être hospitalisé, il n’y a pas de place donc il faut attendre et quand on ne veut pas y aller, on vous force a y aller. “Il reste encore beaucoup de progrès à faire quant au traitement des personnes qui souffrent de maladie mentale” ajoute-t-elle, la relation avec les aidants est inexistante.

Ça a été très dur de perdre sa sœur parce qu’elle l’a vraiment vu se battre et mettre beaucoup de choses en place pour aller mieux comme la méditation. 2 ans plus tard, son compagnon qui l’avait accompagnée durant son deuil est décédé dans un accident d’avion. Ce qui l’a aidée c’est le soutien de ses proches et de trouver une famille d'acteurs.trices.

🌈 Son arc-en-ciel, c’est sa pièce "Chut.e.s” qu’elle a écrite pendant le confinement et qui vient d'être éditée aux Editions L’Harmattan : un hommage dans lequel elle retrace son expérience. Ce projet a été très cathartique pour Laure et une façon de sortir du tabou autour du suicide, du deuil et de parler de la façon dont ça se transforme.

🩵 Son conseil : “être entouré, la solitude c’est terrible - le fait d'être entouré et d'être avec des gens qui sont dans le partage de l'intime, ne pas être seul avec sa tempête, tout le monde en traverse” nous dit-elle et trouver une activité physique qui nous plait.

Laure Schmitz - “L’art et la manière de choir comme on s’envole”

Merci Laure pour ta confiance et ce témoignage précieux touchant, éducatif sur la santé mentale et plein d'espoir grâce à ton incroyable force de vie.

Bonne écoute!

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Merci à tous, prenez soin de vous 🫶

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🌈 Aujourd'hui je reçois Cyrielle Alçugarat. Cyrielle est la fondatrice et déléguée de l’Association Les Battements d’elles créée en 2021. Elle a 3 grandes filles de 36, 31 et 27 ans et 3 petits-enfants de 11, 10 et 7 ans.

☔ Cyrielle vient nous parler de sa tempête, son cancer du sein diagnostiqué à 47 ans en mars 2020 après avoir elle-même découvert une grosse vergeture sur son sein qui lui paraît suspecte. Son opération est reportée à cause du covid, le bloc étant réservé aux urgences - le chirurgien lui explique que ce n'est pas trop grave, une petite tumeur. Cyrielle raconte cette période d’attente du 1er confinement, ces 2 mois sans prise en charge psy et médicale, comment elle a oscillé entre réassurance du fait qu'on lui avait dit que c’était pas une urgence et l’incertitude angoissante de cette période du début du covid.

Ce qui l’a aidée : la communauté sur les réseaux sociaux, ces rencontres en virtuel de personnes qui vivaient la même chose partout en France et le soutien de sa famille et de ses amis qui organisaient des apéros à distance dans leur jardin à chaque veille d’examen ou d’intervention importante pour lui changer les idées.

Elle revoit son chirurgien dès la fin du confinement. La tumeur a évolué et le protocole sera donc plus lourd qu'initialement prévu - opération, chimiothérapie, radiothérapie et hormonothérapie. Aujourd'hui, elle est guérie.

🌈 Son arc-en ciel : le rapprochement avec ses filles et la création de cette association "Les battements d’elles" qui accompagne les femmes pendant leur traitement et la première année de rémission pour redonner à chacune sa place de femme tout simplement, en-dehors de la maladie.

🩵 Son conseil : “d’y croire, de toujours y croire. On peut avoir des moments où on baisse les bras et c’est normal mais aussi se dire que ça va changer, que forcément, à un moment, ça va changer".

Cyrielle Alçugarat - “Dans la vie, ce n’est pas d’attendre que l’orage passe mais d’apprendre à danser sous la pluie” 

Merci Cyrielle pour ce témoignage rempli de ta positivité contagieuse et de la merveilleuse émotion que tu nous livres. Et merci et bravo pour tout ce que tu fais de si précieux avec ton association pour tant de femmes 💛

Bonne écoute!

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Merci à tous, prenez soin de vous 🌈

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🌈 Anne Schapiro-Niel - “Mon Dieu, donnez-moi la force de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et l'intelligence de discerner l’un de l’autre” 🌈

Aujourd'hui je reçois Anne Schapiro-Niel. Anne est directrice de la communication dans l'édition, elle avait démarré dans la vie professionnelle en créant un bureau de presse a 21 ans spécialisé dans la mode. Elle a 3 enfants et 9 petits-enfants.

☔ Anne vient nous raconter sa tempête : un drame familial terrible il y a près de 4 ans, dans la nuit du 23 au 24 décembre, sa maison prend feu, 7 personnes ont pu survivre, mais 3 enfants de ses petits-enfants sont décédés. Ce drame a une cause aujourd'hui identifiée. “Pourquoi un tel malheur? Pourquoi des parents doivent subir ça? Nous, nous sommes les grands-parents, nous dit-elle, mais c’est terrible, je vis avec ça chaque seconde de ma vie”. “C'était mon but premier dans ma vie ma famille, nous confie Anne, et aujourd'hui, elle est éclatée et c’est très difficile mais comme je donne le change à l'extérieur on se dit elle est géniale elle surmonte mais non. J’ai appris que le vrai malheur, on le surmonte pas, on vit avec”.

🌈 Son arc-en-ciel : bouger, voyager notamment aux Etats-Unis - pays qu’ils affectionnent beaucoup avec son mari - s'enrichir, se cultiver. Et cette nouvelle maison au bord de la mer où elle espère accueillir un jour toute la famille.

🩵 Son conseil : cette phrase qui l’a sauvée : “donner de la vie à la mort”, considérez que ceux qui sont partis vous accompagnent. Si vous traversez une épreuve, ne regardez pas ceux qui sont partis, regardez comment ils vous accompagnent dans votre vie, je sais qu’ils sont là et je leur parle. Je les oublierai jamais, c'était une fratrie extraordinaire avec de vraies valeurs, joyeux, heureux”. Ils m’accompagnent dans ma vie tous les jours, toutes les secondes.

Merci Anne pour votre confiance et ce témoignage fort empli de beaucoup d'amour pour votre famille, de lumière et d'espoir 💛

Bonne écoute!

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Merci à tous pour votre écoute et votre soutien, prenez soin de vous 🫶

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🌈 BEST OF Saison 3 🌈

Aujourd'hui je vous propose un best of de la saison 3 du podcast avec les témoignages forts et inspirants de mes invité.es, un duo Alexandra et François sur l'alcoolisme côté patient et aidant, Alice Gros partage son expérience du cancer du sang, une leucémie, au très jeune âge de 13 ans, Charlotte de Noisy évoque la relation dans laquelle elle s'est perdue jusqu'à mettre en danger sa vie, Amélie Prévot partage son expérience d'une grossesse sous contrôle de jumeaux, un petit garçon et une petite fille et le monde parallèle du service de néonatologie de l'hôpital, où elle vit l'impensable avec le décès de sa fille et son combat pour son fils à l époque - il a 13 ans aujourd'hui, un ado qui va très bien. Enfin, Olivia Moore nous raconte son TDAH, un trouble déficitaire de l'attention avec et sans hyperactivité, qui a été diagnostiqué il y a peu, à 46 ans, ce qui a permis un diagnostic plus précoce de ses 3 enfants.

Vous entendrez l'introduction de chaque épisode avant d'entendre l'extrait de l'invitée.

Merci de tout coeur à mes invité.es pour leur confiance - je suis très touchée que vous ayez partagé avec moi ces moments forts de votre parcours, de votre vie et merci pour toute l'incroyable force et l'immense espoir que vous allez transmettre à tant de personnes grâce à votre témoignage qu'elles traversent une tempête commune ou une autre de la vie.

Je vous souhaite un bon voyage avec mes invitées - n'hésitez pas à aller écouter chaque épisode en entier pour en savoir plus sur le parcours de chacun, chacune!

Bonne écoute!

Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : prenez une minute pour mettre une super note 5/5 sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous suivez les épisodes. Et partagez le lien de l'épisode et du podcast autour de vous via les réseaux et dans la vraie vie!

Merci à tous pour votre écoute et votre soutien, prenez soin de vous 🩵

Copyright photo Alice Gros @TheoBassi

Copyright photo Amélie Prevot @SarahRobine

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🌈 Aujourd'hui je reçois Elise Mc Leod. Elise est réalisatrice et coach de comédiens. Elle est aussi metteuse en scène pour des gens qu’elle aime. Pour tout vous dire de mon seul en scène “K Surprise”.

☔ Elise vient nous parler de sa tempête, ses années de FIV. Elle s’est mariée très jeune et elle savait qu’elle avait des problèmes gynéco et que ce serait compliqué d'avoir des enfants. Elle raconte ses 6 années de FIV de ses 30 à 36 ans, la 1ère FIV qui marche, elle est enceinte, suivie d’une fausse couche, les échecs qui suivent, l’absence d’accompagnement psychologique et bienveillant du corps médical suite aux fausses couches alors que tu as déjà eu le temps d’imaginer ton enfant et te projeter avec lui, les différents protocoles, 12 en tout, le corps qui a l’impression d’être enceinte en permanence même si ça ne marche pas du fait d'être sous hormones avec les traitements, une grossesse extra-utérine, l’hémorragie interne qui a mis sa vie en danger, et son choix d’arrêter à 36 ans : “j’aurais pu continuer nous confie-t-elle, mais j’ai choisi de vivre et de ne pas risquer la mort”. Elle partage ce qu’on ne dit pas sur les FIV, seule une femme sur 4 réussit.

🌈 Son arc-en-ciel : “la vie que je vis”. La vie est aussi belle sans enfants, nous dit Elise, on peut avoir autant d’amour de nos proches, de nos amis, des gens avec qui on travaille, des chiens, des chats. On n’a pas besoin d’enfant pour le trouver et c'est peut-être ça l’arc-en-ciel. Elle a une capacité incroyable pour effacer les mauvais souvenirs et ne garder que le bon. Adolescente, elle avait déjà compris qu’il fallait profiter du moment présent parce qu'on ne sait jamais quand le prochain drame arrive.

🩵 Son conseil : exprime ta douleur c’est important, le vivre c’est important, crier c’est important mais ne pas ruminer sur ton malheur, parler avec les autres - les gens ont envie d'écouter et d’aider.

Elise McLeod - “Si tu n’arrives pas à avoir d’enfants, sois un enfant - sois libre, créatif, exprime-toi et profite du moment présent”

Merci Elise pour ce généreux témoignage plein de vie et d'espoir! 💛

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Bonne écoute!

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🌈Aujourd'hui je reçois Olivia Moore. Olivia est humoriste depuis 15 ans. Elle a, comme elle le dit, fabriqué 3 enfants et en a éduqué 5 car elle a été mère et belle-mère. Elle joue actuellement en tournée son spectacle “Oui, je sais” après plusieurs dates à l'Européen.

☔ Olivia vient nous parler de sa tempête, son TDAH, un trouble déficitaire de l'attention avec et sans hyperactivité, qui a été diagnostiqué il y a peu, à 46 ans. Un diagnostic rassurant car ce qu’elle vivait portait un nom mais aussi perturbant car on ne peut pas y faire grand chose. Ses 3 enfants ont été diagnostiqués depuis, ce qui lui permet aujourd'hui de pouvoir les rassurer et les accompagner sur ce chemin. Un TDAH nous dit Olivia, c’est un cerveau qui a besoin de discipline et qui n'en a aucune envie. On est performant quand on a envie de faire les choses et d’ajouter, si ça nous intéresse, on peut focuser pendant 5h et faire ce que quelqu'un ferait en 5 jours. Il n'y pas d’accompagnement particulier mais Olivia est en recherche permanente des meilleures façons de faire avec. 1ère méthode : le dire très vite - “j’ai besoin d’être honnête avec les gens, qu'ils n’attendent pas de moi des choses que je peux pas donner comme retenir leur prénom du premier coup et c’est pas faute de se concentrer, parfois mon cerveau est comme une ardoise magique, nous dit-elle.

🌈 Son arc-en-ciel, c’est le chemin de la vulnérabilité et des relations authentiques. Elle est obligée de faire son coming out mental, ce qui favorise un rapport authentique avec les individus, et aide à faire le tri pour les gens qui ne pourraient pas accueillir - même si elle ajoute que la plupart des gens sont bienveillants donc c’est aussi un cadeau.

🩵 Son conseil à quelqu'un dans la tempête : “la patience, parfois c’est dur, parfois on se dit c’est dur, ça ne va jamais se terminer. Mais si, ça se termine un jour. J'ai vraiment traversé beaucoup de crises dans ma vie, ça s'est toujours terminé à un moment et d’une certaine façon, à un moment quelque chose va changer, va bouger”

Olivia Moore - “Faire de son coeur une île à peupler”

Merci Olivia pour ton généreux témoignage 💛 le partage est essentiel c'est une grande force comme tu le dis si bien, il permet de faire mieux connaitre un handicap invisible qui concerne tant de personnes et permettra peut-être à certaines personnes de se faire diagnostiquer et à tous.tes d'être sensibilisés à la santé mentale et ainsi plus à l'écoute pour une plus grande bienveillance dans nos rapports humains.

Bonne écoute!

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🌈 Aujourd'hui je reçois Amélie Prévot. Amélie est comédienne. Elle est la maman d’un petit garçon, César, qui a 13 ans et est toujours en couple avec le papa.

☔ Amélie vient nous parler de sa tempête. Il y a 13 ans, alors que sa gynéco lui avait dit qu’elle n'y arriverait pas, grâce à une stimulation, elle tombe enceinte de jumeaux, un petit garçon et une petite fille. Une grossesse sous contrôle puisqu'elle est alitée dès 3 mois, le col ayant commencé à s’ouvrir - un coup dur pour l’hyper-active qu’elle est avec plein de projets. Elle accouche très en avance à 5 mois et demi. Son fils fait 2 mois et demi de couveuse et elle perd sa fille au bout de 4 jours. Elle raconte sa grossesse, le monde parallèle du service de néonatologie de l'hôpital où ils viennent tous les jours pendant 2 mois et demi, l’annonce du diagnostic de méningite de son fils avec une chance sur 2 qu'il soit normal, les questions sans réponses face aux médecins..Elle le dit, ça a été très dur.

Ce qui l’a aidée : avoir Vincent, son compagnon à ses côtés, se sentir unie avec lui, les infirmiers/infirmières qui étaient formidables, une en particulier, Anne, la psychologue de l'hôpital et l'association SOS Préma, un vrai soutien pour parler, échanger et se sentir moins seule.

🌈 Son arc-en-ciel, c’est son fils : “On est toujours resté sur le positif, nous dit Amélie. Elle ajoute qu’à l'hôpital, ils ont vu des gens repartir sans bébés ou avec des bébés avec des séquelles très graves. Et même si ça a été très difficile de perdre leur fille, ils se sont concentrés sur le fait qu'ils avaient eu de la chance car leur petit garçon allait très bien. Il a 13 ans aujourd'hui, c’est un ado. Il s'appelle César, nous dit-elle, c’est un petit guerrier.

🩵Son conseil : “La vie n’est pas linéaire et rose pour tout le monde. Chacun a ses tempêtes. L’important, c’est de continuer à avancer et d'être dans l'amour. C'est le plus important parce que le reste, il y a pas mal de choses qu’on ne maîtrise pas”.

Amélie Prévot - “Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien”

Bonne écoute!

TW - Attention, cet épisode est plein de la lumière, de la pudeur et de la positivité d'Amélie à travers sa tempête mais il aborde le sujet difficile du deuil périnatal. À écouter dans les meilleures conditions.

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🌈 Aujourd’hui, je reçois Charlotte de Noisy. Charlotte pratique les soins énergétiques à travers sa marque Your Body Knows. Elle travaille plus particulièrement avec les énergies sur la libération des mémoires cellulaires du corps et sur le transgénérationnel. Et elle a un podcast de méditation Your Body knows le podcast. 

Charlotte vient nous parler de sa tempête. Elle débute une relation jeune à 18 ans, l'évidence de s'être trouvés au début et puis, au fil des années elle s'est complètement éteinte dans cette relation. Mais sans en prendre complètement conscience. Et sans arriver à en sortir “ c’est comme si tu étais lancé sur l'autoroute, tu ne peux pas” nous dit Charlotte. Il a fallu une fausse couche suivie d’une hémorragie qui la conduit à l’hôpital et aurait du la plonger dans le coma comme lui disent les médecins. Elle est transfusée de plus de 3 litres de sang.

Son arc-en-ciel, c’est finalement tout ce qui s'est passé ensuite : elle retombe amoureuse de son corps qui a survécu à cette épreuve et elle trouve sa voie : elle se forme alors aux soins énergétiques puis crée sa méthode et elle rencontre son amoureux. C’est comme si elle était née à nouveau, nous dit-elle, à 25 ans. 

Son conseil : Ne jamais perdre espoir, on peut avoir plusieurs vies en une. “Quand on est dans une tempête, nous dit Charlotte, on voit que l’aspect noir comme une espèce d’ombre qui plane au-dessus de nous et dans laquelle on baigne et c’est le cas, nous dit-elle, mais il y a une autre chose qui est possible et quand on rencontre cette autre chose, il y a un aspect de nous où on se rencontre soi-même, on rencontre sa résilience, on rencontre sa force, on rencontre aussi son aspect vulnérable mais dans le bon sens - il y a vraiment un côté où on apprend à s’aimer, où on apprend à être soi”. Charlotte de Noisy “La renaissance est possible” 

Merci Charlotte pour ton témoignage si vrai, inspirant et solaire et pour ce que tu fais au quotidien pour toutes les personnes que tu accompagnes 💌

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🌈 Aujourd'hui, c’est un épisode spécial. Je vous ai concocté un best of des épisodes de la 2ème saison du podcast.

Vous retrouverez des extraits de mes échanges avec chaque invitée - et vous entendrez systématiquement l’introduction de l'épisode afin de connaître leur tempête et leur arc-en-ciel, pour profiter pleinement de leurs témoignages inspirants. Chacune vous livre ses conseils face à la tempête. 

Je vous souhaite un bon voyage avec : Samira el Gadir, Sophie Marchat, Severine Martin, Judith et Juliette de Même, Sonia Bellouti, Anaïs Parello, Kalyan de Jottijot Rituals, Alexandra de “Allons-y prévention”, Emma B., Ana Waalder et Camille Calais 

N'hésitez pas à écouter chacun de ces épisodes en entier.

Merci encore à mes invitées en or pour leur généreux partages 💟 Je ne doute pas qu'ils feront écho en vous 🌈

Pour vous en dire un peu plus, parmi les tempêtes que partagent mes invitées dans ces épisodes, il y a l'infertilité avec un parcours de PMA, une rupture, le cancer en tant que patient et en tant qu'accompagnant, l'endométriose, le diabète de type 1, la greffe de rein et les violences faites aux enfants - sur ce dernier thème -// TW // Trigger warning - l'épisode avec Emma B. est plein de lumière, Emma est généreuse et solaire, mais il aborde le sujet difficile de l'inceste sur jeune enfant et mineure.

✍️ Si vous aimez le podcast et voulez me soutenir : mettez une super note - 5/5 - sur la plateforme d'écoute sur laquelle vous écoutez les épisodes. Et envoyez le lien à vos proches ou toute personne qu'il pourrait inspirer ou aider. Merci à tous! 🙏🌟

Bonne écoute! ✨

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