Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥

✅ Wie kümmern wir uns um unsere mentale Gesundheit?

✅ Was sind unsere Learnings der letzten Jahre zu dem Thema?

✅Und was möchten wir dir mitgeben?

Anmerkung: Malte meinte Achtsamkeit nach Kabat-Zinn und nicht Rosenberg (den gerne für gewaltfreie Kommunikation googeln).

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥

Wenn ihr also u.a. schon immer mal wissen wolltet ...

✅ Was Malte als Kind werden wollte

✅ Was Lara machen würde, wenn sie 6 Monate zur freien Verfügung hätte und Geld keine Rolle spielen würde

✅Was Maltes größter Mindset-Shift der letzten 5 Jahre war

✅ Wofür Lara auch dann nicht viel Geld ausgeben würde, wenn sie reich wäre

... dann hört doch gerne rein!

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Und hier kauft Lara ihre Vintage Levis: https://www.etsy.com/shop/girlstalkvintage?sortorder=datedesc#items

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥

Lara hat eine Masterclass zu diesem Thema gemacht, in der es u.a. darum geht, wie man Diet-Talk und das eigene Diet-Mindset hinter sich lassen kann und worauf man sich stattdessen konzentrieren sollte, um langfristig den eigenen BIG YES Healthy Lifestyle zu leben und MIT dem Körper anstatt gegen ihn zu arbeiten. Den Link findest du weiter unten. ✨

Instagram: femalelifechoices

Herzlichen Willkommen zurück zu Schokolade statt Diäten.

In der heutigen Folge reden wir darüber, was wir eigentlich komplett over- und underrated finden. Zu diesem Thema haben wir uns verschiedene Kategorien überlegt, wie z.B. Sport, Filme/Serien, Alltagstipps, Mode, Technik und Urlaub. Und dabei ist ein sehr lustiges Gespräch zu Stande gekommen.

Viel Freude beim Hören!

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Hello you lovely people,

willkommen zurück bei eurem liebsten Podcast. In der heutigen Folge reden wir über unsere Sportreise. Welche Sportarten haben wir schon so gemacht, bei welchen sind wir hängen geblieben und welche haben wir schnell wieder hinter uns gelassen? Außerdem reden wir über das Thema Schulsport und wie uns dieser geprägt (Lara würde sagen traumatisiert) hat.

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Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.

Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.

Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Teil 1 konntet ihr letzte Woche hören (Episode 6), Teil 2 kommt jetzt.

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Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.

Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.

Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Deshalb hier nun Teil 1, Teil 2 kommt dann nächste Woche.

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Kommen nach Weihnachten so Sätze wie "Ui, viel zu viel gegessen" oder "Nach Weihnachten müssen die Kilos aber wieder runter"? In dieser Folge reden wir darüber, warum das nicht sein muss und wie ein gesünderer Umgang damit aussehen kann.

Kurz nach Aufnahme der Folge haben wir übrigens unseren Weihnachtsbaum gekauft und sind jetzt auch in Weihnachtsstimmung.

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Lara sagt es zu Beginn der Folge: "Heute wollen wir uns mit einem superwichtigen Thema beschäftigen, was uns allen jeden Tag über den Weg läuft: Ernährung".

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Show notes: