Schlafstörungen in sämtlichen Formen treten sehr häufig auf

nach traumatischen Erfahrungen. Viele Traumatisierte haben mit Schlafproblemen

zu kämpfen. Es ist deshalb für uns und auch für viele andere Betroffene die wir

kennen lernen durften, ein großes Thema. Darum haben die liebe Aileen vom

Trauma-Anker und Christine zusammen diese beiden Podcastfolgen aufgenommen.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du...

⭐ warum

eine medizinische Abklärung von Schlafproblemen sinnvoll ist.

⭐️ was wir

bei Alpträumen tun können.

⭐️ wie du

besser einschlafen kannst.

⭐ warum

ein Schlafrhythmus wichtig ist.

⭐️wie du

besser in den Tag starten kannst.

 

Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir zwei Mal im

Monat eine kostenlose Gruppe online via Zoom an.

Termine und Zugangsdaten erhältst du kostenlos über unseren Newsletter.

Du bist herzlich eingeladen!

 

Die Q&A Gruppe ist für Fragen rund um Trauma und Therapie.

Hier besprechen wir gezielt einzelne Themenbereiche.

Du kannst gerne Fragen stellen oder anderen mit deinen Erfahrungsschätzen

helfen.

Themenbeispiele:

- aktuelle Geschehnisse

- Therapieplätze, -methoden

- Klinikaufenthalte

- Umgang mit Diagnosen/ Symptomen

- Lösungswege für den Alltag

 

Christine & Thomas

https://www.ueber-mensch.com/

Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und

kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)

 

Schlafstörungen in sämtlichen Formen treten sehr häufig auf

nach traumatischen Erfahrungen. Viele Traumatisierte haben mit Schlafproblemen

zu kämpfen. Es ist deshalb für uns und auch für viele andere Betroffene die wir

kennen lernen durften, ein großes Thema. Darum haben die liebe Aileen vom

Trauma-Anker und Christine zusammen diese beiden Podcastfolgen aufgenommen.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du...

⭐ warum

eine medizinische Abklärung von Schlafproblemen sinnvoll ist.

⭐️ was wir

bei Alpträumen tun können.

⭐️ wie du

besser einschlafen kannst.

⭐ warum

ein Schlafrhythmus wichtig ist.

⭐️wie du

besser in den Tag starten kannst.

 

Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir zwei Mal im

Monat eine kostenlose Gruppe online via Zoom an.

Termine und Zugangsdaten erhältst du kostenlos über unseren Newsletter.

Du bist herzlich eingeladen!

 

Die Q&A Gruppe ist für Fragen rund um Trauma und Therapie.

Hier besprechen wir gezielt einzelne Themenbereiche.

Du kannst gerne Fragen stellen oder anderen mit deinen Erfahrungsschätzen

helfen.

Themenbeispiele:

- aktuelle Geschehnisse

- Therapieplätze, -methoden

- Klinikaufenthalte

- Umgang mit Diagnosen/ Symptomen

- Lösungswege für den Alltag

 

Christine & Thomas

https://www.ueber-mensch.com/

Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und

kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)

 

Die Maskenpflicht

in Deutschland ist im Moment das Hauptthema in unserer Facebook- und

Stabilisierungs-Gruppe. Viele Menschen haben ein Problem damit selber eine

Maske zu tragen, oder andere Menschen zu sehen die eine Maske tragen. Darum wollen

wir in unserem Podcast auf das Thema Maskenpflicht eingehen und dir verschiedene

Möglichkeiten zeigen, wie du damit umgehen kannst. Wir hoffen wir können dir

damit ein bisschen helfen und dir zeigen, dass du mit deinen Ängsten nicht

alleine bist.  

In dieser

Podcastfolge erfährst du...

⭐️wie du mit deinen Gefühlen zum Thema Maskenpflicht umgehen kannst.

⭐️was es für Möglichkeiten gibt eine Maske zu tragen.

⭐️ was es für Ausnahmeregelungen gibt.

⭐️ wie du deine eigenen Grenzen wahren kannst.

⭐️wie andere Betroffene dir helfen können.

Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir

dienstags und samstags um 10:00 Uhr eine kostenlose Gruppe via Zoom an. Wir

reden miteinander und machen gemeinsam Übungen zur Stabilisierung.

Du bist herzlich eingeladen!

Hier geht es zur Anmeldung:

https://elopage.com/s/ueber-mensch

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

https://www.ueber-mensch.com/

Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,

vertraulich und kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)

Viele Menschen machen einmal oder mehrmals im Leben

traumatische Erfahrungen, die zu Traumafolgestörungen führen können. Das Schwierige

daran ist leider, dass wir als Betroffene es oftmals nicht wissen, dass wir traumatisiert

worden sind. Der Schutzmechanismus unserer Psyche sorgt für eine Abspaltung des

Erlebten. Das was übrig bleibt sind oft nur Symptome, wie zum Beispiel

Schlafstörungen, Ängste, Beziehungsprobleme, Reizbarkeit oder

Vermeidungsverhalten.

In dieser Podcastfolge erfährst du...

⭐️woran du merkst, dass du

traumatisiert sein könntest.

⭐️warum du dich vielleicht an

nichts erinnern kannst.

⭐️was eine Traumafolgestörung

auslösen kann.

⭐️warum eine Diagnose so wichtig

ist.

⭐️was du machen kannst, wenn du

traumatisiert bist oder den Verdacht hast, dass es so sein könnte.

Zur Unterstützung und Verbindung von Betroffenen bieten wir

dienstags und samstags um 10:00 Uhr eine kostenlose Gruppe via Zoom an. Wir

reden miteinander und machen gemeinsam Übungen zur Stabilisierung.

Du bist herzlich eingeladen!

Hier geht es zur Anmeldung:

https://elopage.com/s/ueber-mensch

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

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Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365,

vertraulich und kostenlos:

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0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)

Wir gründen eine Gruppe!

 

Heute haben wir eine Sonderfolge für euch in der wir uns

mit dem Thema „Corona Virus“ beschäftigen. Gerade für

Menschen die unter Traumafolgen leiden sind diese unsicheren Zeiten besonders

schwer.

Wir möchten hier

gerne unterstützen und helfen, da jetzt der Wunsch nach Stabilität und

Sicherheit noch viel größer geworden ist.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

⭐Wie wir uns auf uns

besinnen können.

⭐Was gegen die Angst hilft.

⭐Wie können wir Stabilität

in unseren neuen Alltag bringen.

⭐Wie können wir uns in

dieser Zeit mit Gleichgesinnten verbinden und helfen.

 

In der Zeit des Corona Virus und der Angst vor den Folgen

bieten wir ein kostenloses Gruppentreffen an.  Wir treffen uns online via Zoom um miteinander

zu reden und Stabilisierungsübungen zu machen.

Du bist herzlich eingeladen!

 

Hier geht es zur Anmeldung:

https://elopage.com/s/ueber-mensch

 

Wir danken dir von Herzen!

 

Christine & Thomas

 

https://www.ueber-mensch.com/

 

Notfallseelsorge und

Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und

Jugendliche)

In dieser Interviewfolge erzählt uns Erfahrungsexpertin

Aileen von ihrem Weg heraus aus dem Trauma und erzählt von ihren 5 Trauma-Ankern.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über die Trauma-Anker:

⭐ Sicherheit

⭐ Vertrauen in mich

⭐ Vertrauen in andere

⭐ Körperarbeit

⭐ Das Leben im Hier und

Jetzt

 

Hier geht es zum Trauma-Anker von Aileen:

https://www.trauma-anker.de/

 

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

 

https://www.ueber-mensch.com/

 

Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich

und kostenlos:

0800 - 111 0 111 (evangelisch),

0800 - 111 0 222 (katholisch),

0800 - 111 0 333 (Kinder und Jugendliche)

Tiere können uns in der Therapie und nach unserem Trauma

oft besser verstehen und somit auch helfen als so manch ein Mensch. Darum

wollen wir in dieser Podcastfolge auf Therapie mit Tieren und vor allem auf

Therapie mit Hunden eingehen. Wir haben uns selber vor einiger Zeit einen Hund

angeschafft und wollen unsere Erfahrungen gerne mit dir Teilen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

⭐ wie Hunde uns therapeutisch

unterstützen können.

⭐ was wir bei der Anschaffung

eines Hundes beachten sollten.

⭐ welchen

Unterschied es gibt zwischen Therapiehunden und Assistenzhunden.

⭐ wie uns ein Assistenzhund

helfen kann mit Traumafolgestörungen umzugehen.

⭐ welche Möglichkeit es gibt,

sich einen Hund zu finanzieren.

 

Hier geht es zum Fonds Sexueller Missbrauch:

https://www.fonds-missbrauch.de/

 

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

 

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Dissoziative Störungen sind eine große Belastung für

Betroffene, oft treten diese auf im Zusammenhang mit sehr schwerwiegenden

traumatischen Erfahrungen und/oder sind zusätzlich zur posttraumatischen

Belastungsstörung vorhanden.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

⭐welche Persönlichkeitsanteile

bei vielen Betroffenen vorhanden sind,

⭐wie wir diesen Anteilen begegnen

können,

⭐wie ausgeprägt sie sein können,

⭐wie wir diese Anteile

beeinflussen und

⭐wie wir in der Traumatherapie mit

ihnen arbeiten können.

 

Diese Folge ist schon sehr im Thema, daher ist es uns

wichtig eine Triggerwarnung auszusprechen mit der Bitte um viel Selbstfürsorge.

Hier geht es zur Folge 5 mit dem Thema "Dissoziation

bei Trauma":

https://www.ueber-mensch.com/podcast/

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

 

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Traumatisierungen zu tragen ist eine schwere Last. Manchmal wissen wir gar nicht mehr wer wir noch sind und was wir tun können um uns zu helfen.

Wo sollen wir anfangen?

Wie finden wir uns selbst?

Gibt es einen Weg aus dem Trauma?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

⭐wie du dich selbst wieder entdeckst.

⭐wie du deine innere Stärke findest und für dich und deine Heilung nutzen kannst.

⭐wie du einen Weg aus den Symptomen findest.

⭐wie du mit traumatischem Material umgehen kannst.

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

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Notfallseelsorge und Suizidprävention - 24/7/365, vertraulich und kostenlos:

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Ist es möglich als traumatisierter Mensch eine glückliche Beziehung zu führen?

Diese Frage beschäftigte uns viele Jahre.

So viel was nicht ging.

So viel Leid.

So viel Angst vor Nähe.

So viel Unsicherheit.

So viel Streit.

Ständig die Frage, ob wir überhaupt noch beziehungsfähig sind, nach all diesen schlimmen Erfahrungen.

Es war ein harter Weg, manchmal ein Kampf im wahrsten Sinne.

Doch wir haben es geschafft den Weg gemeinsam zu gehen.

In dieser Folge erfährst du:

⭐wie Trauma in der Beziehung wirkt.

⭐warum gerade unsere engsten Beziehungen so stark vom Trauma betroffen sind.

⭐wie wir es schaffen trotzdem eine liebevolle Beziehung zu führen.

⭐wie unsere Beziehungen uns heilen können.

Trauma zerstört Beziehungen, Beziehungen können Trauma heilen.

Wir danken dir von Herzen!

Christine & Thomas

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