Poème en prose sur ce en quoi je crois : mes allégeances.

Tu ne peux pas me connaitre sans savoir à qui je fais allégeance.

Et toi, à qui fais-tu allégeance ?

Belle écoute !

Roland Granottier

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Tu connais évidemment le yoga. Peut-être le pratiques-tu ?

Mais saurais-tu définir plus précisément ce qu'est le yoga ? Pas si simple, n’est-ce pas, tellement cette pratique est polymorphe !

Et comment pourrions-nous continuer la pratique du yoga en dehors des tapis, dans notre quotidien : comment "être un yogi" en plus de "pratiquer le yoga" ?

Je te livre dans cet épisode une vision plus profonde du mot « yoga » et de ses significations ; je t'emmène dans un voyage dans le temps à la recherche des racines oubliées du yoga ; et je te propose de premières pistes pour être un yogi dans notre monde incertain et complexe !

Belle écoute !

Roland Granottier

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En allant rencontrer Élodie Bardot dans ses bureaux, je voulais découvrir qui se cache derrière la fondatrice de la « Méthode Cohérence » ! Lors de notre 1ère rencontre, il y a quelques années, je n’avais vu qu’une facette d’Élodie : celle d’une entrepreneuse pleine de talent et de leadership.

Dans cette épisode, au fil de notre échange, vous découvrirez une femme passionnée, multifacettes, avec ses doutes et ses passions, ses ancrages et ses questions. Une « maman solo » engagée pour ses enfants, pour sa méthode d’accompagnement unique : la « Méthode Cohérence » mais aussi pour son association « Les Papillons du Cœur » co-créée avec Katherine Hollier et Marion & Maxime du « Refuge Insolite ». 

Une rencontre puissante et profonde où nous parlerons dépression, éducation, chemin de vie, burn out, maladie, connaissance de soi, philosophie, hypersensibilité… avec un message plein d’énergie et d’espoir et une invitation à revenir au corps et à la nature.

Belle écoute ! 

Découvre l'univers d’Élodie Bardot :

La méthode Cohérence : https://methode-coherence.com

L’association « Les Papillons du Cœur » : https://www.associationlespapillonsducoeur.org

Un épisode de son podcast « Antinomik » avec Lorène Vivier : https://youtu.be/S-FNFHL5Ddc?si=QTqefxYuqCLgdO4x

A bientôt,

Roland Granottier

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Dans ce 2nd épisode consacré à la Cohérence Cardiaque, je vous guide dans une pratique de respiration pour réguler votre système nerveux, réorganiser le vivant en vous et vous reconnecter au pouvoir de votre coeur.

Bonne pratique !

Roland Granottier

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Aujourd'hui, la cohérence cardiaque est partout : dans le magazines de bien-être, dans les cabinets médicaux, dans les entreprises, dans les applications de respiration !

Vous avez sûrement déjà entendu son nom et peut-être ne savez-vous pas ce que va engendrer cette cohérence cardiaque en vous, sur quels principes du vivant elle s'appuie, ni quand, comment ou pourquoi l'utiliser ?

Dans ce 1er épisode de la série "Savoir", je vous explique les fondamentaux de cette pratique de respiration.

Dans l'épisode suivant, je vous guiderai pour la pratiquer au quotidien.

Bonne écoute !

Roland Granottier

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Créer un podcast est une formidable occasion de partir à la rencontre ! A la rencontre de personnes qui nous touchent, nous inspirent, nous challengent. Ici, pas d’interview de célébrités, d’experts, d’idoles inaccessibles.

Je t’emmène à la rencontre de personnes comme toi et moi. Des femmes, des mamans, des entrepreneuses, des artistes qui te montrent des chemins aussi imparfaits qu’inspirants pour vivre pleinement ton quotidien. 

Ma 1ère invitée était une évidence : Camille La Bréqua. Une artiste qui m'a beaucoup touché et qui m'a aidé à dire "Je t'aime".

Elle nous a reçu chez elle pour nous parler de sensibilité, de créativité, d'engagement et du quotidien d’une "maman / entrepreneuse / artiste touche à tout" . Elle nous offre un message d’acceptation, de liberté, de courage et surtout d’espoir. Un message simple, authentique, qui nous donne envie d'oser plus nous aimer. D'oser nous accepter tel que nous sommes... et tant pis si ça ne rentre pas dans une case ou dans un beau CV !

Une rencontre simple, touchante.

Et un message de fin qui nous rend tellement léger.

Découvre l'univers de Camille, l'artiste et la business friend :

Son site à double entrée : https://labrequa.squarespace.com

Son Instagram : @camille.la.brequa

Ses élans : https://camillelabrequa.substack.com/

Belle écoute ! 

Roland Granottier

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Dans cet épisode, je reviens sur une période de ma vie dans laquelle j’agissais surtout par loyauté, par éducation, par devoir, par habitude. Jusqu’au moment où j’ai compris que « tenir » n’était pas « vivre » et que quelque chose en moi demandait à revenir à la surface.

Je te parle de cette « décoloration intérieure » qui précède l’épuisement, des croyances qui nous façonnent sans qu’on s’en rende compte et du moment précis où le sensible a retrouvé sa place en moi : non pas comme une fragilité, mais comme une manière plus juste d’être au monde.

Un épisode intime, honnête, sur ce que l’on perd quand on se sur-adapte et sur ce qui s’ouvre quand on choisit « simplement » d’être vrai. Sensible.

Belle écoute !

Roland

Dans cet épisode d’ouverture, je t’emmène dans le Champ des Sensibles : un espace brut, simple et vivant où l’on parle du corps, du souffle, du mouvement, de ce qui nous relie et de ce qui nous transforme.

Je t’explique ce que tu trouveras ici et ce que tu n’y trouveras pas : pas de marketing, pas de performance, pas de discours tout faits. Juste une voix, un chemin et un espace pour respirer un peu plus vrai.

Un épisode court pour poser le décor, l’intention et ouvrir un lieu où la sensibilité réouvre vraiment le champ des possibles.

Roland Granottier