Mistä johtuu se, että muutosta vastustetaan? Jopa silloin kun sille olisi akuutti tarve tai tiedostetaan, että jotain olisi jatkossa parempi tehdä toisin. Sain jaksoon tosi fiksun vieraan pyörittelemään teemaa nimeltä muutosvastarinta. Jaksossa pohdimme mm. mitä muutosvastarinta tarkoittaa, mistä se voi johtua ja miten siitä pääsee yli? 

Voiko ihminen tottua huonoon tilaan niin hyvin, että emme koe tarvetta muutokselle? Miten muutosvastarintaan liittyvät aivojen taipumus säästää energiaa, psyyke-identiteetti, kulttuuri, nopeat palkkiot, vastuun väistely, tunteet ja itsekkyyden pelko? Miten muutoksessa toimivat vastuunotto, arvotyöskentely, itsensä johtamisen taidot, tavat ja rutiinit ja what the hell -efekti? Näitä ja muita teema kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii psykologi, coach ja tietokirjailija Satu Pihlaja.

Linkit

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/

- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/

Satu Pihlaja

- Kotisivut: https://satupihlaja.com/- Kirjat: https://satupihlaja.com/kauppa/

- Postaus: https://satupihlaja.com/miten-tehda-helpoista-asioista-vaikeita/

- IG: https://www.instagram.com/satupihlajacoaching/?hl=en

- FB: https://www.facebook.com/satupihlajacoaching/

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/satu-pihlaja-8a640920/

- Aikaisempi vierailut #1: https://open.spotify.com/episode/3S0oWuOsWexMF5bcar9n0P?si=6fb7d7fad5234e84

- Aikaisempi vierailu #2: https://open.spotify.com/episode/01lyUif6q45flRpUyVuhdP?si=c5d021e77dee4eb1

- James Clear: https://jamesclear.com/