🎙️ Schreiben, wenn der Kopf zu voll istManchmal ist der Kopf so voll, dass man gar nicht mehr weiß, wo man anfangen soll zu denken. Gedanken drehen sich im Kreis, To-dos stapeln sich und innerlich wird es immer unruhiger.In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen Kerstin und Heike darüber, warum Schreiben in solchen Momenten entlasten kann. Nicht als Methode, nicht als Therapie, sondern einfach als Möglichkeit, Gedanken aus dem Kopf aufs Papier zu bringen.Es geht um Schreiben ohne Anspruch, ohne Struktur und ohne richtige oder falsche Worte. Einfach ehrlich. Einfach raus aus dem Kopf.In den Shownotes findest du außerdem ein paar kleine Schreibimpulse, die dir helfen können, wenn dein Kopf gerade besonders voll ist.Vielleicht reicht schon ein Blatt Papier.Hier findest du die SchreibimpulseHier kannst du dich beim Schreibcafé anmeldenKontakt: [email protected]www.kerstin-schmidt.comwww.schmidtheike.com

🎙️ Ich fang morgen an – oder übermorgen

Warum schieben wir Dinge auf, obwohl sie uns wichtig sind?
In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen Kerstin und Heike ehrlich und persönlich über Prokrastination im Alltag.

Es geht nicht um Zeitmanagement oder Disziplin, sondern um das, was darunter liegt: innere Widerstände, Überforderung, Druck und den Versuch, mit sich selbst klarzukommen. Wir teilen eigene Erfahrungen, Gedanken und Beobachtungen – ohne Lösungen in fünf Schritten.

Diese Folge ist für alle, die sich fragen, warum sie manchmal nicht ins Tun kommen, obwohl sie es eigentlich wollen – und die sich ein wenig weniger allein fühlen möchten.

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Hier gibt es das Buch "Morgen war gestern – Das Praxisbuch gegen Prokrastination: Aufschieberitis entlarven, Blockaden lösen, Ziele erreichen"

Hier könnt ihr das TV-Interview der Buchvorstellung mit Heike sehen: TV-Interview

In dieser ersten Folge stellen wir uns vor – Kerstin und Heike – und erzählen, warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sprechen über das, was uns im Alltag beschäftigt, über Gespräche ohne Druck und darüber, welchen Raum Schmidt² – Auf ein Gespräch sein soll: ehrlich, ruhig und menschlich.

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