Schlafstörungen in sämtlichen Formen treten sehr häufig auf

nach traumatischen Erfahrungen. Viele Traumatisierte haben mit Schlafproblemen

zu kämpfen. Es ist deshalb für uns und auch für viele andere Betroffene die wir

kennen lernen durften, ein großes Thema. Darum haben die liebe Aileen vom

Trauma-Anker und Christine zusammen diese beiden Podcastfolgen aufgenommen.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du...

⭐ warum

eine medizinische Abklärung von Schlafproblemen sinnvoll ist.

⭐️ was wir

bei Alpträumen tun können.

⭐️ wie du

besser einschlafen kannst.

⭐ warum

ein Schlafrhythmus wichtig ist.

⭐️wie du

besser in den Tag starten kannst.

 

Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir zwei Mal im

Monat eine kostenlose Gruppe online via Zoom an.

Termine und Zugangsdaten erhältst du kostenlos über unseren Newsletter.

Du bist herzlich eingeladen!

 

Die Q&A Gruppe ist für Fragen rund um Trauma und Therapie.

Hier besprechen wir gezielt einzelne Themenbereiche.

Du kannst gerne Fragen stellen oder anderen mit deinen Erfahrungsschätzen

helfen.

Themenbeispiele:

- aktuelle Geschehnisse

- Therapieplätze, -methoden

- Klinikaufenthalte

- Umgang mit Diagnosen/ Symptomen

- Lösungswege für den Alltag

 

Christine & Thomas

https://www.ueber-mensch.com/

Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und

kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)