自己肯定感と自信を持つことについて

自己肯定感を高める方法とか調べるよりも

まずは自分との約束を守り続けることが大切

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大好きな一人の時間…

飲み会帰りの公園でのビール

夜中のカフェ、朝の時間

他にもいろんな発見があった最近でした。

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夢を語るという機会をくれてありがとう。

僕は自分自身にずっと嘘をついていました。

夢がダサいなんて、嘘！！

AprilDreamPodcastプレイリスト

https://open.spotify.com/playlist/6rkiOHL4pzAO5EX37HlTEB?si=4415ca2534b84c33

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36歳になりました。

これからもよろしくお願いします。

卒業シーズン、思い出の先生のことを

お話しました。

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1週間の嬉しかったことを発表するようにした。

「君すごく元気だね」

そう言われたことが先週嬉しかったこと。

先週は神社に行けたこと。

その前は毎日新聞を読めたこと。

1つでも嬉しかったことを思い出すようにしていきたい。

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あの人の前の自分が嫌いになりそう…

意識高い系男

社内で残業ばかりする人

とにかく苦手な人がいる

場所もそう。

とことん苦手だった場所があったけど

やっと理由が分かった。

理由がわかったら、楽になった。

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学生時代、勝つために

メンタルトレーニングを実施。

その内容と効果

そして最後に先生から頭を下げて

思いっきり謝れた…その理由とは

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祝！200回！

今回は番組の裏話を話しました。

これからもどうぞよろしくお願いします。・番組SHOP(Local train)https://sarashin.official.ec/・・インスタグラム@sara.shinkun URLhttps://instagram.com/sara.shinkun?igshid=ZDdkNTZiNTM=・・X　感想ツイートhttps://twitter.com/shinkun1369#サラしん　でお願いします！・・お便りはこちら！お気軽にどうぞ！https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaRZ7Ugf60pST_rzhwXQLU6fycNjfzN3iOGHmfLYQSZfPapw/viewform・・全曲楽曲提供 MC:CHAPAH （所属レーベル:VLUTENT RECORDS）https://open.spotify.com/artist/48I0npVZVKzmMzS4ovC5ZG?si=yIYHZMtZSpuiR8EtThOi0Q&utm_source=

夜の連絡は返せない

飲み会も行けない

遊べない

犠牲が多くても夜を捨てる。

割り切ると心が軽くなるけれど

葛藤もある

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僕の通っていた学校は

謹慎、退学、喧嘩が毎日ありました。

この時出来た親友は一生の友達

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