Mir ist gestern etwas sehr Unangenehmes passiert:

Ich habe mich mit einer Freundin getroffen, an einem Platz in Köln-Nippes, wo gerade bei dem schönen Wetter viel zu viele Menschen unterwegs waren. Ich war recht schnell vollkommen überfordert von der Situation, so viele Menschen auf einem Haufen zu erleben, und als wir dann was Kleines in einem (zu vollen) türkischen Restaurant zu uns nehmen wollten, wurde es mir zu viel: ich bin (fast?) in Panik geraten, habe den Laden fluchtartig verlassen und habe mich heute scheinbar immer noch nicht richtig davon erholt.

Wie so oft in den letzten Jahren, wenn ich mich mit psychischen Problemen herum plage, komme ich recht schnell auf das Thema ADHS: War das etwas, das mir wegen meinem ADHS so ergangen ist? Oder hat das andere Gründe? Hilft mir das Kategorisieren in der Hinsicht, oder ist das, wie in so vielen Fällen, ein eher schädliches Schubladen-Denken?