作業中、集中力が続かないクリエイターに試してほしいテクニックについて、解説させていただきました。
みなさんポモドーロ・テクニックって、ご存知ですか?私自身もこのテクニックのおかげで、1日中作業をする日々を続けることができています。間違いなく、クエイターにとって必要な必須スキルだと思っています。
【ポモドーロ・テクニックのやり方手順】
* タスク決定
* 25分タイマー開始で作業に没頭
* タイマーが鳴ったら5分休憩
* 1セットのポモドーロ回数をメモ
* 4セット繰り返したら20分休憩
* タスク達成
もちろん、仕事や勉強にも活用できますし、特別コストもかかりません。リスクがない方法なので、物は試しと持ってトライしてみてくださいね!それでは番組内にて、あなたが聞いてくれるのをお待ちしております。
【目次】
0:00 オープニングトーク
0:56 メイントークスタート
1:44 ポモドーロ・テクニックってなに?
2:51 誰が考えたの?
3:17 ポモドーロの意味
6:06 ジングル
6:23 ポモドーロテクニックの具体的なやり方を解説!
12:52 ポモドーロテクニックがうまくいかない時は?
15:18 おすすめのポモドーロを測れるアプリ
17:58 まとめ・エンディングトーク
【参照リンク】
Cirillo Consulting GmbH | Services, products, software to enhance your productivity.
https://francescocirillo.com/
【おすすめポモドーロタイマーアプリ】
Xwavesoft - Be Focused
https://xwavesoft.com/be-focused-pro-for-iphone-ipad-mac-os-x.html