Est-ce que tu oses te mettre en colère ? Ou bien est-ce que t’en empèches ? Est-ce que tu acceptes la colère des autres ? Ou bien te met-elle mal à l’aise ?

On a souvent une mauvaise opinion de la colère. Pourtant elle est très utile pour te faire entendre, te protéger, poser des limites et te donner l'énergie pour passer à l'action. Alors pourquoi la colère est-elle perçue comme négative ? Car on confond colère et agressivité.

La colère est une émotion saine qui est là pour t"indiquer quand il y a un déséquilibre. Elle peut s'exprimer dans le calme. C'est quand on la refoule que ca la transforme en agressivité, en rage et en violence.

Tu veux ta libérer de ta colère ? Alors cette épisode est pour toi.

En écoutant cet épisode, tu vas :

💥 Comprendre comment la colère apparaît

💥Comprendre la différence entre colère et agressivité

💥Découvrir les 7 étapes pour te libérer de la colère

Ce podcast te plait ? ⬇️

Abonne-toi à "Explore la Vie" pour être prévenue des nouveaux épisodes.

🔴 Les épisodes sont également disponibles sur la chaine Youtube : https://www.youtube.com/@reparerlesvivants/?sub_confirmation=1">https://www.youtube.com/@reparerlesvivants/?sub_confirmation=1

Ou sur 

 • Spotify : https://spoti.fi/3S5yqjs">https://spoti.fi/3S5yqjs

• Apple Podcast : https://apple.co/3qHNsjG">https://apple.co/3qHNsjG

• Google Podcast : https://bit.ly/3BmAMU8">https://bit.ly/3BmAMU8

Et si tu veux continuer à échanger, tu peux m’écrire sur Instagram : https://www.instagram.com/jexplorelavie/">https://www.instagram.com/jexplorelavie/ Je serai très heureuse de te lire.

Bonne écoute.🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.