In dieser Lektion lernst du dich wieder mit Leichtigkeit um deine Körperachse zu drehen. Deine Haltung und Bewegungen im Alltag werden verbessert, deine Bewegungen und dein Wohlbefinden verbessern sich.

Achte darauf die Bewegungen Achtsam und in deinem wohlfühlbereich auszuführen. Gehe nicht bis an deine Grenzen, sondern achte auf die Qualität deiner Bewegungen.

Viel Spaß!!!