Cuidar da saúde hoje vai muito além de fazer exames de rotina, usar medicamentos e recorrer a tratamentos convencionais. Cada vez mais pessoas experimentam terapias, das mais diversas, em busca de equilíbrio emocional e da tão sonhada qualidade de vida. As terapias alternativas consistem em massagens relaxantes, yoga, reiki, Acunputura, terapias com cristais, entre outros.. Chega a hora que precisamos desacelerar, na nossa bancada teremos especialistas no assunto para esclarecer muitas dúvidas! Vamos viver sem neura?

No dia 09 de fevereiro de 2020, tivemos em nossa cidade, o Imperatriz Adventure, com os seguintes esportes: rapel, voo de paramotor e bike, envolvendo vários atletas e pessoas que se interessam por grandes aventuras, sedimentando Imperatriz como a capital dos esportes de aventura. Os grupos envolvidos foram: Clube do Pedal Amador (CPA), rapelitz, clube de voo livre do Axixá, e Gama Adventure.

Promessas de final de ano, ser mais fitness, cuidar mais dos filhos, ter tempo pra família e pra saúde, enfim, algumas promessas que a maioria de nós fazemos, quando um novo ano se inicia, e peraí, como andam suas promessas, já realizaram check up de início de ano ou se matricularam numa academia ? Vem com a gente nesse podcast!

Os mitos do Crossfit existem desde o surgimento da modalidade, fazendo com o que diversos praticantes, atletas e coachs convivam explicando e desmentindo certas opiniões erradas. Neste programa teremos em nossa bancada com a Dra Vanessa, atletas amadores desta modalidade, profissional de educação física, fisioterapeuta, explicando um pouco sobre esta modalidade tão polêmica, acompanhem o programa e vamos desmistificar o Crossfit sem neura.

A Dra Vanessa, traz para vocês um tema super importante. Qual o seu nível de paciência? Quer tudo pra ontem? Como isso pode afetar sua saúde física e mental. Aprenda a driblar sua própria mente e levar uma vida mais leve e sem neura. Bancada composta, por uma psiquiatra, uma psicóloga, uma coach comportamental e uma professora de yoga, para debater sobre este assunto pertinente e atual.

Como manter uma rotina saudável e prática sem pesar tanto no orçamento. Na bancada de hoje, alguns idealizadores de instagram que estão fazendo a diferença em nossa cidade e região, mostrando como ter um rotina saudável, e ao mesmo tempo ser real.