Vid stress och utmattning vill vi hitta grundproblemen och lösa dessa. Men ibland behöver vi hitta tillfälliga lösningar, som att sätta vargarna i bur eller vila i en trygg glänta. Vi ger förslag på hur man kan hitta egenvård som gör detta.

Detta avsnitt är ett samarbete med Trendrehab.se

Koden VISNACKAR ger dig 20% på trendrehab.se

Ta hand om dig!

Kram Jeanette & Anna