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Schlaf dich gesund!
Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum? Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Schlaf macht dich gesund! Denn Schlaf ist das Yin auf deinem persönlichen Yin-Yang-Verhältnis. Gerade dann, wenn dich eine Erkältung plagt, kann ein Schlaf-Tag "Wunder" bewirken.
Doch leider beginnt hier auch ein Teufelskreis. Denn wenn wir nicht gut schlafen, nicht einschlafen können, nicht durchschlafen und nicht erholt am Morgen aufwachen, dann tun wir uns schwer mit der Regeneration.
Es gibt einiges, was du für einen gesunden, erholsamen Schlaf in der Ernährung und deinen Gewohnheiten beachten kannst. Wenn du Unterstützung dabei brauchst, dann schnapp dir ein kostenloses und zu 100% unverbindliches Erstgepräch.
Hier findest du die Übersicht zu meinen Angeboten: www.imzyklus.at/angebote
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By Sandra LangschwertSchlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum? Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Schlaf macht dich gesund! Denn Schlaf ist das Yin auf deinem persönlichen Yin-Yang-Verhältnis. Gerade dann, wenn dich eine Erkältung plagt, kann ein Schlaf-Tag "Wunder" bewirken.
Doch leider beginnt hier auch ein Teufelskreis. Denn wenn wir nicht gut schlafen, nicht einschlafen können, nicht durchschlafen und nicht erholt am Morgen aufwachen, dann tun wir uns schwer mit der Regeneration.
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