Aujourd'hui, la cohérence cardiaque est partout : dans le magazines de bien-être, dans les cabinets médicaux, dans les entreprises, dans les applications de respiration !

Vous avez sûrement déjà entendu son nom et peut-être ne savez-vous pas ce que va engendrer cette cohérence cardiaque en vous, sur quels principes du vivant elle s'appuie, ni quand, comment ou pourquoi l'utiliser ?

Dans ce 1er épisode de la série "Savoir", je vous explique les fondamentaux de cette pratique de respiration.

Dans l'épisode suivant, je vous guiderai pour la pratiquer au quotidien.

Bonne écoute !

Roland Granottier

https://inspireandco.com