schwereloswerden - der Podcast für mehr Leichtigkeit im Leben

Nach meinem Interview beim ERF (das findet Ihr auf Youtube) erhalte ich immer wieder E-Mails von Betroffenen, die mich fragen, wie ich mit meinen Zwängen umgehe, was mir wirklich geholfen hat und ob es mir heute besser geht als zu der Zeit, in der mich meine Zwangserkrankung völlig fertig gemacht hat. Und da ich es einfach nicht mehr schaffe, jede einzelne E-Mail angemessen und ausführlich zu beantworten, möchte ich das hier in diesen 54 Minuten tun.

In der Kürze der Zeit geht es um die folgenden Fragen:

Was ist eine Zwangsstörung?

Wie äußern sich Zwangsgedanken und Zwangshandlungen?

Bin ich als Christ verloren, wenn ich blasphemische Gedanken habe oder wenn ich an Gottes Gnade immer wieder zweifle?

Gibt es eine Hoffnung auf Heilung? Gibt es einen Weg heraus aus dieser Hölle? Und wenn es diesen Weg gibt, wie sieht er dann aus?

Welche professionelle, ärztliche Hilfe gibt es und wie sieht die konkret aus?

Was ist - neben einer solchen professionellen Hilfe - noch wichtig, zu wissen oder zu tun? Worauf sollte man als ein Mensch mit dieser psychischen Erkrankung besonders achten?

Was hat der Glaube an Jesus mit alledem zu tun?

Ich hoffe sehr, dass Dich dieser Podcast weiter bringt und ein Anstoß für Dich ist, um Dir professionelle Hilfe zu holen und um die Hoffnung nicht aufzugeben!

Zum Schluss noch einige Bücher, die ich Dir sehr empfehlen kann:

David Adams: "Zwanghaft - Wenn obsessive Gedanken unseren Alltag bestimmen"

Hansruedi Ambühl: "Frei werden von Zwangsgedanken"

Volker Halfmann: "Mein goldener Sprung in der Schüssel - Wie ich als Pastor mit meinen Zwangsstörungen und der Alkoholabhängigkeit lebe"

Steffen Moritz & Marit Hauschildt: "Erfolgreich gegen Zwangsgedanken - Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen"

Peter Wittkamp: "Für mich soll es Neurosen regnen - Mein Leben mit Zwangsstörungen"

Ende Oktober war ich zum „Couchgespräch“ in der Freien evangelischen Gemeinde Böblingen und wurde dort von Pastor Manuel Neeb interviewt. Dabei wurden die folgenden Themen angesprochen: „Was ist eigentlich eine Zwangserkrankung? Was macht diese Krankheit mit Menschen, die aus einem christlichen Elternhaus kommen? Wie kommt es zur Entwicklung einer Alkoholsucht? Welche Vor- und Nachteile hat ein gottloses Leben? Warum fällt es uns in der Kirche oft so schwer, offen und ehrlich über unsere Risse und Sprünge zu sprechen? Was können unsere kirchlichen Kreise von den Anonymen Alkoholikern lernen? Was ist das eigentlich für ein Gott, der Menschen leiden lässt?“ Insgesamt 50 spannende und kurzweilige Minuten!

Das Scheitern gehört gewissermaßen zu meiner Kernkompetenz - damit kenne ich mich aus. Denn ich bin als vorbildlicher Christ, als hauptamtlicher Pastor, als Ehemann und Versorger meiner Familie krachend gescheitert. Alle meine Lebensträume sind an der Alkoholabhängigkeit und einer psychischen Erkrankung zerbrochen.

Ich weiß wirklich, wie sich das Scheitern anfühlt. Dennoch fand ich es überhaupt nicht spaßig, als ich zum ersten Mal angefragt wurde, über mein "Scheitern" zu sprechen. Denn damals war ich noch voller Scham und hatte meinen Zusammenbruch noch nicht verarbeitet.

Heute - zehn Jahre und einige Erfahrungen später - spreche ich gerne darüber. Denn ich bin der Überzeugung, dass unser Scheitern - so schmerzlich es auch ist - immer auch die Chance auf Veränderung und auf einen Neuanfang sein kann. Wenn man es denn richtig verarbeitet und nicht davor flieht.

"Was sind eigentlich Zwangsgedanken und wie leiden die Betroffenen darunter? Gibt es einen Weg, damit fertig zu werden? Wie sieht der aus?"

In meinem Interview beim Evangeliumsrundfunk in Wetzlar beantworte ich diese und andere Fragen.

Sie werden geschluckt ohne Ende und die Pharmaindustrie verdient mit ihnen Millionenbeträge: Psychopharmaka. Manche von ihnen sind wirklich ein Segen, sie bringen eine Linderung der Symptome, die sonst nicht möglich wäre. Andere wiederum verschlimmern die Lage des Patienten indem sie neue Symptome hervorrufen. Was also sind diese Tabletten: Segen oder Fluch? Oder sind sie beides zugleich? Hier meine persönliche Auswertung aufgrund der Tabletten, die ich in den letzten Jahren geschluckt habe.

Ist Ehrlichkeit in freikirchlichen Kreisen eine Selbstverständlichkeit? Wohl eher nicht, den Gemeinschaften, in denen ein hoher Anspruch herrscht, fördern die Unehrlichkeit, das Fassadentum. Und so laufen viele von uns mit frommen Masken herum. In dieser Episode geht es darum, den Ursachen für frommes Fassadentum auf die Spur zu kommen und zugleich einen Weg aufzuzeigen, auf dem es gelingen kann, die Masken abzulegen.

Wenn Du mit einem Knochenbruch im Krankenhaus liegst, dann bekommst Du in der Regel viel Besuch. Doch wenn Du mit einer Depression in der Psychiatrie hockst, dann besucht Dich kaum jemand! Woran liegt das? Warum ist es so schwer, mit psychisch erkrankten Menschen umzugehen? Wie sind diese Krankheitsbilder überhaupt zu verstehen und einzuordnen? Hier einige grundsätzliche Anmerkungen aufgrund meiner eigenen psychischen Erkrankung und den Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren gemacht habe...

Mahl ehrlich: Am glaubwürdigsten wäre doch die Osterbotschaft, wenn die Kraft der Auferstehung in unserem eigenen Leben und in unserem Alltag sichtbar werden würde. Das müsste mehr göttliches Leben in unser Leben!

Die meisten Menschen sind der Meinung, ihr Leben im großen und ganzen selbst bestimmen zu können - sie gehen davon aus, die Kontrolle zu haben. Aber stimmt das wirklich? Gibt es so etwas wie die Kontrolle über das eigene Leben überhaupt? Und was wäre, wenn es diese Kontrolle nicht gibt? Wie dann damit umgehen? An dieser Stelle kommt nun das Vertrauen ins Spiel...

Wieso schämen wir uns eigentlich? Wozu gibt es die Scham und wie ist sie entstanden? Und wie ist sie zu bewerten? Ist Scham immer positiv oder gibt es sie vielleicht auch in einer lebensvernichtenden Variante? Und falls die Scham das Leben beschwert, wie wird man sie dann los?