#41 Darm und Gehirn sind direkt miteinander verbunden und kommunizieren über einen dicken Nervenstrang, den Vagus Nerv. Unser Darm hat außerdem ein fast so dichtes Nervennetzwerk wie unser Gehirn und wird daher auch "2. Gehirn" genannt. Nicht verwunderlich ist also, dass Menschen mit Depression häufig auch Darmprobleme haben und Menschen mit chronischen Darmproblemen wie Reizdarm, Morbus Crohn oder Colitis oft gestresst sind und depressive Episoden haben. Ich bespreche heute im Interview SPECIAL wie Depression, Stress & Darmerkrankungen zusammenhängen

Ich habe dazu die wundervolle Dr. Beatrice Maxi Borchard aus der Schweiz als Gast in meinem Podcast. Sie ist Ärztin und Psychotherapeutin, Expertin für Depression und Burnout-Coach und wir haben uns unterhalten darüber wie man in 5 Schritten Depression behandeln kann und auch über:

- die Ursachen von Depression und Burnout

- wie häufig Depression und Darmprobleme ihrer Beobachtung nach wirklich gepaart auftreten

- Warum Depression durch chronische Entzündung im Körper entsteht

- Was Nährstoffmangel mit Depression zu tun hat

- Welche 5 wissenschaftlich basierten Maßnahmen du ergreifen kannst um dich besser zu fühlen und aus der depressiven Verstimmung herausfinden kannst

Schön, dass es dich gibt!

Deine Sarah

Kontakt Dr. Maxi Borchard: [email protected]

Maxis Buchtipp: "Your health destiny" (Dr. Eva Selhub)

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