Dnešním hostem je Sára Tichá, zkušená lektorka jógy a meditace, která se této praxi věnuje již více než deset let. Sára čerpá hlavně z vlastní zkušenosti a přináší jedinečný pohled na jógu jako komplexní cestu k sebepoznání. V epizodě rozebíráme, zda je jóga pro každého, jaké může mít její praxe účinky a proč je pro některé lidi stále trochu „sprostým slovem.”

Sára také vysvětluje, co vlastně jóga představuje – nejen jako fyzické cvičení, ale jako nástroj, který propojuje tělo, mysl a ducha. Pokud máte pocit, že je jóga dnes jen módním trendem, její příběh vám ukáže hlubší rozměr a skutečnou hodnotu této praxe.

🔹 Ponořte se do epizody a nechte se inspirovat jejími myšlenkami i zkušenostmi.

🤳Sáry Instagram: https://www.instagram.com/sarahticha/ 

⚡Instagram AV: https://www.instagram.com/autentickavyzva/ 

📷TikTok: https://www.tiktok.com/@autentickavyzva 

🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/36frwqj259fIJjrCnwmNPC 

💻Webové stránky: https://www.autentickamedia.cz/ 

🎥 Líbí se ti studio? Ozvi se zde: https://www.autentickamedia.cz/projekty/autenticke-studio