So ruinierst du erfolgreich dein Sexualleben

Mit unserem „ruin it!“-Ansatz betreten wir Neuland. Es gibt inzwischen unendlich viele Ratgeber zum Thema „Wie verbessere ich meinen Sex“. Sie versprechen alles Mögliche, angefangen davon, wie du deine Partnerin verführst – oder überhaupt jemanden in dein Bett kriegst – bis hin zum kosmischen Orgasmus. Allerdings halten diese Ratgeber selten, was sie versprechen, und insofern arbeiten sie vielleicht doch auch in unsere Richtung.

In unserem neuartigen Sexcoaching lassen wir die Idee der Selbstoptimierung hinter uns. Stattdessen stellen wir, die Sexual- und Paartherapeuten Saleem Matthias Riek und Dr. Daniel Vonwil, erprobte und auch selbst erlebte Verfahren vor, wie du zuverlässig dein Sexualleben herunterwirtschaftest.

Es gibt viele Wege nach Rom und so gibt es auch viele Möglichkeiten, sexuelle Frustration herbeizuführen. Die wichtigsten wirst du hier nach und nach kennenlernen.

Vielleicht hoffst du, durch die Kenntnis sexschädigender Verhaltensweisen diese loslassen und schon bald dein Sexleben in vollen Zügen zu genießen zu können? Das kann durchaus passieren.

Macht aber nichts! Beglückende Erfahrungen sind eine hervorragende Ausgangsposition. Sie vergrößern die Fallhöhe und ermöglichen es dir, anschließend noch frustrierter zu sein, wenn es mal wieder nicht klappt.

Themenvorschläge, Fragen und Kommentare sind krass willkommen und nehmen wir gerne entgegen. Hinterlasse einen Kommentar oder schreibe eine E-Mail an [email protected]

Wir wünschen dir viel Vergnügen bei unserem neuen Podcastformat.

Von einer Liebesbeziehung versprechen sich die meisten Menschen großes Glück und die Befriedigung grundlegender Bedürfnisse nach Liebe, Lust und Verbundenheit.

Doch einfach ist das oft nicht, die Bedürfnisse sind in der Regel verschieden und wir bringen unterschiedliche Prägungen mit, die eine Partnerschaft vor Herausforderungen stellen.

Adriana Feldhege und Saleem Matthias Riek, beide erfahrene Paartherapeutinnen und Seminarleiter, beleuchten in ihrem Gespräch die Chancen und Risiken, sich auf das Abenteuer einer Liebesbeziehung einzulassen, und was einen gemeinsamen Entwicklungsprozess unterstützen kann.

Saleem Matthias Riek schreibt über heikle Themen, vor allem im Bereich von Sexualität und Beziehung. Neben einigen Sachbüchern hat er auch zwei Romane veröffentlicht: "Die gefährliche Unausweichlichkeit der Liebe" und "Liebe, Sex und Wahrheit".

Welche Rollte Spiel Wahrhaftigkeit im intimen Kontakt?

Auf diesem Hintergrund lohnt es sich, die Bedeutung von Wahrheit näher zu erforschen. Wie wahrhaftig können wir sein, wollen wir sein? Welche Rolle spielen Geheimnisse? Besitzt jeder seine oder ihre eigene Wahrheit oder führt ein solches Verständnis in Beliebigkeit?

Über diese und weitere spannende Fragen kam ich mit der Paar- und Sexualtherapeutin Katrin Holz ins Gepräch.

Im Gespräch von Saleem Matthias Riek mit Adriana Feldhege geht es um wesentliche Merkmale und die Grundhaltung in den Workshops und Trainings der Schule des Seins. Woran können wir den "Raum des Seins" erkennen? Wir können wir ihn ermöglichen? Was bedeutet "sein mit dem, was ist? Wie gehen wir mit den verschiedenen Verantwortlichkeiten um? Welche Rolle spielen Wissen und Nichtwissen? Welche Rolle spielen unsere Bewertungen und welche Bedeutung haben Widersprüche und Paradoxien?

Gespräch über Slowsex und die Frage, was Sex erfüllend werden lässt.

* Was kann dazu motivieren, Slowsex kennenzulernen?

* Frauen interessieren sich häufiger für Slowsex. Können auch Männer davon profitieren oder müssen sie „verzichten“ lernen?

* Welche Rolle spielt Erregung im Slowsex?

* Können wir tatsächlich absichtlos werden oder wird das zu einer neuen Absicht?

* Welche Rolle spielen unsere Bewertungen („guter Sex“, „schlechter Sex“)?

* Innehalten und Präsenz als Kernkompetenz für eine erfüllende Sexualität