Schlüsselmomente – Dein Podcast fürs Studium und den Einstieg in die Arbeitswelt

In der sechszehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ geht es um ein Thema, das viele Studierende kennen: Mentale Erschöpfung, fehlende Motivation und das Gefühl, dass die To-do-Liste einfach nicht kürzer wird. Wie erkennen wir, dass wir an unsere Grenzen kommen? Was können wir tun, wenn selbst kleine Aufgaben plötzlich unglaublich anstrengend wirken? Und wie gelingt es, mit Leistungsdruck, Perfektionismus und der Angst vor dem Scheitern umzugehen?

Darüber spricht Emma Piel mit Elisabeth Sperber, Psychologin und Systemische Beraterin aus der Lernwerkstatt. Gemeinsam geht es um konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit den eigenen Ressourcen, realistische Planung und die Frage, warum „weniger machen“ manchmal genau der richtige Schritt sein kann. Außerdem sprechen die beiden über Lernblockaden, unterschiedliche Formen der Erholung, die Bedeutung sozialer Kontakte und darüber, wie wir im stressigen Studienalltag bewusst Raum für unsere mentale Gesundheit schaffen können.

Wenn ihr euch im Studium überfordert fühlt, Schwierigkeiten mit dem Lernen habt oder eure Lernstrategien weiterentwickeln möchtet, könnt ihr euch Unterstützung holen. Elisabeth und das Team der Lernwerkstatt beraten Studierende individuell und bieten verschiedene Workshops rund ums Lernen, Selbstorganisation und den Umgang mit Herausforderungen im Studium an.

Aktuelle Workshops und Sprechstunden der Lernwerkstatt: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops

Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox

In der fünfzehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ knüpfen wir an die vorangegangene Folge an und werfen in Teil zwei unseres Messe-Specials einen Blick auf die praktische Vorbereitung für den Besuch der Career Dates. Wie gelingt der erste Kontakt mit Unternehmensvertreter*innen? Was sollte ich von mir erzählen? Und wie schaffe ich es, trotz Nervosität authentisch und selbstbewusst aufzutreten?

Zu Gast ist Linda Stoislow vom Career Service der ZQS/Schlüsselkompetenzen. Im Gespräch mit uns teilt sie konkrete Tipps zur Vorbereitung auf die Career Dates, erklärt, warum ein guter Elevator Pitch hilfreich sein kann und wie Studierende ihre Stärken überzeugend vermitteln, ohne sich zu verstellen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Fragen Unternehmen gestellt werden können, was in die Messetasche gehört und warum die Nachbereitung eines Gesprächs oft genauso wichtig ist wie das Gespräch selbst.

Und keine Sorge: Die Career Dates sind nicht nur für perfekt vorbereitete Messeprofis am Ende des Studiums gedacht. Auch ein spontaner Besuch am 24. Juni kann sich lohnen, um Unternehmen kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen und erste Einblicke in mögliche Berufsfelder zu gewinnen.

Wenn ihr als Studierende der LUH weitere Fragen rund um Bewerbung, Karriereplanung oder den Berufseinstieg habt, könnt ihr euch gern an das Team des Career Service wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/career-service

Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/sk

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der vierzehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ dreht sich alles um die Career Dates – die Firmenkontaktmesse der Leibniz Universität Hannover. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich ein Besuch lohnt, wie ihr euch vorbereiten könnt und warum ihr auch ohne „perfekten Plan“ genau richtig seid.

Zu Gast ist Helena Zapff aus dem Career Service der ZQS/Schlüsselkompetenzen. Sie ist zentrale Ansprechpartnerin der Career Dates und gibt unter anderem Einblicke in die Organisation der Messe sowie häufige Fragen von Studierenden rund um das Event.

Die Career Dates bieten euch am 24. Juni die Möglichkeit, Unternehmen der Region und darüber hinaus kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen, Fragen zu stellen und vielleicht sogar den ersten Schritt in Richtung Praktikum, Werkstudierendenstelle oder Berufseinstieg zu machen. Alle Infos, teilnehmenden Unternehmen und Tipps zur Vorbereitung findet ihr unter https://careerdates.de.

Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/sk

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der dreizehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ sprechen wir über die Potenziale von Studierenden der Geistes- und Sozialwissenschaften für die Arbeitswelt. Warum ist die Frage „Was machst du denn später damit?“ so präsent – und was für Kompetenzen bringen gerade Studierende dieser Studiengänge mit?

Zu Gast ist unsere Beraterin Angela Zeilinger vom Career Service. Gemeinsam sprechen wir über typische Mythen rund um Geistes- und Sozialwissenschaftler*innen auf dem Arbeitsmarkt, aber auch über ihre zentralen Fähigkeiten und wie mögliche Berufswege aussehen können.

Wenn ihr euch intensiver mit euren beruflichen Perspektiven auseinandersetzen möchtet, könnt ihr am 04. Mai zum Workshop „Vielfältig erfolgreich – Berufsperspektiven in den Geistes- und Sozialwissenschaften“ kommen. Darüber hinaus beraten wir euch auch gerne persönlich und bieten einen Online-Selbstlernkurs zum Thema an.

Alle Angebote findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/orientierung-berufseinstieg/gsw

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Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der zwölften Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ geht es darum, wie ihr mit langfristigen Strategien wirksam und möglichst stressfrei lernen könnt. Damit vermeidet ihr den gefürchteten Berg von Material, der in kürzester Zeit vor der Prüfung gelernt werden muss und lernt langfristig erfolgreicher.

Wie das gehen kann zeigt unsere Beraterin Elisabeth Sperber von der Lernwerkstatt. Gemeinsam mit unserer ehemaligen studentischen Hilfskraft Emma Piel spricht sie über Lern-Mythen und die Frage, wie unser Gehirn eigentlich Informationen verarbeitet. Dazu erhaltet ihr Tipps und Methoden, wie ihr langfristiges Lernen individuell gestalten und damit Stress vermeiden könnt.

Wenn ihr als Studierende der LUH Fragen zum Thema Lernen und Prüfungsvorbereitung habt, könnt ihr euch gern an das Team der Lernwerkstatt wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten sowie die Broschüre „Starthilfe Lernen“ und einen Online-Selbstlernkurs zum Thema findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/lernen

Aktuelle Workshops mit Tipps zum Lernen und zur Prüfungsvorbereitung: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops

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Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox

In der elften Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ geht es um Projects with Companies. In unserem Praxisprogramm bearbeiten Studierende unterschiedlicher Fachrichtungen konkrete Projekte in und mit Unternehmen, erhalten Einblicke in die Arbeitswelt, sammeln Praxiserfahrungen und knüpfen erste Kontakte.

Zu Gast in dieser Folge sind unsere Kollegin und Programmbetreuerin Julia Männel sowie Sven Müller, Senior Expert for Environment & Sustainability bei der HDI. Ihr erfahrt wie ihr an Projects with Companies teilnehmen könnt, welche Projekte es in den letzten Semestern schon so gab und wie Sven Müller mit den Studierenden den Grundstein für ein Inhouse Magazin zum Thema Nachhaltigkeit gelegt hat.

Alle Infos zum Programm und zur Anmeldung für das kommende Semester findet ihr unter: https://go.lu-h.de/projects-with-companies

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Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

In der zehnten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ sprechen wir über die besonderen Herausforderungen von Studierenden der ersten Generation – also Personen, die als erste in ihrer Familie ein Studium absolvieren. Unser Gast ist Lena Hofmann, ehemalige „FirstGen“-Studentin und heute Social Media Consultant bei Hannover Re. Im Gespräch mit uns erzählt sie von prägenden Momenten ihres Bildungswegs, den Herausforderungen, die sie begleitet haben, und den Strategien, die ihr geholfen haben, ihren eigenen Weg zu finden. Sie teilt Einblicke in ihre Studienzeit und spricht darüber, wie Unterstützung, Netzwerke und Selbstvertrauen eine relevante Rolle gespielt haben.

Speziell für Studierende der ersten Generation bieten wir am 08. Juli 2025 den Workshop "FirstGen praxisorientiert – Tipps/Impulse und Austausch für Studierende der ersten Generation" an. Hier könnt ihr zusammenkommen und euch austauschen. Es spielt dabei keine Rolle, ob ihr am Anfang des Studiums steht oder bereits einige Semester hinter euch habt. Alle Infos unter: https://go.lu-h.de/firstgen-praxisorientiert

Wenn ihr als Studierende der LUH weitere Fragen rund um den Berufseinstieg und die Bewerbung habt, könnt ihr euch gern an das Team des Career Service wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/career-service

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Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox.com

The ninth episode of our podcast ‘Schlüsselmomente’ is all about how international students can master their career entry in Germany.

Entering the German job market can be challenging for students, especially for those with an international background. During the process, many questions arise: What application documents are required? Is it sufficient to apply in English or is a German application required? How do I get in touch with company representatives? These and other questions will be answered in this episode.

Our student peer counsellor Emma Piel talks to Sumit Mahajan about his journey from studying at a German university to his recent career entry at Clarios Ltd. Sumit shares his experiences of the German application process, difficulties in obtaining a work visa and his love for German automobiles.

If you are an international student at LUH and have questions about starting your career in Germany, please feel free to contact the Career Service team. They will also help you with other questions about the application process and finding a job that fits.

Contact information and consultation hours, the brochure ‘Application Support’ as well as workshops and seminars for international students can be found at: https://www.zqs.uni-hannover.de/en/kc/international

New offer "My Internship": Support and guidance through an internship at a company in the region. Find out more: https://www.zqs.uni-hannover.de/en/kc/career-service/internationals-welcome

‘Schlüsselmomente’ is a podcast by ZQS/Key Competencies at Leibniz University Hannover (LUH). You can find out more about us at: https://www.zqs.uni-hannover.de/en/kc

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox

In der achten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ dreht sich alles um die Themen Lernen und Prüfungsvorbereitung. Im Studium müssen große Mengen an Informationen verarbeitet und für die Prüfungsphasen gelernt werden. Doch wie gelingt das möglichst gut und stressfrei?

Darüber spricht unsere studentische Peer-Beraterin Emma Piel mit unseren Beraterinnen Elisabeth Sperber und Mina Hemmenstädt von der Lernwerkstatt. Ihr erfahrt unter anderem, was das Lernen an der Uni besonders macht, wie ihr euren eigenen Lernstil findet, welche Rolle Pausen spielen und wie ihr mit Prokrastination umgehen könnt.

Wenn ihr als Studierende der LUH Fragen zum Thema Lernen und Prüfungsvorbereitung habt, könnt ihr euch gern an das Team der Lernwerkstatt wenden. Kontaktinfos und Beratungszeiten sowie die Broschüre „Starthilfe Lernen“ und einen Online-Selbstlernkurs zum Thema findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/lernen

Aktuelle Workshops mit Tipps zum Lernen und zur Prüfungsvorbereitung: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops

Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox

In der siebten Folge unseres Podcasts „Schlüsselmomente“ dreht sich alles um das Vorstellungsgespräch. Mit einer Einladung zu diesem haben Studierende schon die größte Hürde im Bewerbungsprozess überwunden. Ein wichtiger Erfolg! Und doch ist das anstehende persönliche Gespräch oft mit Aufregung und Unsicherheiten verbunden.

Unsere studentische Peer-Beraterin Emma Piel spricht dazu mit unserer Beraterin Angela Zeilinger vom Career Service. Ihr erfahrt, wie ihr euch auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten könnt, was ein guter Umgang mit schwierigen Fragen sein kann und weshalb eine persönliche Vorstellung im Job Interview oft anders abläuft als in anderen Kontexten.

Wenn ihr als Studierende der LUH Fragen zum Vorstellungsgespräch habt, könnt ihr euch gern an das Team des Career Service wenden. Hier bekommt ihr auch bei anderen Fragen rund um den Berufseinstieg und die Bewerbung Unterstützung.

Kontaktinfos und Beratungszeiten sowie unsere Broschüre „Starthilfe Bewerben – Das Vorstellungespräch“ findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/beratung-beruf

Aktuelle Workshops mit Tipps zum Vorstellungsgespräch: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk/workshops

Schlüsselmomente ist ein Podcast der ZQS/Schlüsselkompetenzen der Leibniz Universität Hannover (LUH). Mehr zu uns findet ihr unter: https://www.zqs.uni-hannover.de/de/sk

Musik: Sunburn (MF-9107) © Alexander Schwab / musicfox