In dieser Folge geht es grundsätzlich um die Entscheidung, jetzt genauer bei Dir hinzusehen, um etwas bei Dir zu verändern. Und achte auf Deine Freundschaften!

Heute bekommst Du von mir heute 8 Tipps geschenkt, wie Du das Weihnachtsfest ganz locker und entspannt erleben kannst. Viel Spaß und WIRKLICH FRÖHLICHE WEIHNACHTEN!

Jeder hat schon mal negative Erfahrungen mit sog. Freunden gemacht, ist von ihnen sehr enttäuscht worden oder sogar angegriffen worden. Höre, warum das eigentlich gar nicht so schlimm ist sondern Dir sogar von Vorteil werden kann (nach einer gewissen Zeit).

Everbody's Darling is everbody's depp! - Wer immer nett ist, wird nicht ernst genommen oder sogar ausgenutzt. Damit das nicht (mehr) so ist, brauchst Du Selbstliebe und -akzeptanz und noch ein paar mehr neue Denkmodelle, um endlich glücklich und frei leben zu können!

In dieser Folge habe ich einen tollen Gast: Jens von der Lohe, ein lieber langjähriger Freund und Kollege, der seine Praxis für Kinesiologie und Hypnosetherapie im Kanton Zürich in der Schweiz hat. Du erfährst, wie Glaubenssätze entstehen, was sie anrichten können (oder auch nicht), und wie Du sie auch wieder loswerden kannst.

Du hast es sicher schon mal gehört: Irgendjemand rät Dir zu Veränderungen und "droht" an: Dafür musst Du aber Deine Komfortzone verlassen. Bitte nicht - also mir macht das Angst. Dann lass' ich es lieber und bin dann aber leider frustriert. Was Du stattdessen tun kannst, hörst Du in dieser Folge!

Mach' Dich jetzt einfach mal locker und genieße, statt perfekt zu planen....

Wenn Du es allen recht machen möchtest und Dich so immer mehr von Dir entfernst, kann das schon mal in einem Bad von Selbstzweifeln enden, wenn Du nicht schnell anfängst, mit Dir achtsam umzugehen und in erster Linie auf Dich zu hören!

Es gibt sie überall, die ahnungslosen Kritker:innen, die immer alles besser wissen, vor allem, wenn es ums Abnehmen geht. Dann heißt es gern mal, dass das nur mit Disziplin und Ernährungsumstellung funktioniert. Hach, das wäre ja schön, wenn es so einfach wäre, dann hätten wir ein verdammt großes Problem auf dieser Welt weniger. Leider ist dem nicht so....

Es gibt Menschen, die als aggressiv gelten und gern andere Menschen verbal attackieren. Oftmals haben diese Menschen große Probleme, habe extreme Erfahrungen gemacht, es nicht verarbeitet, und Du bist vielleicht mal am falschen Ort zur falschen Zeit und bekommst es ab. Aber höchstwahrscheinlich bist Du nicht persönlich gemeint!