As-tu déjà consulté une physiothérapeute ayant une expertise en rééducation périnéale et pelvienne?

Pour ma part, j’ai appris récemment que cette expertise n’était pas offerte par tous les physiothérapeutes et surtout qu’elle ne s’adresse pas seulement aux femmes qui ont vécu un accouchement par voie vaginale. La rééducation périnéale et pelvienne est une expertise que certains physiothérapeutes maitrisent et qui travaille principalement le bassin et les structures qui l’entourent. 

Il y a un an, à ma grande surprise, ma médecin me recommandait fortement d’avoir recours à ses services afin de voir si ça pouvait améliorer mes douleurs intenses qui persistaient au niveau sacro-iliaque et au bas du ventre. Et bien, ça a changé ma qualité de vie !!!

Aujourd’hui, avec Julie Fradette Physiothérapeute ayant développé une expertise en rééducation périnéale et pelvienne, je veux démystifier cette expertise qui me semble méconnue.

Je veux en savoir plus sur :

-          Leur rôle

-          Leur approche

-          Les problématiques pouvant bénéficier de ce service

-          Et comment y avoir accès

Les informations présentées dans ce balado sont fournies à titre informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Pour toute question relative à ta santé, consulte un·e professionnel·le de la santé qualifié·e.

Santé les filles!

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Est-ce que ça t’est déjà arrivé… d’avoir une démangeaison, une sensation de brûlure, des pertes inhabituelles… et de te dire  "ah non, pas encore?"

Une vaginite, on peut toutes en avoir une dans notre vie. C’est désagréable, mais habituellement, avec un traitement acheté en pharmacie, ça passe. Mais quand ça revient. Encore. Et encore. On parle alors de la vaginite récidivante. C’est plus qu’un simple inconfort passager. C’est un cycle épuisant, frustrant, souvent incompris. Et ça peut arriver à n’importe quel âge.

Je m’appelle Mélanie Sozio.  Avec Dre Marie-Thérèse Gagnon qui a développé au fil de ses années de pratique à la Clinique de planification des naissances à l’Hôpital Saint-François d’Assise de Québec, une expertise en santé féminine et notre invitée spéciale, Ariane, une jeune professionnelle de 28 ans, on va démystifier cette réalité dont on parle peu.

Je veux en savoir plus le parcours d’Ariane et on explore:

-          les causes.

-          le moment où il faut prendre rendez-vous chez le médecin,

-          les traitements disponibles,

-          les habitudes qui améliorent et celle qui aggravent cette condition.

Santé les filles!

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 Depuis 1988, l'avortement au Canada et au Québec est dé criminalisé. Malgré cet accès, le sujet demeure fragile. On n'a pas le choix de demeurer vigilante puisque la femme n'est toujours pas totalement maître de son corps. Il est important de noter que cette liberté fondamentale peut être remise en question par une éventuelle modification législative dans notre propre pays, le Canada.

Je m'appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes. En fait, j'ai la conviction que c'est la vie qui me l'a imposée, personnellement et professionnellement. Après plus de 20 ans dans le domaine pharmaceutique, je veux maintenant partager mes apprentissages et mes connaissances.

Avec Dr Marie-Thérèse Gagnon aujourd'hui qui à pratiquer sa carrière à la clinique de planification des naissances à l'hôpital Saint-François-d'Assise de Québec, je veux répondre aux questions:

Dans quelle région, à quel moment et de quelle manière peut-on obtenir un avortement au Québec ?

Santé les filles!

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Comme je le disais dans l’épisode précédent s’informer sur les méthodes de contraception, ça prend du temps parce que c’est beaucoup d’information. Ici, on constate qu’il est irréaliste de croire que la plupart des jeunes femmes peuvent prendre une décision en quelques minutes, durant un rendez-vous médical.

Ce n’est pas évident de mettre toutes les caractéristiques des options en perspective tout en gardant en tête nos vrais besoins contraceptifs.

On continue donc la discussion sur la contraception avec ou sans hormone avec mon invitée, Rosalie Larochelle.

Je m’appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes. En fait, j’ai la conviction que c’est la vie qui me l’a imposé, personnellement et professionnellement. Maintenant, je veux partager ces connaissances.

Avec Rosalie et Dre Marie-Thérèse Gagnon, qui a développé au fil de ses années de pratique à la Clinique de planification des naissances à l’Hôpital Saint-François d’Assise de Québec, une expertise en santé féminine.

Je vais en savoir plus sur :

D’autres mythes entourant la contraception.

Nos influences et les informations qui sont transmises

La pilule du lendemain

La réalité des rencontres médicales

Et finalement, Rosalie nous fait part de sa conclusion après notre discussion avec elle.

Santé les filles!

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Partie 1

S'’informer sur les méthodes de contraception, ça prend du temps parce que c’est beaucoup d’information. Trop souvent, cette décision est prise avec une partie de l’information à considérer seulement. Et envisager une contraception sans hormones implique de bien comprendre comment celles-ci fonctionnent et s’intègrent à notre vie. En toute honnêteté, je pense que croire que la plupart des filles sont capables de prendre une décision en quelques minutes lors de la consultation chez le médecin ou l’infirmière est irréaliste. C’est facile de s’y perdre, sans compter qu’avec certains influenceurs sur les réseaux qui donnent des opinions parfois hors contexte sur le sujet, ça peut biaiser nos décisions.

J’en discute avec Rosalie Larochelle aujourd’hui. Jeune universitaire de 22 ans, elle est en couple depuis plus de huit ans. Dans ce nouvel épisode, elle prend conscience de l’importance de s’informer correctement avant de choisir une méthode contraceptive et d’envisager toutes les alternatives possibles. Vous verrez que ça prend du temps…

Je m’appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes et j'ai partager mes contacts et mes apprentissages. Aujourd’hui, avec Dre Marie-Thérèse Gagnon, qui a développé au fil de ses années de pratique à la Clinique de planification des naissances à l’hôpital Saint-François-d’Assise de Québec une expertise en santé féminine. On veut en apprendre davantage sur :

• L’expérience contraceptive de Rosalie 

• Ses besoins et ses attentes

• Ce qui influence ses choix

• Les méthodes avec lesquelles elle est plus familière

• Ce qu'elle pense de la pilule, l’implant, les stérilets et la méthode du calendrier.

La suite de l'épisode (partie 2) la semaine prochaine.

Santé les filles!

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Selon moi, on entend beaucoup parler de la périménopause, mais encore plusieurs questions et d’insatisfaction persistent. Il y a ,bien sûr, un manque d’accès pour des consultations dans notre service de santé publique pour se procurer des solutions sous prescriptions, mais, avant de nous rendre à ces rdvs, avons-nous l’information nécessaire pour avoir une bonne discussion avec notre médecin ou IPS? Il faut évaluer nos symptômes, les solution avec ou sans hormone

Je m'appelle Mélanie Sozio. Je suis passionnée de la santé des femmes. EN fait j'ai la conviction que c'Est la vie qui me l'a imposé personnellement et professionnellement. Je prends plaisir à partager ces connaissances!

Aujourd'hui, avec Dre Marie-Thérèse Gagnon, qui a développé au fil de ses années de pratique à la Clinique de planification des naissances à l’hôpital Saint-François-d’Assise de Québec une expertise en santé féminine.

Je veux en savoir plus sur :

La différence entre la périménopause et la ménopause.

D’où viennent ses symptômes qui nous gênent tant ? Quels sont-ils ?

Quelles sont les options thérapeutiques disponibles, avec ou sans hormone, pour mieux vivre avec cette période de transition hormonale?

Santé les filles!

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La contraception d’urgence est facilement accessible ici au Québec et généralement bien connue de tous.  La plus connue est la contraception orale d’urgence auparavant appelé la pilule du lendemain. On peut croire que l’on a fait le tour de la question et que ça ne vaut pas la peine d’en parler davantage. Par contre, je sais de par mes échanges avec les mds, les pharmaciens et les Inf praticienne spécialisé que plusieurs barrières persistes pour y avoir accès et que le sujet doit être mieux expliqué. Mais j’ai été étonnée de constater dans mes recherches que statistiquement sont utilisation est très peu fréquente au Québec.

Pourquoi un service facile d’accès, très efficace avec peu d’effet secondaire en plus d’être gratuit pour une partie de la population est une solution pour laquelle peu de filles ou de femmes on recours? Il faut approfondir le sujet! Revoir les questionnements et rectifier la méconnaissance. Comme par exemple : Est ce mieux la Pilule ou le stérilet? Quand en avoir recours ? Où se les procurer? Est-ce gratuit?  Son efficacité?

Je m’appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes. En fait, j’ai la conviction que c’est la vie qui me l’a imposé, personnellement et professionnellement. Maintenant, je prends plaisir à partager ces connaissances.  

Aujourd’hui avec Dre Marie-Thérèse Gagnon, qui à pratiqué la grande majorité de sa carrière à la Clinique de planification des naissances à l’hopital St francois d’assise à Québec.

Je veux en savoir plus sur :

Quels sont les options pour la contraception d’urgence?

Quand y avoir recours et ou se la procurer?

Revoir efficacité et les délais d’administration.

Et je me demande c’est vraiment, …seulement une affaire de fille??? les filles!

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Les saignements utérins abondants ou anormaux chez les adolescentes et les jeunes femmes peuvent considérablement affecter leur qualité de vie. Le manque d’information ou la méconnaissance du sujet est très variable. Inviter sur mon balado une jeune femme pour en discuter était, selon moi, un incontournable pour rejoindre les femmes de tous âges et, à mon grand bonheur, Florence Paquet, 22 ans, a généreusement accepté de venir partager son histoire avec nous. Sans tabou n'y gêne.

Santé les filles!

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Savais-tu que la maladie du cœur, qui tend à diminuer chez les hommes, est en effet en progression chez les femmes? C’est la première cause de décès chez les femmes de plus de 35 ans dans le monde et, chaque année, elle est à l’origine de plus de décès que tous les types de cancers confondus. Pendant des décennies, les études scientifiques dans les maladies cardiovasculaires étaient principalement menées sur des hommes, excluant souvent les femmes par crainte des fluctuations hormonales liées au cycle menstruel. Ce n’est qu’à partir des années 2000 que la médecine a réellement commencé à en tenir compte. Lors d’une crise cardiaque, seulement 1 femme sur 2 ressentira une douleur thoracique évidente, ce qui complique encore plus une détection précoce.

Il faut donc en parler!

Je m’appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes. En fait, j’ai la conviction que c’est la vie qui me l’a imposé, personnellement et professionnellement. Maintenant, je prends plaisir à partager ces connaissances.

AUJOURD’HUI, mon invitée est Dre Amélie Paquin. Elle est cardiologue avec une surspécialisation en santé cardiovasculaire des femmes et travaille l'IUCPQ. Elle s’est perfectionnée en échographie cardiaque et santé cardiovasculaire féminine à l’institut de cardiologie de l’université d’Ottawa et au Barbra Streisand women’s Heart center à Los Angeles.

Dans l'épisode on discute:

Du profil des femmes qui sont plus à risques de maladies cardiovasculaires

des symptômes et des facteurs de risques à surveiller

Et des changements à apporter pour mieux les prévenir.

Santé les filles!

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche des millions de femmes, mais reste encore en 2025 souvent méconnu : les saignements utérins anormaux (SUA). Vivre avec des SUA c’est être en mode vigilance constamment. Toujours prévoir afin d’éviter des situations gênantes ou désagréables. Ça peut devenir épuisant. Gérer son flux sanguin lors des menstruations peut avoir un impact sur la qualité de vie… Ces saignements abondants peuvent être bien plus qu’un simple désagrément mensuel ou déséquilibre hormonal. Cette problématique de santé gynécologique, qui affecte environ 1 femme sur 4, peut même toucher une femme sur 2 avec la transition vers la ménopause.

Je m’appelle Mélanie Sozio. Je suis une passionnée de la santé des femmes. En fait, j’ai la conviction que c’est la vie qui me l’a imposé, personnellement et professionnellement. Maintenant, je prends plaisir à partager ces connaissances.

Avec mon invité, Dr Jocelyn Bérubé, expert en santé des femmes, on démystifie les causes des SUA, les solutions médicales disponibles et les stratégies pour mieux vivre avec. Parce qu’avoir accès à la bonne information, c’est reprendre le contrôle de sa santé.

Écoutez, informez-vous et partagez !

Santé les filles!

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