Über Trauma und Therapie

Über Trauma und Therapie

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Über Trauma und Therapie episodes

  • Schlafstörungen (Teil2/2)
    Schlafstörungen in sämtlichen Formen treten sehr häufig auf
    nach traumatischen Erfahrungen. Viele Traumatisierte haben mit Schlafproblemen
    zu kämpfen. Es ist deshalb für uns und auch für viele andere Betroffene die wir
    kennen lernen durften, ein großes Thema. Darum haben die liebe Aileen vom
    Trauma-Anker und Christine zusammen diese beiden Podcastfolgen aufgenommen.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du...
    ⭐ warum
    eine medizinische Abklärung von Schlafproblemen sinnvoll ist.
    ⭐️ was wir
    bei Alpträumen tun können.
    ⭐️ wie du
    besser einschlafen kannst.
    ⭐ warum
    ein Schlafrhythmus wichtig ist.
    ⭐️wie du
    besser in den Tag starten kannst.
     
    Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir zwei Mal im
    Monat eine kostenlose Gruppe online via Zoom an.
    Termine und Zugangsdaten erhältst du kostenlos über unseren Newsletter.
    Du bist herzlich eingeladen!
     
    Die Q&A Gruppe ist für Fragen rund um Trauma und Therapie.
    Hier besprechen wir gezielt einzelne Themenbereiche.
    Du kannst gerne Fragen stellen oder anderen mit deinen Erfahrungsschätzen
    helfen.
    Themenbeispiele:
    - aktuelle Geschehnisse
    - Therapieplätze, -methoden
    - Klinikaufenthalte
    - Umgang mit Diagnosen/ Symptomen
    - Lösungswege für den Alltag
     
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und
    kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
     
    35 min
  • Schlafstörungen (Teil1/2)
    Schlafstörungen in sämtlichen Formen treten sehr häufig auf
    nach traumatischen Erfahrungen. Viele Traumatisierte haben mit Schlafproblemen
    zu kämpfen. Es ist deshalb für uns und auch für viele andere Betroffene die wir
    kennen lernen durften, ein großes Thema. Darum haben die liebe Aileen vom
    Trauma-Anker und Christine zusammen diese beiden Podcastfolgen aufgenommen.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du...
    ⭐ warum
    eine medizinische Abklärung von Schlafproblemen sinnvoll ist.
    ⭐️ was wir
    bei Alpträumen tun können.
    ⭐️ wie du
    besser einschlafen kannst.
    ⭐ warum
    ein Schlafrhythmus wichtig ist.
    ⭐️wie du
    besser in den Tag starten kannst.
     
    Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir zwei Mal im
    Monat eine kostenlose Gruppe online via Zoom an.
    Termine und Zugangsdaten erhältst du kostenlos über unseren Newsletter.
    Du bist herzlich eingeladen!
     
    Die Q&A Gruppe ist für Fragen rund um Trauma und Therapie.
    Hier besprechen wir gezielt einzelne Themenbereiche.
    Du kannst gerne Fragen stellen oder anderen mit deinen Erfahrungsschätzen
    helfen.
    Themenbeispiele:
    - aktuelle Geschehnisse
    - Therapieplätze, -methoden
    - Klinikaufenthalte
    - Umgang mit Diagnosen/ Symptomen
    - Lösungswege für den Alltag
     
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und
    kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
     
    22 min
  • Maskenpflicht bei psychischer Erkrankung
    Die Maskenpflicht
    in Deutschland ist im Moment das Hauptthema in unserer Facebook- und
    Stabilisierungs-Gruppe. Viele Menschen haben ein Problem damit selber eine
    Maske zu tragen, oder andere Menschen zu sehen die eine Maske tragen. Darum wollen
    wir in unserem Podcast auf das Thema Maskenpflicht eingehen und dir verschiedene
    Möglichkeiten zeigen, wie du damit umgehen kannst. Wir hoffen wir können dir
    damit ein bisschen helfen und dir zeigen, dass du mit deinen Ängsten nicht
    alleine bist.  
    In dieser
    Podcastfolge erfährst du...
    ⭐️wie du mit deinen Gefühlen zum Thema Maskenpflicht umgehen kannst.
    ⭐️was es für Möglichkeiten gibt eine Maske zu tragen.
    ⭐️ was es für Ausnahmeregelungen gibt.
    ⭐️ wie du deine eigenen Grenzen wahren kannst.
    ⭐️wie andere Betroffene dir helfen können.
    Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir
    dienstags und samstags um 10:00 Uhr eine kostenlose Gruppe via Zoom an. Wir
    reden miteinander und machen gemeinsam Übungen zur Stabilisierung.
    Du bist herzlich eingeladen!
    Hier geht es zur Anmeldung:
    https://elopage.com/s/ueber-mensch
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,
    vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    15 min
  • Bin ich traumatisiert?
    Viele Menschen machen einmal oder mehrmals im Leben
    traumatische Erfahrungen, die zu Traumafolgestörungen führen können. Das Schwierige
    daran ist leider, dass wir als Betroffene es oftmals nicht wissen, dass wir traumatisiert
    worden sind. Der Schutzmechanismus unserer Psyche sorgt für eine Abspaltung des
    Erlebten. Das was übrig bleibt sind oft nur Symptome, wie zum Beispiel
    Schlafstörungen, Ängste, Beziehungsprobleme, Reizbarkeit oder
    Vermeidungsverhalten.
    In dieser Podcastfolge erfährst du...
    ⭐️woran du merkst, dass du
    traumatisiert sein könntest.
    ⭐️warum du dich vielleicht an
    nichts erinnern kannst.
    ⭐️was eine Traumafolgestörung
    auslösen kann.
    ⭐️warum eine Diagnose so wichtig
    ist.
    ⭐️was du machen kannst, wenn du
    traumatisiert bist oder den Verdacht hast, dass es so sein könnte.
    Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir
    dienstags und samstags um 10:00 Uhr eine kostenlose Gruppe via Zoom an. Wir
    reden miteinander und machen gemeinsam Übungen zur Stabilisierung.
    Du bist herzlich eingeladen!
    Hier geht es zur Anmeldung:
    https://elopage.com/s/ueber-mensch
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,
    vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    22 min
  • Corona-Virus und Traumatisierung
    Wir gründen eine Gruppe!
     
    Heute haben wir eine Sonderfolge für euch in der wir uns
    mit dem Thema „Corona Virus“ beschäftigen. Gerade für
    Menschen die unter Traumafolgen leiden sind diese unsicheren Zeiten besonders
    schwer.
    Wir möchten hier
    gerne unterstützen und helfen, da jetzt der Wunsch nach Stabilität und
    Sicherheit noch viel größer geworden ist.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    ⭐Wie wir uns auf uns
    besinnen können.
    ⭐Was gegen die Angst hilft.
    ⭐Wie können wir Stabilität
    in unseren neuen Alltag bringen.
    ⭐Wie können wir uns in
    dieser Zeit mit Gleichgesinnten verbinden und helfen.
     
    In der Zeit des Corona Virus und der Angst vor den Folgen
    bieten wir ein kostenloses Gruppentreffen an.  Wir treffen uns online via Zoom um miteinander
    zu reden und Stabilisierungsübungen zu machen.
    Du bist herzlich eingeladen!
     
    Hier geht es zur Anmeldung:
    https://elopage.com/s/ueber-mensch
     
    Wir danken dir von Herzen!
     
    Christine & Thomas
     
    https://www.ueber-mensch.com/
     
    Notfallseelsorge und
    Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und
    Jugendliche)
    14 min
  • Interview mit Aileen vom Trauma-Anker
    In dieser Interviewfolge erzählt uns Erfahrungsexpertin
    Aileen von ihrem Weg heraus aus dem Trauma und erzählt von ihren 5 Trauma-Ankern.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über die Trauma-Anker:
    ⭐ Sicherheit
    ⭐ Vertrauen in mich
    ⭐ Vertrauen in andere
    ⭐ Körperarbeit
    ⭐ Das Leben im Hier und
    Jetzt
     
    Hier geht es zum Trauma-Anker von Aileen:
    https://www.trauma-anker.de/
     
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
     
    https://www.ueber-mensch.com/
     
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich
    und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    42 min
  • Assistenzhunde für Traumafolgestörungen
    Tiere können uns in der Therapie und nach unserem Trauma
    oft besser verstehen und somit auch helfen als so manch ein Mensch. Darum
    wollen wir in dieser Podcastfolge auf Therapie mit Tieren und vor allem auf
    Therapie mit Hunden eingehen. Wir haben uns selber vor einiger Zeit einen Hund
    angeschafft und wollen unsere Erfahrungen gerne mit dir Teilen.
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    ⭐ wie Hunde uns therapeutisch
    unterstützen können.
    ⭐ was wir bei der Anschaffung
    eines Hundes beachten sollten.
    ⭐ welchen
    Unterschied es gibt zwischen Therapiehunden und Assistenzhunden.
    ⭐ wie uns ein Assistenzhund
    helfen kann mit Traumafolgestörungen umzugehen.
    ⭐ welche Möglichkeit es gibt,
    sich einen Hund zu finanzieren.
     
    Hier geht es zum Fonds Sexueller Missbrauch:
    https://www.fonds-missbrauch.de/
     
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
     
    https://www.ueber-mensch.com/
     
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,
    vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    29 min
  • Persönlichkeitsanteile bei dissoziativen Störungen
    Dissoziative Störungen sind eine große Belastung für
    Betroffene, oft treten diese auf im Zusammenhang mit sehr schwerwiegenden
    traumatischen Erfahrungen und/oder sind zusätzlich zur posttraumatischen
    Belastungsstörung vorhanden.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    ⭐welche Persönlichkeitsanteile
    bei vielen Betroffenen vorhanden sind,
    ⭐wie wir diesen Anteilen begegnen
    können,
    ⭐wie ausgeprägt sie sein können,
    ⭐wie wir diese Anteile
    beeinflussen und
    ⭐wie wir in der Traumatherapie mit
    ihnen arbeiten können.
     
    Diese Folge ist schon sehr im Thema, daher ist es uns
    wichtig eine Triggerwarnung auszusprechen mit der Bitte um viel Selbstfürsorge.
    Hier geht es zur Folge 5 mit dem Thema "Dissoziation
    bei Trauma":
    https://www.ueber-mensch.com/podcast/
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
     
    https://www.ueber-mensch.com/
     
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,
    vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    29 min
  • Wer bin ich? Selbstentwicklung nach Traumatisierung
    Traumatisierungen zu tragen ist eine schwere Last. Manchmal wissen wir gar nicht mehr wer wir noch sind und was wir tun können um uns zu helfen.
    Wo sollen wir anfangen?
    Wie finden wir uns selbst?
    Gibt es einen Weg aus dem Trauma?
    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    ⭐wie du dich selbst wieder entdeckst.
    ⭐wie du deine innere Stärke findest und für dich und deine Heilung nutzen kannst.
    ⭐wie du einen Weg aus den Symptomen findest.
    ⭐wie du mit traumatischem Material umgehen kannst.
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    44 min
  • Traum(a)paar
    Ist es möglich als traumatisierter Mensch eine glückliche Beziehung zu führen?
    Diese Frage beschäftigte uns viele Jahre.
    So viel was nicht ging.
    So viel Leid.
    So viel Angst vor Nähe.
    So viel Unsicherheit.
    So viel Streit.
    Ständig die Frage, ob wir überhaupt noch beziehungsfähig sind, nach all diesen schlimmen Erfahrungen.
    Es war ein harter Weg, manchmal ein Kampf im wahrsten Sinne.
    Doch wir haben es geschafft den Weg gemeinsam zu gehen.
    In dieser Folge erfährst du:
    ⭐wie Trauma in der Beziehung wirkt.
    ⭐warum gerade unsere engsten Beziehungen so stark vom Trauma betroffen sind.
    ⭐wie wir es schaffen trotzdem eine liebevolle Beziehung zu führen.
    ⭐wie unsere Beziehungen uns heilen können.
    Trauma zerstört Beziehungen, Beziehungen können Trauma heilen.
    Wir danken dir von Herzen!
    Christine & Thomas
    https://www.ueber-mensch.com/
    Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und kostenlos:
    0800 - 111 0 111 (evangelisch),
    0800 - 111 0 222 (katholisch),
    0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)
    32 min

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Dieser Podcast ist von Betroffenen der Trauma-Community.