En este episodio nos acompaña la Dra. Shirley Quirós, mama, embajadora de marcas y empresaria que nos cuenta como tener super energía y actitud para vivir una maternidad recargada y hacer frente a todas las actividades del día.

En este episodio nos acompaña Amalia Ortuño, para inspirarnos a salir adelante. A Ama le dijeron "usted ya no puede hacer deporte" y hoy es tricampeona del mundo en crossfit adaptado.

Conversamos con la Dra. Fanny Gómez y Patricia Rivera, enfocado en el estrés. ¿Cómo disminuir el estrés?

Nos encontramos con la Dra. Fanny Gómez, Esteban Delgado, naturista, y la Licda. Paula Mira, nutricionista. Se dice mucho de la alimentación en esta época y hay muchísimo contenido al respecto en redes sociales. ¿A que hacerle caso? En este episodio hablamos del azúcar, el colesterol, los carbohidratos, lo dulce, lo salado, en fin, debatimos sobre la alimentación.