Diese Schreibmeditation lädt dich ein, vom Kopf zurück in den Körper zu kommen. Wir beginnen mit einer regulierenden Übung, die dein Nervensystem beruhigt und dich im Hier und Jetzt verankert. Danach spüren wir unser Zentrum, unser Herz und die Verbindung – zu uns selbst, zu unserer Umgebung und zu etwas Größerem, das uns trägt.

Aus dieser inneren Ruhe heraus öffnen sich Fragen an deinen Lebensweg. Wenn du sie aufschreibst, entstehen Antworten, die nicht aus Anstrengung, sondern aus Verbundenheit und Intuition fließen.

So wird Schreiben zu einem Weg sanfter Reflexion – ein Innehalten, das dich deiner Geschichte näherbringt, ohne Härte, sondern mit Milde und tiefer Menschlichkeit.