Mes interviews bien-être

Se libérer de ses angoisses avec la sophrologie - Emily Guedj

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Après s’être présenté brièvement l’une après l’autre, Emily nous a parlé de la sophrologie en générale. 

Nous sommes ensuite passé sur les angoisses, en les définissant. Emily nous explique les 3 étapes clefs pour s’en libérer dans un processus de sophrologie.

Nous finissons par un exercice de respiration ventrale à plusieurs niveaux.


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