Eduardo Rauen destaca que o treino hiit depois da musculação é um pouco mais eficaz. Saiba mais.

Luis Fernando Correia comenta estudo que divulgou seu ritmo de caminhada pode influenciar sobre sua saúde cardiovascular. Segundo a pesquisa, caminhar de forma mais acelerada pode reduzir problemas no seu ritmo cardíaco. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre o controle da obesidade, a estratégia de tratamento e a importância de uma abordagem multidisciplinar. ‘Obesidade é resultado de um complexo grupo de fatores’. Comentarista destaca que não é falta de vontade da pessoa perder peso. ‘Não é uma escolha’.

Um ouvinte de 60 anos conta que corre, pratica ioga e musculação, faz jejum intermitente e só toma banhos frios. Ele pergunta se uma rotina de suplementação contribui de forma efetiva para a saúde. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

O médico Luis Fernando Correia repercute um estudo publicado na revista The Journal of the American Medical Association, que concluiu que as tomografias computadorizadas podem ser responsáveis por 5% dos casos de câncer. Ouça e entenda!

Um ouvinte pratica esteira e caminha por cerca de 1 hora todos os dias. Ele quer saber se as atividades são suficientes ou se ele precisa complementar com outras práticas, como, por exemplo, musculação. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!

Uma ouvinte conta que tem uma lesão no joelho há dois anos e relata fazer treino de fortalecimento de pernas na academia uma vez por semana como parte do tratamento. Ela quer saber se é suficiente e o que pode fazer. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

Luis Fernando Correia comenta o quadro do ex-presidente Jair Bolsonaro, que passou por mais uma cirurgia. Segundo os médicos de Bolsonaro, a parede abdominal estava bastante prejudicada, o que tornou o procedimento ainda mais delicado. Ouça!

Um ouvinte conta que sofre com câimbras noturnas, nas coxas e panturrilhas. Ele conta que está tomando uma vitamina e tem bons resultados, mas quer saber se é seguro tomar o suplemento a longo prazo. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

Luis Fernando Correia destaca pesquisa que mostra que pessoas que concentram seus exercícios físicos em um ou dois dias por semana, os chamados 'guerreiros de fim de semana', têm menor risco de morte do que os sedentários. Ouça.