Um episódio sobre uma técnica chamada drenagem linfática, neste caso, falámos no método de Leduc, com a Inês Santos, Fisioterapeuta no IPO Lisboa e na FisioAldeana.

Falámos sobre a técnica, indicações e contra-indicações. Abordámos também populações específicas, como mulheres grávidas e não só.

Podem sempre contactar-nos com as vossas dúvidas!

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O objectivo foi fazer uma reflexão crítica sobre a modalidade para vos ajudar a perceber se será um desporto que vai ao encontro das vossas necessidades, objectivos ou capacidades físicas.

Falámos sobre o tipo de treino, os movimentos, os riscos e benefícios com o Nelson José (Ciências do desporto; HeadCoach do Cross Moita) e com o João Sagorro (Fisioterapeuta na Athletika e miMED).

Tentámos tocar no tópico sobre a integração e adaptação da modalidade em várias condições e em várias populações-alvo.

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Podcast com o João Parreira, fisioterapeuta e trabalho de investigação desenvolvido da área da fibromialgia.

Foi uma conversa muito interessante sobre uma temática que vive muito mais do estigma do que da resolução do problema.

Falámos sobre as necessidades, os sinais e sintomas e as recomendações que existem para a pessoa com fibromialgia.

Falámos de exercício na fibromialgia e não só.

Foi uma conversa interessante e esclarecedora com o João, a quem agradeço a disponibilidade.

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Podcast com o fisioterapeuta João Babau Luciano da clínica DISC no Dubai.

Para contextualizar, iniciámos este podcast a falar sobre um termo mais técnico: propriocepção. De uma forma simples, a noção que o nosso cérebro tem da posição das várias articulações do corpo.

Os primeiros dez minutos foram sofridos com problemas técnicos e existe algum feedback que depois passa completamente.

Perdemos a primeira parte da conversa mas ficámos com esta incrível 1h20 sobre postura e lesões/dores relacionadas com os "desportos de fim-de-semana".

Trust your body ou Confia no teu corpo é o mote de trabalho do João e percebam a razão.

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Mensagem importante: este não é um assunto exclusivo das mulheres. 

Falámos sobre isso neste episódio. Falamos sobre mitos e factos, factores de risco que podemos modificar e de que forma. Falámos sobre este tema no pós-parto e o seu impacto no dia-a-dia. 

Fisioterapeuta Cláudia Bonança, instrutora de pilates e formação em saúde da mulher e disfunções do pavimento pélvico. 

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Falamos sobre mitos e factos, sobre respiração, sobre os resultados do yoga em algumas condições específicas e muito mais. Fisioterapeuta Flávia Lopes, instrutora de pilates e yoga, formação em saúde da mulher e pós-graduação em envelhecimento.

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