Saúde

Luiz Fernando Correia fala sobre uma nova pesquisa publicada no European Heart Journal que acende alerta sobre a importância de se exercitar até o limite do corpo. O exercício mais intenso pode mudar a forma como pensamos a prevenção de doenças.

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Um ouvinte conta que vai à academia quatro vezes por semana e caminha 5 km por dia. Ele quer saber mais sobre o uso de creatina. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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Rossandro Klinjey fala sobre o documentário "A Anatomia do Post", da Globoplay e analisa como a vida de crianças e jovens tem sido diretamente influenciada por suas relações com a tecnologia e com as redes sociais. Ouça.

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Luiz Fernando Correia comenta sobre as novas Diretrizes Brasileiros do Tratamento da Obesidade, que define as estratégias no combate a doença com base em definições científicas. Segundo o comentarista, a orientação é importante porque, até agora, os tratamentos eram baseados em 'tentativa e erro', sem embasamento científico para guiar.

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Uma ouvinte ingere 2 scoops (23g de proteína) de uma vez na vitamina, mas o pai divide as doses ao longo do dia. Ela quer saber se essa divisão dá os mesmos resultados e efeitos que tomar tudo de uma vez, e qual a forma mais benéfica. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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O Dr. Luis Fernando Correia compartilhou que um grupo internacional de pesquisadores, liderado pela Universidade de New South Wales, na Austrália, analisou uma ampla base de evidências científicas e constatou que o uso de cigarros eletrônicos está associado ao desenvolvimento de câncer, principalmente de pulmão e da cavidade oral. Ouça o comentário.

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Uma ouvinte conta que treina de 3 a 4 vezes por semana para fortalecer joelhos, quadril e ombro e quer perder 2 kg. Ela pergunta qual a melhor orientação para séries, repetições, intervalos de descanso e como acompanhar o ganho de massa magra, além da bioimpedância. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

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Luis Fernando Correia traz detalhes estudo publicado nas principais revistas médicas do mundo. Alimentos ultraprocessados podem estar ligados a mais ansiedade, irritabilidade e problemas de comportamento em crianças pequenas. Os pesquisadores acompanharam mais de duas mil crianças no Canadá. Ouça.

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Um ouvinte frequenta a academia regularmente e, recentemente, descobriu uma hérnia umbilical. Ele pergunta quais exercícios de musculação deve evitar.

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Cau Saad propõe movimentos acessíveis, reforça a importância da respiração e da constância e relaciona o cuidado físico à curadoria de hábitos e escolhas no dia a dia

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