Dans ce onzième épisode, le thème est le Pranayama, le contrôle du souffle, de l'énergie vitale et le 4e des 8 membres du yoga. Émilie et Tania discutent de leur interprétation de ce thème et de comment il s'applique dans leur pratique et dans leur vie.

Pour l'approfondir dans votre pratique, rejoignez Tania les vendredis matin à 7h10 pour un cours de Pranayama et flow matinal.

Dans ce dixième épisode, le thème est les Niyamas, l’éthique personnelle du yoga et le 2e des 8 membres du yoga. Émilie et Catherine discutent de leur interprétation de chaque niyama, chaque règle de conduite éthique et de comment ça s’applique dans leur vie.

Dans ce septième podcast dans le cadre de l'académie des chakras, Lucie et Émilie discutent du chakra du sommet du crâne (sahasrara). Il représente l'harmonie entre le corps physique et la spiritualité, ainsi que le détachement au monde physique et matériel. Il est le centre de la communication avec le divin et de la conscience universelle. Pour en apprendre d'avantage sur Sahasrara, rejoignez Lucie le 23 mars 2024 à 15h pour un atelier de 2h. Inscrivez-vous vis l'app Idolem.

Dans ce sixième podcast dans le cadre de l'académie des chakras, Marilew et Émilie discutent du chakra du 3e oeil (Ajna). C'est le centre de la perception.Il est le siège de l'intuition, de la compréhension de la causalité et de la conscience de ce que nous sommes. Si vous désirez en apprendre plus sur Ajna, rejoignez Marilew le samedi 16 mars à 15h pour un atelier thématique de 2h.

Dans ce cinquième podcast dans le cadre de l'académie des chakras, Céline et Émilie discutent du chakra de la gorge (vishuddha). Il est le centre de la purification et de la discrimination des opposés. Espace de non dualité, de purification et de réceptivité. C'est le siège de l'expression, là où les émotions sont exprimées. Si vous désirez en apprendre plus sur Vishuddha, rejoignez Émilie le 9 mars à 15h pour un atelier thématique de 2h.

Dans ce quatrième podcast dans le cadre de l'académie des chakras, Juliette et Émilie discutent du chakra du coeur (anahata). Il symbolise l'espace de la création des émotions. Il est le centre de la pleine liberté et du détachement envers les dualités et les plaisirs. Il s'agit aussi du centre de l'amour inconditionnelle, de l'attachement aux émotions et aux autres. Pour en apprendre d'avantage sur Anahata, rejoignez Juliette le 2 mars 2024 à 15h pour un atelier de 2h. Inscrivez-vous vis l'app Idolem.

Dans ce deuxième podcast dans le cadre de l'académie des chakras 2024, Cristel et Émilie discutent du chakra sacré. Il symbolise la mise en mouvement. Il est le siège de l'expression de soi, ainsi que de la sexualité Il symbolise la créativité et l'individualité. Pour en apprendre d'avantage sur Svadhisthana, rejoignez Cristel le 17 février 2024 à 15h pour un atelier de 2h. Inscrivez-vous vis l'app Idolem.

Pour ce premier podcast de l'académie des chakras 2024, Eve et Émilie discutent du tout premier chakra, le chakra racine (muladhara) qui symbolise l'ancrage, la sécurité et la stabilité. C'est au niveau de ce chakra que l'attachement au matériel, la conscience sexuelle, l'instinct de survie, le désir de se reproduire et les blocages psychologiques liés à la sexualité se développent. Pour aller plus en profondeur, rejoignez Eve le 10 février 2024 à 15h dans un atelier de 2h sur Muladhara chakra. Inscrivez-vous sur l'app Idolem !

Dans ce deuxième épisode, le thème est les Yamas, l’éthique relationnelle du yoga et le 1er des 8 membres du yoga. Émilie et Catherine discutent de leur interprétation de chaque Yama, chaque règle de conduite éthique et de comment ça s’applique dans leur vie.

Voici le tout premier épisode de Satya, le podcast d’Idolem Villeray! L’idée derrière le podcast : discuter de manière informelle de tout ce qui touche au yoga et qui dépasse ce qu’on peut aborder dans les cours.

En l’honneur du premier épisode, Émilie et Catherine discutent du concept philosophique Satya et de ce que ça implique pour elles dans leur enseignement du yoga, dans leur pratique, mais aussi dans leur quotidien.

**Précision : à la toute fin, Émilie parle du concept « Samskara » lorsqu’elle mentionne les pistes de ski (et non Samsara 😉).