Repas d’affaires, anniversaire…, les prétextes pour se laisser aller au déjeuner ne manquent pas. Pourtant, ces excès alimentaires ne sont pas sans incidences sur la santé, d’où l’importance de savoir réguler le soir avec un repas équilibré. Les conseils du Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, pour un dîner léger, et bon pour votre sommeil.