De quoi vous souvenez de votre réveil ce matin ? Si vous reconstituez ce moment, qu'est-ce qui apparaît ? Sans doute des faits : je me suis levé, pris un café, une douche... Mais qu'en est-il des ressentis, du fait de savourer réellement ce moment ? C'est ce qui est proposé dans cette pratique : savourez votre réveil comme le tout premier !