En este episodio de Sapina’s Podcast conversamos con Gemma Gargallo Vila, autora del libro “Queridas Mamás Diosas” 🌸. Una obra que desmitifica la maternidad perfecta y nos invita a vivirla desde lo real: con luces, sombras, tribu y consciencia.

👩‍👧‍👦 Hablamos de transformación, resiliencia y de cómo recordar que no estamos solas en el camino de maternar.

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💥 Confesiones sin filtro: la verdad detrás de tener un sugar daddy

Nuestra invitada Oro Aramas nos cuenta su experiencia real y sin adornos al involucrarse con un sugar daddy. Lo que parecía un cuento de lujos y comodidades, terminó revelando un lado que pocos se atreven a mostrar.

✨ Expectativas vs Realidad
😮 Una confesión que no te dejará indiferente
💔 ¿A qué precio se vive la "vida fácil"?

Dale play y prepárate para replantearte todo lo que creías saber.

En este episodio especial por el Día del Orgullo, hablamos sobre el proceso de aceptarse tal cual somos. Dejar atrás la duda, enfrentar el miedo y abrazar nuestra verdad puede ser uno de los actos más valientes… y liberadores.

Porque la libertad empieza por dentro.
Porque el orgullo también es sanar.

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#Orgullo2025 #SapinasPodcast #DeLaDudaALaLibertad #LGBTQ+

¿Sofocos, insomnio, cambios de humor… o simplemente dudas que nadie responde con claridad?
Hoy rompemos el silencio sobre la menopausia y lo que viene antes: esa etapa misteriosa que muchas vivimos sin saber que tiene nombre… la perimenopausia.

Nuestra invitada especial, Marie Carmen Torres Meléndez, Doctora en Medicina Naturopatica, nos acompaña para despejar mitos, explicar lo que realmente pasa en tu cuerpo y darte herramientas para vivir esta transición con poder y conciencia.

🧬 Encuéntrala en Instagram como @centro_medicina_integrativa_pr

Dale play y descubre lo que nadie te contó… pero definitivamente deberías saber.

#Menospausia #SapinasPodcast #SaludFemenina #MarieCarmenTorres #MenopausiaSinTabúes #PodcastEnEspañol #EmpoderamientoFemenino #CuerpoMujerSabiduría #MedicinaIntegrativa

💡 ¿Ser feminista es una opción o una responsabilidad? En este episodio de Sapina’s Podcast, nos sumergimos en un debate intenso: ¿El feminismo es algo que se elige o es una lucha que todos deberíamos asumir? 🌍🔥

Hablamos sobre las diferentes posturas, los mitos alrededor del feminismo y cómo este movimiento impacta nuestra sociedad. ¿Realmente podemos optar por no ser feministas? 🤔

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¿Feminismo es lo opuesto a machismo? ❌ ¡Error común!

En este episodio desmitificamos los términos Feminismo, Patriarcado y Machismo. Hablamos de su verdadero significado y cómo la desinformación ha saboteado la lucha feminista. 💜✊

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El posparto es una etapa llena de cambios físicos y emocionales que no siempre se habla con la honestidad que merece. En este episodio, exploramos la importancia de cuidar la salud mental en esta etapa, sin presiones, sin culpas y sin romantizar el proceso.

Hablamos sobre el descanso, el apoyo que toda mujer necesita y por qué es clave derribar los mitos que rodean la maternidad. Si eres mamá, estás por serlo o conoces a alguien en esta etapa, este episodio es para ti. 💜

Expectativas vs Realidad

En este episodio de Sapina's Podcast, nos sumergimos en los mitos y realidades del parto, desmitificando la idea del “parto perfecto”. Hablamos sobre las expectativas que las mujeres suelen tener y cómo la realidad puede ser muy diferente, abordando además un tema crucial pero a menudo silenciado: la violencia obstétrica. Reflexionamos sobre cómo este tipo de violencia afecta a las mujeres durante el proceso de parto, una problemática que, aunque poco discutida, necesita ser visibilizada. ¡No te lo pierdas!

Son mis fobias, ¿y qué?

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de las fobias. Desde el miedo a volar hasta la aracnofobia, analizamos cómo estas inquietudes afectan nuestra vida cotidiana. Hablamos con expertos y compartimos historias personales que nos ayudan a entender la raíz de estos miedos. Además, discutimos estrategias para enfrentarlos y vivir más plenamente. ¿Son solo miedos irracionales o hay algo más profundo detrás de ellos? ¡Únete a nosotros para descubrirlo!