Se mettre au podcast : la playlist pour découvrir le podcast

Rediffusion - Mon “infin” alias Yves Junior, est depuis quelques mois dans son fameux “terrible two”. Même si je sais que ce passage aux 2 ans est une étape nécessaire pour son autonomie et son indépendance, franchement, je me sens parfois totalement démunie. Vivre ce rejet c’est usant, fatiguant. Cela a ravivé en moi, des blessures du passé et remis en perspective ma vision de l’éducation. Dans cet épisode solo que j’ai enregistré en live sur Twitch, je me livre comme toujours sans filtre, ni censure.

Si vous souhaitez prendre la parole dans Le PodKatz, n'hésitez pas à m'écrire à [email protected] en me racontant votre histoire, sans oublier votre numéro de téléphone !

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

IRAN : Le Monde, CNN, PBS, Les Echos

EBOLA : Tf1, Le Figaro

PORTE-AVION AMÉRICAIN : Le Monde, France24, HuffPost 

PORTE-CONTENEURS ARCTIQUE : Le Monde, TF1

SÉBASTIEN LECORNU INCENDIES : Le Monde, TF1

COÛT DE LA VIE ÉTUDIANTE : Le Figaro, Le Monde

BONNE NOUVELLE : HuffPost, TF1

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers 

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Cette fois, c’est Claire Chazal que SML tente de draguer. Mais le charisme est tel qu’il est dur de broncher. Sous une fine bruine de cliquetis, la journaliste raconte ses dîners, ses siestes courtes sans cuillère, sa passion pour Fenouil et Flanelle. En bonus : des tips pour le trajet de Remiremont à Bussang, dans les Vosges.  

Les questions que tout le monde se pose : Kim Kardashian doute-t-elle ? Jusqu’où faut-il aller pour faire rire les sagittaires ? Est-ce bizarre de ne pas aller à Vulcania quand on vient d’Auvergne ? Que penser du balayage de miettes sur les nappes des restaurants ? Xavier Dupont de Ligonnès se trouve-t-il vraiment en Espagne, près de Malaga ? 

Le titre terroir d’or : « Quel bourbier ce Jean-Claude Romand »

Le point poésie : « On fait avec les canapés qu’on a »

La vérité puisqu’on ment : « Là, on parle de rien »

La citation à méditer : « J’arrive pas à savoir si j’ai envie de me plaindre ou pas » 

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« La Story », le podcast d’actualité des « Echos », se met à table pour raconter l’histoire de la gastronomie mondialisée. Dans le premier épisode, Margaux Boulte et son invité Olivier Tosseri racontent comment un pain plat peu ragoûtant réservé aux Napolitains miséreux, s’est transformé pour conquérir le monde entier.

Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.

« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Margaux Boulte. Cet épisode a été enregistré en juillet 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Olivier Tosseri (correspondant des « Echos » à Rome). Réalisation : Nicolas Jean. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Ethan Fischer. Sons : France Télévisions, Arte, « Le Prénom » (Alexandre de La Patellière et Matthieu Delaporte, Chapter 2 et Pathé Films).

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Anne Ghesquière reçoit Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en physiologie féminine, nutrition et autrice. Pourquoi la musculation est-elle devenue un enjeu majeur de santé pour les femmes, bien au-delà de l'esthétique ? Comment préserver sa masse musculaire à chaque âge de la vie, notamment après 40 ans ou à la ménopause ? Quels exercices privilégier, à quelle fréquence et avec quel matériel pour progresser sans se blesser ? Alexia Cornu propose une approche simple, progressive et adaptée à la vraie vie, où le muscle devient un véritable allié du métabolisme, des hormones, des os et de la longévité. Son livre Je me mets à la musculation est publié aux Éditions Larousse. Et si renforcer ses muscles était l'un des gestes les plus puissants pour mieux vieillir, préserver son autonomie et retrouver durablement énergie et confiance ? Épisode #712

Quelques citations du podcast avec Alexia Cornu :

"Votre santé et votre longévité commencent par vos muscles."

"Le muscle régule les hormones, la glycémie et permet d'avoir beaucoup moins de douleurs chroniques."

"La bonne nouvelle, c'est qu'on peut augmenter sa masse musculaire à n'importe quel âge."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Alexia Cornu :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Alexia Cornu

02:22Votre santé commence par vos muscles

07:09On peut se muscler à tout âge

12:18Ménopause : le muscle change tout

22:17Poids du corps ou matériel ? bien choisir

32:11Le programme idéal selon votre objectif

42:48Une séance de 15 min idéale

51:02Protéines et alimentation idéale pour le sport

01:03:30Courbatures et récupération

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo © Émilie Blanc

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Dans ce nouvel épisode, Isabelle, Le Faucheur et Julien Sabas s’affronte autour du livre de sociologie qui est sorti sur Zinédine Zidane

Ça parle Body Count et maladies de peau

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Dites moi, il y a pas des personnages historiques que vous trouvez forcément sympa vous ? C’est compliqué avec un chef de guerre comme César, Napoléon ou Churchill, et dans des circonstances tendues, même des “gentils” comme Gandhi ou Martin Luther King peuvent avoir un côté sombre. Par contre, qui a un problème avec Mozart, Einstein ou Marie Curie ? Tout le monde les aime ! Le meilleur dans le genre, c’est peut-être Danton. Lui, en plein contexte révolutionnaire hardcore, et malgré sa corruption, on a fini par tout lui pardonner. À l’inverse d’un Robespierre réputé froid et cruel, Danton c’est le mec sympa, bon vivant, franc du collier, victime innocente de la Révolution. Sauf que rappelez-vous : c’est pas si simple. On a déjà vu que Robespierre avait des bons côtés. Et désolé pour lui, mais notre “bon Danton”, il avait aussi des défauts ! Mais comme d’hab : ici on fait pas de procès, que des portraits !

Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud, Antoine Resche (Histony), Jean de Boisséson

➤ Découvrez la chaîne d'Antoine, Histony : https://www.youtube.com/@Histony

📷 Iconographie : Bastien Verdier

🎞 Montage : Dead Will / Wilfried Kaiser https://www.youtube.com/c/DEADWIL

📷 Les images utilisées dans l'épisode : https://docs.google.com/spreadsheets/d/12HDIG64MlYTdaN190GFfI7odUZ1fphKi/edit?usp=sharing&ouid=114961219766447019127&rtpof=true&sd=true

➤➤➤ Pour en savoir plus :

- Michel Biard et Hervé Leuwers (dir.), Danton, le mythe et l’histoire, Armand Colin, 2016.

- Serge Bianchi, Danton, Ellipses, 2021.

- Jean-Clément Martin, Nouvelle histoire de la Révolution Française, Perrin, 2012.

- Jean-Clément Martin, L’Exécution du roi, 21 janvier 1793 : la France entre République et Révolution, Perrin, 2021.

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On se retrouve pour le deuxième épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre soin de sa santé mentale ? Entre les épreuves, les phases d'introspection et les émotions qui nous traversent, on est nombreux à chercher comment avancer sans toujours savoir par où commencer.

Comment se reconstruire après une trahison ? Qu'est-ce qui nous aide vraiment dans les moments difficiles ? Comment se faire des amis à trente ans ? Et pourquoi le syndrome de la bonne élève est-il si difficile à laisser derrière soi ?

Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des questions que vous me posez le plus souvent sur la santé mentale. L'idée n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être mieux comprendre ce qui nous aide à avancer, à nous reconstruire… et à prendre soin de nous.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Recommandations :

Pour aller plus loin, découvrez aussi :

L’épisode avec Émilie Steinbach : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-quoi-notre-rapport-a-notre-corps-est-il-le-nom-avec-le-do

L’épisode 1 du Cahier de Vacances sur l’amour : 

https://shows.acast.com/inpower/episodes/episode-1-amour-cahier-de-vacances

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Chapitrage : 

00:00:00 – Cahier de vacances 2/4

00:00:32 – Comment as-tu pu soigner ta santé mentale ?

00:02:12 – Qu’est-ce qui porte atteinte à ta santé mentale ?

00:03:23 – Qu’est-ce qui t’aide dans les moments difficiles ?

00:05:06 – Comment sortir des troubles alimentaires ?

00:07:22 – Comment construire une carrière qui nous ressemble ?

00:09:07 – Comment se reconstruire après une trahison ?

00:10:33 – Comment se faire des amis à trente ans ?

00:12:57 – Comment sortir du syndrome de la bonne élève ?

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

TAXES CANADA/ETATS-UNIS : Les Echos, Le Monde, Le Devoir, L’actualité

DONALD TRUMP ORMUZ : franceinfo, Le Monde

COLONIES EN CISJORDANIE : TV5 Monde, Le Monde

INCENDIE LANDES : Le Figaro, Ici 

LUIGI MANGIONE : 20 Minutes, RFI

BONNE NOUVELLE : Just Giving

Écriture : Blanche Vathonne 

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