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La technique Pomodoro est utile si vous vous laissez distraire pendant que vous travaillez sur un projet ou si vous voulez comprendre le temps que prend une tâche. Elle est idéale pour de nombreux types de travail, notamment l'écriture, le codage, la conception et l'étude. La technique est également efficace si vous avez beaucoup de tâches répétitives à accomplir, par exemple si vous devez parcourir une boîte de réception surchargée.  Le secret d'une gestion efficace du temps est de penser en tomates plutôt qu'en heures! Cela peut sembler idiot au premier abord, mais des millions de personnes ne jurent que par le pouvoir de changement de vie à la technique Pomodoro. (Pomodoro signifie tomate en italien. 🍅) Cette méthode populaire de gestion du temps vous demande d'alterner les pomodoros c’est-à-dire des sessions de travail concentrées avec de fréquentes petites pauses afin de favoriser une concentration soutenue et de repousser la fatigue mentale. 

La technique Pomodoro vous aidera : 

Si vous trouvez que les distractions vous font souvent dérailler pendant votre journée de travail.  Vous travaillez constamment au-delà du point de productivité optimale.  

Vous avez beaucoup de travail en cours qui pourrait prendre un temps illimité (par exemple, étudier pour un examen, faire des recherches pour un article de blog, etc.)  

Vous êtes trop optimiste quant à la quantité de travail que vous pouvez accomplir en une journée.  

Vous aimez fixer des objectifs en vous amusant.  

Vous aimez vraiment les tomates. 😁

 Dans ce podcast je vous explique la méthode pour améliorer votre efficacité au travail.

Créateur d’activités et compteur en ligne pour la méthode Pomodoro : https://pomofocus.io/

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