Savasana und Yoga Nidra sind beides wunderbare Elemente der Yogapraxis. Doch hast du dich schonmal gefragt, was der Unterschied zwischen beiden ist? Manchmal denken wir irrtümlicherweise, Yoga Nidra sei einfach nur ein geführtes Savasana, dabei ist es so viel mehr. Die meisten Yogis und Yoginis wissen gar nicht, dass Yoga Nidra ein vollständiges Yogasystem ist. In dieser Folge erfährst du mehr über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Savasana und Yoga Nidra und erhälst Tipps, um beides zu üben. 

Das Total Yoga Nidra Network ist eine Quelle der Inspiration rund um alle Arten des Yoga Nidra, auch mit vielen kostenloses Audios und Ressourcen: https://www.yoganidranetwork.org/

Eine meiner liebsten Yoga Nidra Lehrerinnen ist Tracee Stanley: https://traceeyoga.com/

Die Savasana-Queen aus meiner Sicht ist Judith Hanson Lasater: https://www.judithhansonlasater.com/

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Laura Muriel Ritter

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Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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