En la reflexión de hoy te cuento cómo la compasión y la meditación se volvieron mis mejores aliados para transformar la relación que tengo con mi cuerpo.

Si estás en un momento donde te cuesta ser amable con lo que ves en el espejo, te invito a que escuches este episodio y realices la meditación Tonglen conmigo ✨Recuerda, no todos los días vas a poder amar el cuerpo que tienes, pero puedes empezar por aceptarlo y respetarlo.

Si te gustó este episodio cuéntamelo en los comentarios.

Nos vemos pronto 💗

@b.her_