Bienvenue dans un tout nouvel épisode Santé & Bien-être : le podcast d'AÉSIO Santé.

Dormir est vital. Mais dort-on vraiment bien aujourd’hui ?Fatigue chronique, nuits agitées, insomnies en hausse… Le sommeil des Français semble de plus en plus fragilisé. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé. 

Docteur Cécile Aerts, neurologue à la Clinique Mutualiste Beau Soleil à Montpellier, nous partagera des conseils pratiques sur bonnes habitudes à adopter pour un bon sommeil.

Si vous avez aimé cet épisode, faites-le savoir en le partageant à vos proches pour qu'ils puissent eux aussi profiter de ces informations précieuses.

N'hésitez pas à vous abonner pour connaitre d'autres facettes de la santé et du bien-être.

Bonne écoute !

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Titre: Dolling

Auteur: Cybersdf

Source: https://soundcloud.com/cybersdf

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Titre: Relaxing In The Hammock

Auteur: Glaciære

Source: https://steviasphere.bandcamp.com

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Bienvenue dans un tout nouvel épisode Santé & Bien-être : le podcast d'AESIO Santé.

Bien dormir ne relève pas du hasard. Heure de coucher, exposition aux écrans, activité physique, alimentation… De nombreux facteurs influencent la qualité du sommeil. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé.

Docteur Cécile Aerts, neurologue à la Clinique Mutualiste Beau Soleil à Montpellier, nous partagera des conseils pratiques sur bonnes habitudes à adopter pour un bon sommeil.

Si vous avez aimé cet épisode, faites-le savoir en le partageant à vos proches pour qu'ils puissent eux aussi profiter de ces informations précieuses.

N'hésitez pas à vous abonner pour connaitre d'autres facettes de la santé et du bien-être.

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Titre: Dolling

Auteur: Cybersdf

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Titre: Relaxing In The Hammock

Auteur: Glaciære

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L’apnée du sommeil est un trouble fréquent aux conséquences sérieuses. Non traitée, elle peut affecter durablement la santé. Aujourd’hui, plusieurs options thérapeutiques sont disponibles, adaptées aux besoins spécifiques des patients. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé. 

Docteur Florie Akdime, pneumologue à la Clinique Beau Soleil à Montpellier, nous partage des informations et conseils pratiques liés à l’apnée du sommeil.

Si vous avez aimé cet épisode, faites-le savoir en le partageant à vos proches pour qu'ils puissent eux aussi profiter de ces informations précieuses.

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Titre: Relaxing In The Hammock

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Aujourd’hui, nous allons aborder les impacts du manque chronique de sommeil sur la santé et la société. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé. 

Docteur Cécile Aerts, neurologue à la Clinique Mutualiste Beau Soleil à Montpellier, nous apporte des conseils pour mieux comprendre et améliorer la qualité de votre sommeil.

Si vous avez aimé cet épisode, faites-le savoir en le partageant à vos proches pour qu'ils puissent eux aussi profiter de ces informations précieuses.

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Surveillance, prévention, responsabilité… Trois mots qui peuvent sauver des vies. La noyade est l’un des premiers risques d’accident chez les tout-petits. Les réponses apportées vous permettront de mieux anticiper les dangers et de sécuriser les moments de baignade.

Tom Bourgin, infirmier à la Crèche Le Jardin d'Eveil à Saint-Etienne, nous partage des informations et conseils pratiques qui peuvent faire toute la différence.

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Dans cet épisode, focus sur la somnolence au volant et ses dangers. Fatigue, manque de vigilance,… Quels sont les risques ? Comment les prévenir ? Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé.

Docteur Paul Reynaud, pneumologue à la Clinique Mutualiste Beau Soleil à Montpellier, nous éclaire sur ce sujet, en partageant conseils et informations sur la réglementation.

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Un environnement bien adapté permet d’améliorer le confort et la qualité de vie, en particulier pour les personnes en perte d’autonomie ou bien en situation de handicap. Aujourd'hui, intéressons-nous aux solutions pour adapter son domicile et y vivre en toute sécurité. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé.

Loïc Casteil, ergothérapeute chez Daphné Accompagnement à Domicile, nous partagera des informations et conseils pratiques sur l’aménagement du domicile.

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Bien dormir est essentiel, mais comment savoir si son sommeil est réparateur ? Fatigue persistante, réveils fréquents, somnolence… Certains signes doivent alerter. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé.

Docteur Florie Akdime, pneumologue à la Clinique Mutualiste Beau Soleil à Montpellier, nous partage des conseils et informations pour aider à identifier les signes d’un trouble du sommeil nécessitant un suivi médical.

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Aujourd’hui, nous abordons un sujet majeur dans le domaine de la santé publique : les addictions. Tabac, alcool, drogues ou encore addictions comportementales, ce phénomène complexe touche de nombreuses personnes et impacte profondément leur quotidien ainsi que celui de leur entourage. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé.

Emilie Guérin et Valentin Quinson, tous deux infirmiers en addictologie au Centre Mutualiste d’addictologie de Saint-Galmier, nous partageront des informations sur l'addiction au tabac, ses causes, ses impacts et les solutions pour y faire face.

Si vous avez aimé cet épisode, faites-le savoir en le partageant à vos proches pour qu'ils puissent eux aussi profiter de ces informations précieuses.

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Un moment souvent décisif pour de nombreuses familles et personnes âgées, l'entrée en EHPAD soulève de nombreuses questions et inquiétudes. Aujourd'hui, faisons un focus sur cette étape importante. Les réponses apportées vous permettront de mieux prendre soin de vous et de votre santé. 

Pascal Hecketsweiler, directeur à la Résidence Mutualiste Roche Defrance à Tournon-sur-Rhône, nous partagera des informations et conseils pratiques sur l’entrée en EHPAD.

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