„Nur 25 % aller Physiotherapeuten glauben an eine langfristige Karriere im Beruf.“ In der heutigen Folge widmen wir uns einem Thema, das in unserer Branche viel zu oft übersehen wird: der Burnout-Krise.

Warum verlassen jährlich hunderte Kolleginnen und Kollegen den Beruf, oft schon in den ersten 10 Jahren? Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen der Praxis-Realität. Wir stützen uns dabei auf aktuelle Daten aus dem Editorial von Ky Wynne (2025).

📝 Themen dieser Folge:

• Was ist Burnout wirklich?
• Die unsichtbaren Folgen: Wie chronischer Stress unsere Empathie raubt und warum Burnout sogar ein klinisches Risiko für unsere Patient*innen darstellt.
• Risikofaktoren: Von der hohen Arbeitslast bis hin zum sogenannten “Surface Acting”
• Lösungen auf allen Ebenen: Was wir individuell für unsere Resilienz tun können, warum Praxisinhaber die Kultur über Kennzahlen stellen müssen und welche systemischen Reformen bei der Vergütung und Ausbildung nötig sind.

Diese Folge ist ein Muss für alle Therapeut*innen, Praxisinhaber*innen und Studierenden, die unseren Beruf nicht nur lieben, sondern darin auch langfristig gesund und glücklich bleiben wollen.

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• 
  

  Ky Wynne, Burnout in physiotherapy, Journal of Physiotherapy, 2026, ISSN 1836-9553, https://doi.org/10.1016/j.jphys.2025.12.009. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955325001717)
• Biggs, D., Blackburn, L., Black, C., & Shanmugam, S. (2025). Physiotherapy under pressure: A cross-sectional study on the interplay between perfectionism, moral injury, and burnout. PloS one, 20(2), e0299173. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0299173

Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn

Produktion: Miguel Hernandez Regalado

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⚠️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden.

#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #Burnout #ScienceofPhysio

Motivational Interviewing bietet eine wichtige Grundlage für die Kommunikation mit unseren Patient*innen – doch wie setzen wir diese Erkenntnisse konkret in der Praxis um?

In dieser Folge bauen wir auf den Inhalten der vorherigen Episode auf und tauchen tiefer in die Welt der Coaching-Techniken ein. Wir schauen uns verschiedene Coaching-Strategien an und zeigen, wie diese in unterschiedlichen Situationen der physiotherapeutischen Praxis angewendet werden können. Ein praktischer Entscheidungsbaum hilft dabei, die richtige Technik für die jeweilige Situation auszuwählen.

Gleichzeitig diskutieren wir, was es bedeutet, als Physiotherapeut*in auch die Rolle eines „Lifestyle-Coaches" einzunehmen. Wie passen diese beiden Rollen zusammen? Und wie können wir unsere Patient:innen noch umfassender auf ihrem Weg zu nachhaltiger Gesundheitsveränderung unterstützen?

📝 Themen dieser Folge:

• Warum Coaching in der Physiotherapie so wichtig ist

• Ein Entscheidungsbaum für verschiedene Coaching-Techniken

• Erklärung unterschiedlicher Coaching-Techniken + Anwendungsbeispiele

Diese Folge basiert auf Inhalten der Fortbildungen “Motivational Interviewing in der Therapie (emota®)” sowie “Coaching in der Therapie (emota®)” von Nils Boettcher: https://www.emota.de/ 

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• Personal values survey - Schwartz and Boehnke (2004) 

• Entwicklungsquadrat nach Friedemann Schulz von Thun (2003)

• KRAFT-Modell nach Gabriele Müller (2003)

• Wheel of Life (Lebensrad)

• ABC-Modell nach Albert Ellis (1955)

• “The Feel Wheel” von G. Roberts (2015)

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#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #Coaching #ScienceofPhysio

Viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen könnten durch eine Änderung ihres Verhaltens oder Lebensstils nachhaltige Verbesserungen ihrer Gesundheit bewirken. Doch der Therapieerfolg hängt maßgeblich von der aktiven Mitarbeit der Patient*innen ab – und gute Ratschläge allein reichen dafür nicht aus.

Hier setzt Motivational Interviewing (MI) an: Ein kooperativer, zielorientierter Kommunikationsstil, der darauf abzielt, die persönliche Motivation und Selbstverpflichtung zur Veränderung zu stärken. Ursprünglich 1991 von William Miller und Stephen Rollnick für die Suchtberatung entwickelt, hat sich MI längst in vielen Gesundheitsberufen etabliert – auch in der Physiotherapie.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie MI funktioniert, welche Strategien und Techniken dahinterstecken und wie wir damit Ambivalenzen auflösen und intrinsische Motivation hervorrufen können. Denn eine gute therapeutische Beziehung ist die Basis, auf der echte Veränderung möglich wird.

📝 Themen dieser Folge:

• Was ist Motivational Interviewing?
• Die eigene Haltung im Gespräch
• Die fünf Gesprächstechniken
• Die vier Prozesse im MI - Wann mache ich was?

Diese Folge basiert auf Inhalten der Fortbildungen “Motivational Interviewing in der Therapie (emota®)” sowie “Coaching in der Therapie (emota®)” von Nils Boettcher: https://www.emota.de/ 

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Quellen & weiterführende Links:

• 
  

  Boettcher, N. (o. J.). Motivational Interviewing in der Therapie (emota®) [Fortbildung]. Physiozentrum für Weiterbildung. https://www.physio-zentrum.at/kurs/motivational-interviewing-in-der-physiotherapie-emota/
• Miller, W. R. (2023). Motivational interviewing, fourth edition: Helping people change and grow (4. Aufl.). Guilford Press.

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#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #Coaching #ScienceofPhysio

Negatives Feedback oder negative Erfahrungen ist etwas, was wir im Laufe einer physiotherapeutischen Laufbahn alle erleben werden. Die entscheidenden Fragen sind hierbei: Wie gehen wir damit um? Welche Lehren ziehen wir daraus?

Wir sprechen in dieser sehr persönlichen Folge viel über unsere eigenen Erfahrungen mit negativem Feedback von Patient*innen und blicken auch auf aktuelle Literatur zu diesem Thema.

📝 Themen dieser Folge:

• Einleitung - Warum sprechen wir über dieses Thema?
• Unsere Erfahrungen mit negativem Feedback aus der physiotherapeutischen Praxis
• Unsere Lehren aus negativen Erfahrungen
• Ein effizienter Umgang mit negativem Feedback
• Wie reagiert man als Physio auf negative Emotionen?
• “Roll with Resistance” - Eine Technik aus dem Motivational Interviewing

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• Alsubaie S, Grant D, Piekarz H, Donyai P. Exploring Factors Influencing Patients' Embarrassment and Feelings of Imposition in Objective Structured Clinical Examination Interactions. Am J Pharm Educ. 2024 Sep;88(9):100734. doi: 10.1016/j.ajpe.2024.100734. Epub 2024 Jun 27. PMID: 38944280.
• Steinauer JE, O'Sullivan P, Preskill F, Ten Cate O, Teherani A. What Makes "Difficult Patients" Difficult for Medical Students? Acad Med. 2018 Sep;93(9):1359-1366. doi: 10.1097/ACM.0000000000002269. PMID: 29727319.

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#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #Feedback #ScienceofPhysio

Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau ist erneut zu Gast und dieses Mal sprechen wir über Ernährung im Kontext einer lebenslangen Knochengesundheit. Eine adäquate Ernährung ist ein wichtiger Baustein der Prävention und auch effektiven Behandlung von Osteoporose und in weiterer Folge ein Beitrag zur Senkung des Risikos für Knochenbrüche. Wir steigen tief in das Thema ein und klären, welche Nährstoffe für eine gesunde Knochenstruktur besonders wichtig sind und warum Kalzium alleine nicht ausreicht.

📝 Themen dieser Folge:

• Kontext Osteoporose - Warum ist dieses Thema wichtig?

• Grundlagen: Knochen als dynamisches Gewebe verstehen

• Die wichtigsten Nährstoffe für starke Knochen

• Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder unnötig für gesunde Knochen?

• Wie könnte ein “knochenfreundlicher” Tag aussehen?

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Niko Rittenau:

• Instagram: ⁠https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de⁠

• YouTube: ⁠https://www.youtube.com/nikorittenau⁠

Quellen & weiterführende Links:

• Dimai, H.P., Muschitz, C., Amrein, K. et al. Osteoporose – Definition, Risikoerfassung, Diagnose, Prävention und Therapie (Update 2024). Wien Klin Wochenschr 136 (Suppl 16), 599–668 (2024). https://doi.org/10.1007/s00508-024-02441-2

• Gregson CL, Armstrong DJ, Avgerinou C, Bowden J, Cooper C, Douglas L, Edwards J, Gittoes NJL, Harvey NC, Kanis JA, Leyland S, Low R, McCloskey E, Moss K, Parker J, Paskins Z, Poole K, Reid DM, Stone M, Tomson J, Vine N, Compston J; National Osteoporosis Guideline Group (NOGG). The 2024 UK clinical guideline for the prevention and treatment of osteoporosis. Arch Osteoporos. 2025 Sep 8;20(1):119. doi: 10.1007/s11657-025-01588-3. PMID: 40921943; PMCID: PMC12417299.

• Hart NH, Nimphius S, Rantalainen T, Ireland A, Siafarikas A, Newton RU. Mechanical basis of bone strength: influence of bone material, bone structure and muscle action. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2017 Sep 1;17(3):114-139. PMID: 28860414; PMCID: PMC5601257.

• Podcast - Ernährungswissen mit Niko Rittenau: https://open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g 

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#Physiotherapie #Osteoporose #PhysiotherapiePodcast #Ernährung #ScienceofPhysio

Chronischer unspezifischer Rückenschmerz ist die führende Ursache für beeinträchtigte Lebensjahre weltweit. Training ist First-Line-Treatment, aber die Effekte sind oft klein und kurzfristig. Außerdem halten sich bis zu 70% der Patient*innen nicht an das Trainingsprogramm. Warum ist das so? Und warum scheitert es vor allem an der Adhärenz? Wir stellen uns in dieser Episode die Frage, wie wir Training so gestalten, dass es wirklich einen Unterschied macht.

📝 Themen dieser Folge:

• Das Fundament: Clinical Reasoning & Assessment

• Die Qual der Wahl: Welche Übungen wähle ich?

• Effektive Verschreibung von Übungen und Training

• Förderung von Adhärenz und Compliance

• Der Gamechanger: Edukation & Kommunikation

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• Cashin AG, Booth J, McAuley JH, Jones MD, Hübscher M, Traeger AC, Fried K, Moseley GL. Making exercise count: Considerations for the role of exercise in back pain treatment. Musculoskeletal Care. 2022 Jun;20(2):259-270. doi: 10.1002/msc.1597. Epub 2021 Oct 21. PMID: 34676659.

• Arora NK, Donath L, Miller C, Owen PJ, Neason C, Verhagen E, Anderson N, Mavros Y, Harwood A, Sewry N, Belavý DL. Exercise for chronic musculoskeletal pain: time to prescribe with precision. BMJ Open Sport Exerc Med. 2025 Nov 27;11(4):e003076. doi: 10.1136/bmjsem-2025-003076. PMID: 41334242; PMCID: PMC12666146.

Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn

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#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ChronischeSchmerzen #ScienceofPhysio

Wir alle wollen, dass unsere Patienten*innen „verstehen“, warum sie Schmerzen haben. Dabei kann es manchmal ein schmaler Grad zwischen förderlichen und maladaptiven Verstehen sein. In der letzten Episode haben wir ausführlich über das Thema “Making Sense of Pain” gesprochen. In dieser Folge geht es nun um zwei echte Beispiele aus der Praxis.

📝 Themen dieser Folge:

• Zwei echte Beispiele von Patient*innen

• Anwendung von “Making Sense of Pain” in der Praxis

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• O'Sullivan, P. B., Caneiro, J. P., O'Keeffe, M., Smith, A., Dankaerts, W., Fersum, K., & O'Sullivan, K. (2018). Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain. Physical therapy, 98(5), 408–423. https://doi.org/10.1093/ptj/pzy022

• Bunzli S, Smith A, Schütze R, Lin I, O'Sullivan P. Making Sense of Low Back Pain and Pain-Related Fear. J Orthop Sports Phys Ther. 2017 Sep;47(9):628-636. doi: 10.2519/jospt.2017.7434. Epub 2017 Jul 13. PMID: 28704621.

• McCracken, L. M., & Scott, W. (2023). Potential Misfortunes in 'Making Sense': A Cross-Sectional Study in People with Chronic Pain. The journal of pain, 24(1), 157–166. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2022.09.008

• Sense Making Questionnaire (SMQ): https://www.jpain.org/article/S1526-5900(22)00406-0/fulltext (unter Supplementary materials)

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• eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de

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#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ChronischeSchmerzen #ScienceofPhysio

Wir alle wollen, dass unsere Patienten*innen „verstehen“, warum sie Schmerzen haben. Dabei kann es manchmal ein schmaler Grad zwischen förderlichen und maladaptiven Verstehen sein. Wir besprechen das Thema “Making Sense of Pain” und möchten klären, wie wir es schaffen können, individuellen Schmerzerfahrungen einen Sinn zu geben.

📝 Themen dieser Folge:

• Making Sense of Pain als Teil der Cognitive Functional Therapy

• Die 5 Dimensionen des Common-Sense-Modells

• CSM als Framework zur Behandlung von schmerzbedingten Ängsten

• Was kann dabei kontraproduktiv sein, wenn Menschen mit chronischen Schmerzen selbst versuchen, ihre Schmerzen zu verstehen?

• Wie sollte man Making Sense of Pain also als Physio in der Praxis umsetzen?

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• O'Sullivan, P. B., Caneiro, J. P., O'Keeffe, M., Smith, A., Dankaerts, W., Fersum, K., & O'Sullivan, K. (2018). Cognitive Functional Therapy: An Integrated Behavioral Approach for the Targeted Management of Disabling Low Back Pain. Physical therapy, 98(5), 408–423. https://doi.org/10.1093/ptj/pzy022

• Bunzli S, Smith A, Schütze R, Lin I, O'Sullivan P. Making Sense of Low Back Pain and Pain-Related Fear. J Orthop Sports Phys Ther. 2017 Sep;47(9):628-636. doi: 10.2519/jospt.2017.7434. Epub 2017 Jul 13. PMID: 28704621.

• McCracken, L. M., & Scott, W. (2023). Potential Misfortunes in 'Making Sense': A Cross-Sectional Study in People with Chronic Pain. The journal of pain, 24(1), 157–166. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2022.09.008

• Sense Making Questionnaire (SMQ): https://www.jpain.org/article/S1526-5900(22)00406-0/fulltext (unter Supplementary materials)

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⚠️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden.

#Physiotherapie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ChronischeSchmerzen #ScienceofPhysio

Wir sprechen über Schlaf - ein unglaublich wichtiger und gleichzeitig viel zu oft unterschätzter Faktor für Gesundheit und Schmerzen. Wir gehen ausführlich auf die Grundlagen ein und warum die Physiotherapie hier eine zentrale Rolle einnehmen kann. Außerdem besprechen wir im Detail, wie eine umfassende Anamnese von Schlaf in der Physiotherapie aufgebaut werden kann.

📝 Themen dieser Folge:

• Umsetzung in der Physio-Praxis - Welche konkreten Interventionen gibt es bei Schlafproblemen?

• Edukation - negative Glaubenssätze über Schlaf ändern

• Schlafhygiene - Was funktioniert wirklich?

• Schlaf-Restriktions-Therapie - ein vielversprechendes Tool

• Schlaf-Entspannungsmethoden - Welche gibt es?

• Fazit - Die zukünftige Rolle der Physiotherapie bei Schlafproblemen und chronischen Schmerzen

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• Van Looveren et al. (2022). Combining Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia and Chronic Spinal Pain Within Physical Therapy: A Practical Guide for the Implementation of an Integrated Approach. Physical therapy, 102(8), ⁠https://doi.org/10.1093/ptj/pzac075⁠

• Calles Plata et al. (2023). Effectiveness of aquatic therapy on sleep in persons with fibromyalgia. A meta-analysis. Sleep medicine, 102, 76–83. ⁠https://doi.org/10.1016/j.sleep.2022.12.016⁠

• Van Looveren et al. (2021). The Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade. Journal of clinical medicine, 10(17), 3836. ⁠https://doi.org/10.3390/jcm10173836⁠

• Borbély et al. (2016). The two-process model of sleep regulation: a reappraisal. Journal of sleep research, 25(2), 131–143. ⁠https://doi.org/10.1111/jsr.12371⁠

• Putilov et al. (2021). A six-factor structure of individual variation in the tendencies to become sleepy and to sleep at different times of the day. Acta psychologica, 217, 103327. ⁠https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2021.103327⁠

• Morin, C. M., & Jarrin, D. C. (2022). Epidemiology of Insomnia: Prevalence, Course, Risk Factors, and Public Health Burden. Sleep medicine clinics, 17(2), 173–191. ⁠https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2022.03.003⁠

• Mathias et al. (2018). Sleep disturbances and sleep disorders in adults living with chronic pain: a meta-analysis. Sleep medicine, 52, 198–210. ⁠https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.05.023⁠

• Drakatos et al. (2021). Periodic limb movements during sleep: a narrative review. Journal of thoracic disease, 13(11), ⁠https://doi.org/10.21037/jtd-21-1353⁠

• Goel et al. (2013). Circadian rhythms, sleep deprivation, and human performance. Progress in molecular biology and translational science, 119, 155–190. ⁠https://doi.org/10.1016/B978-0-12-396971-2.00007-5⁠

• Nijs J et al., Sleep Disturbances in Chronic Pain: Neurobiology, Assessment, and Treatment in Physical Therapist Practice. Phys Ther. 2018 May 1;98(5):325-335. doi: 10.1093/ptj/pzy020. PMID: 29425327.

• Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) - Schlafqualität

• Insomnia Severity Index (ISI) - Insomnie

• Epworth Sleepiness Scale (ESS) - Tagesschläfrigkeit

• Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep (DBAS) - Negative Glaubenssätze zum Thema Schlaf

• STOP-BANG Score for Obstructive Sleep Apnea - Schlafapnoe

Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn

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#Physiotherapie #Schlaf #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

Wir sprechen über Schlaf - ein unglaublich wichtiger und gleichzeitig viel zu oft unterschätzter Faktor für Gesundheit und Schmerzen. Wir gehen ausführlich auf die Grundlagen ein und warum die Physiotherapie hier eine zentrale Rolle einnehmen kann. Außerdem besprechen wir im Detail, wie eine umfassende Anamnese von Schlaf in der Physiotherapie aufgebaut werden kann.

📝 Themen dieser Folge:

• Was passiert eigentlich während des Schlafs in unserem Körper?

• Schlafphasen und ihre Funktionen – kurzer Überblick

• Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Gibt es da individuelle Unterschiede?

• Was hat uns in den Fortbildungen am meisten überrascht oder zum Umdenken gebracht?

• Wie genau hängen Schlaf und Schmerz zusammen? Was sagt die Forschung?

• Chronische Schmerzen und Schlafstörungen – ein Teufelskreis

• Umsetzung in der Physio-Praxis - Komplette Anamnese von Schlaf

• Schlafstörungen erkennen und ansprechen

• Screening-Tools und Fragebögen - Welche sind sinnvoll?

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Quellen & weiterführende Links:

• Van Looveren et al. (2022). Combining Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia and Chronic Spinal Pain Within Physical Therapy: A Practical Guide for the Implementation of an Integrated Approach. Physical therapy, 102(8), https://doi.org/10.1093/ptj/pzac075

• Calles Plata et al. (2023). Effectiveness of aquatic therapy on sleep in persons with fibromyalgia. A meta-analysis. Sleep medicine, 102, 76–83. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2022.12.016

• Van Looveren et al. (2021). The Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade. Journal of clinical medicine, 10(17), 3836. https://doi.org/10.3390/jcm10173836

• Borbély et al. (2016). The two-process model of sleep regulation: a reappraisal. Journal of sleep research, 25(2), 131–143. https://doi.org/10.1111/jsr.12371

• Putilov et al. (2021). A six-factor structure of individual variation in the tendencies to become sleepy and to sleep at different times of the day. Acta psychologica, 217, 103327. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2021.103327

• Morin, C. M., & Jarrin, D. C. (2022). Epidemiology of Insomnia: Prevalence, Course, Risk Factors, and Public Health Burden. Sleep medicine clinics, 17(2), 173–191. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2022.03.003

• Mathias et al. (2018). Sleep disturbances and sleep disorders in adults living with chronic pain: a meta-analysis. Sleep medicine, 52, 198–210. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.05.023

• Drakatos et al. (2021). Periodic limb movements during sleep: a narrative review. Journal of thoracic disease, 13(11), https://doi.org/10.21037/jtd-21-1353

• Goel et al. (2013). Circadian rhythms, sleep deprivation, and human performance. Progress in molecular biology and translational science, 119, 155–190. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-396971-2.00007-5

• Nijs J et al., Sleep Disturbances in Chronic Pain: Neurobiology, Assessment, and Treatment in Physical Therapist Practice. Phys Ther. 2018 May 1;98(5):325-335. doi: 10.1093/ptj/pzy020. PMID: 29425327.

• Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) - Schlafqualität

• Insomnia Severity Index (ISI) - Insomnie

• Epworth Sleepiness Scale (ESS) - Tagesschläfrigkeit

• Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep (DBAS) - Negative Glaubenssätze zum Thema Schlaf

• STOP-BANG Score for Obstructive Sleep Apnea - Schlafapnoe

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