北海道もいよいよ春日和　

1年分の薪ストーブに使う薪づくり

新たに腸活を意識した　手づくりの食べもの

そしてこのところはまってるサウナの入り方

について

このところ腸活にすっかりはまって

食生活を見直したおかげで快便生活の

素晴らしさを実感!!!

食べて痩せる腸活ダイエット

正月太りから　身体の健康を取り戻す為

腸活　

ダイエットに挑戦　サウナの入り方も研究中

いちごの収穫が始まり早起き生活になり忙しくもあいまをみつけて家庭菜園を楽しんでいます　そして近場に岩盤浴発見!

3月7日　サウナの日にいちごの苗を植えて　ようやく今年の初収穫が始まりました!　近頃の近況を語り合いました◎

ここ最近はまりだしたことについて　あれこれ語り合います◎

いよいよ春らしくなってきたなか　今年度お初で北海道えりも町の奥地にあるきれいな清流で魚釣りしてきました!　ありがたいことに大漁でした◎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#行者にんにく　#夕暮れサ活

このところサウナイキタイ脳になっているので　休日はサウナ旅をして　おもいきりサ飯を食べるのが最高の至福　そして一年分の薪づくりが始まりました◎　山菜採りや魚釣りイキタイなど　今後楽しみが増えそうです◎　　　　　#白くて丸い犬　#ビションフリーゼ

朝からサウナに入り　たらふく朝ごはんを食べてからのラジオ収録中に　突然の地震ホルツハウゼンが崩れるハプニングがありましたが　なにわともあれ無事で何よりでした◎

自分達にとってサウナがいかに大切なのか改めて考えてみました◎