Markus war das erste Mal alleine im Urlaub. Was man da so mit sich anstellt, und was sein Reiseziel Malta so zu bieten hat, erklärt er in Folge 10 der Schnackbox. So langsam ist Corona ja auch wieder so weit im Griff, dass Reisen wieder besser möglich ist. Man könnte auch sagen, ein Stück Freiheit, das viele lange Zeit als selbstverständlich betrachtet haben, kehr zurück.

Was es allerdings bedeutet, keine Meinungsfreiheit haben zu können, zeigt sich im aktuellen Putin-Krieg gegen die Ukraine. Wer in Russland für Freiheit auf die Straße geht, hat mit heftigen Strafen zu rechnen. Unterdessen gingen bei eine Friedensdemo in Berlin weit mehr als 100.000 Menschen auf die Straße. Was bedeutet es eigentlich, frei zu sein? Verschiedene Aspekte davon besprechen wir ebenfalls in dieser Ausgabe der Schnackbox.

Zu den Top 10 Städten der geklauten Fahrräder gehört Hamburg Gott sei Dank nicht, aber zu den verkehrssichersten sicherlich auch nicht. Obwohl seit der Pandemie gut 20 Prozent der ÖPNV bzw. Autofahrten durch eine Fahrt mit dem Fahrrad ersetzt wurden, ist die Anzahl der tödlichen Radunfälle im Straßenverkehr in den letzten Jahren nicht weiter gestiegen. Daten und Fakten zum Radfahren gibt es in der Neuauflage der Schnackbox.

Außerdem ist das Thema Achtsamkeit aktuell im Trend. Viele entdecken das Thema auf ihre ganz eigene Weise und finden durch unterschiedliche Methoden einen stressfreieren Alltag. In dieser Schnackbox geht es dieses Mal auch darum, was Achtsamkeit bedeuten kann.

Die erste Folge im neuen Jahr und wir haben uns schon mal fest vorgenommen, euch mit noch mehr tollen Infos & Facts zu versorgen. Den Anfang macht Julian. Er erzählt uns von den Top 5 der guten Vorsätze und wie man sie am besten in die Tat umsetzt. Bina hat sich auch eine persönliche Challenge für 2021 vorgenommen. Ob sie das wohl hinkriegt?

Ein fantastisches Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Für uns nochmal die Gelegenheit, Vollgas zu geben. Mit einer Weihnachts-Episode wollen wir euch die Weihnachtstage etwas versüßen. Neben der Tatsache, dass wir einen Gewinner bei unserem Weihnachtsgewinnspiel ermitteln konnten (inklusive der Geschichte von Binas Kaufrausch bei Mutterland) erzählt Bina in dieser Folge von ihrem Versuch, Glühwein selber zu machen. Wie viel Zucker wirklich nötig ist, damit das Heißgetränk schmeckt, wissen wir immer noch nicht. Aber Anhaltspunkte gibt es im Podcast.

Nicht ganz jugendfreie Kekse hat Julian zur Vorbereitung auf Weihnachten gebacken. Dass diese nicht ganz gelungen sind, liegt unter anderem daran, dass er die Backtipps von Oma erst in dieser Podcast-Folge verrät. Vielleicht dann für nächstes Jahr?!

Wie auch immer eure Weihnachtsvorbereitung abgelaufen ist und ob ihr den Besuch bei der Familie dieses Jahr ausfallen lasst, oder doch eine Lösung gefunden habt, eure Liebsten zu sehen: Wir wünschen euch tolle Weihnachtstage. Bleibt gesund, bleibt vernünftig und habt eine besinnliche Zeit!

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Tipps fürs Backen von Mürbteig (extern)

Die Qual der Wahl - etwa 70.000 Neuerscheinungen gibt es jährlich in Deutschland. Etwa 300.000 Menschen haben im vergangenen Jahr mindestens ein Buch gekauft. Das sind hoffnungsvolle Zahlen für Buchhändler & Autoren. Ob Klassiker wie \"Herr der Ringe\" oder \"Das Parfüm\" - ein Buch liegt sicherlich dieses Jahr unter fast jedem Weihnachtsbaum. Die elektronischen Varianten davon erfreuen sich auch steigender Beliebtheit.

Es gibt keine beste Wahl. Oder doch? Warum fallen uns Entscheidungen manchmal so schwer? Meistens sind wir von der Vielzahl der Optionen, vor denen wir täglich stehen, überfordert. Das meiste findet zwar unbewusst statt, doch unsere Evolutionsgeschichte ist dabei eher hinderlich.

Entscheidungsfaktoren bei der Partnerwahl | Statista (extern)

Woher kommt das Bauchgefühl? (extern)

So viele Entscheidungen treffen wir täglich (extern)

Was macht einen Flohmarktbesuch so spannend? Ist es das Nichtwissen darüber, was einen erwartet oder die Vorfreude darauf, ein evtl. wertvolles Stück zu einem Schnäppchenpreis zu ergattern? In dieser Folge bekommt ihr Tipps & Tricks zum Feilschen und Handeln auf Flohmärkten.

Links zu dieser Folge:

Verhandlungsstrategien für den nächsten Flohmarktbesuch (extern)

Jessica & Daniel vom Institut für CHAKKA! & BÄM! haben dieses Jahr einen wunderbaren Ort der Begegnung in Bahrenfeld geschaffen. Die \"Meet Location\" für erfolgreiches Miteinander & Ideenschmiede für sinn-und werteorientierte Gründer*innen und Unternehmen. In ihren hyggeligen Räumlichkeiten bieten sie Platz für Workshops, Seminare, Filmdrehs und vieles mehr. Wir reden über kleinere & größere Krisen, darüber wie es war in dieser Zeit zu gründen und warum gerade jetzt auch die Zeit für Chancen und persönliches Wachstum sein kann.

Alle anderen Fragen bekommt ihr persönlich unter [email protected] beantwortet.

Unser ständigster Begleiter und bester Helfer in der Not. Das Smartphone. Heute schon ein kleiner Mini-Computer und aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Wir verwenden unser “Handy” zum Chatten, Telefonieren, Fotografieren und Navigieren. 2019 wurden alleine in Deutschland 21,9 Millionen Stück verkauft.

Diese Folge wollten wir eigentlich niemals ausstrahlen, da sie nur als Test diente, aber dann dachten wir uns, dass wir sie euch auch nicht vorenthalten möchten.

Karnismus vs. Veganismus. Fleisch als Glaubenssystem? Für die einen gehört das Sonntagsschnitzel einfach zum guten Ton, bei manch anderen löst diese Vorstellung puren Ekel aus. Es gibt verschiedene Gründe dafür, den Konsum von Fleisch und anderen tierischen Produkten zu reduzieren. Ein paar davon und welche Alternativen es gibt, zeigen wir euch in dieser Folge auf.