Sophrologie.
Visualisation pour apprendre à détendre l’ensemble de son corps.
Durée : 14 minutes Il est conseillé d’écouter cette visualisation une fois par jour durant 4 ou 5 jours avant d’écouter la visualisation suivante.

Sophrologie. Visualisation pour apprendre à détendre l’ensemble de son corps. Durée : 14 minutes Il est conseillé d’écouter cette visualisation une fois par jour durant 4 ou 5 jours avant d’écouter la visualisation suivante.

Se détendre

Sophro Sur le chemin du calme intérieur est une série d'épisodes pour se reconnecter à soi.
De nouveaux épisodes seront proposés chaque semaine.
Pour en ressentir les bénéfices, Il est conseillé de respecter l’ordre et d’écouter chaque épisode 1 fois par jour durant 5 à 6 jours avant de passer au suivant .
La durée des épisodes variera de 14 à 35 minutes.

Health & Fitness

Mental Health

Sophro Sur le chemin du calme intérieur est une série d'épisodes pour se reconnecter à soi. De nouveaux épisodes seront proposés chaque semaine. Pour en ressentir les bénéfices, Il est conseillé de respecter l’ordre et d’écouter chaque épisode 1 fois par jour durant 5 à 6 jours avant de passer au suivant . La durée des épisodes variera de 14 à 35 minutes.

Sophro&nbsp;Sur le chemin du calme intérieur est une série d'épisodes&nbsp;pour se reconnecter à soi.
De nouveaux épisodes&nbsp;seront proposés chaque semaine.
Pour en ressentir les bénéfices, Il est conseillé de respecter l’ordre et d’écouter chaque épisode 1 fois par jour durant 5 à 6 jours avant de passer au suivant .
La durée des épisodes variera de 14 à 35 minutes.

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