Tu ôl i’r Wên

Sdim ffordd iawn i alaru

Listen Later

Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Sara Maredudd Jones a Rhys Bidder am eu profiadau o alar ar ôl colli rhiant yn ifanc, a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi.

Rhybudd cynnwys: marwolaeth, galar

Pethau perthnasol:

  • Galar a Fi (y Lolfa, 2017)
  • Reasons to Stay Alive - Matt Haig (Canongate Books, 2015). Gweler hefyd: Rhesymau Dros Aros yn Fyw (y Lolfa, 2020)
  • The 4 Pillar Plan - Dr Rangan Chatterjee (Penguin Life, 2018)
  • Sianel YouTube Yoga with Adrienne
  • Podlediad How do you Cope?
  • Profedigaeth a Galar : meddwl.org

    • Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth

    Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones

    Dyluniad: Heledd Owen

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Tu ôl i’r WênBy meddwl.org ac Academi Berfformio Caerdydd