Se Regarder Voir

Cette semaine, j’aborde le sujet transformation des systèmes.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

Pour moi, changer le système autour de nous en profondeur commence par transformer en nous le système qui interprète l’expérience vécue.
Sans métamorphose intérieure de notre cohérence, le changement extérieur reste cosmétique.
Qu’en est-il pour vous ?

Que génère pour vous l’idée que vous ne pouvez définir qui vous êtes à chaque instant qu’au travers du système de pensée présent à cet instant ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/infinie-metamorphose/.

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Cette semaine, j’aborde le sujet de l’autoévaluation qui nous conduit à être en permanence trop ceci et pas assez cela.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

L’évaluation et la comparaison peuvent tour à tour être des moteurs et des freins.

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide ».

Se comparer aux autres et aux images idéalisées de nous-mêmes peut avoir des conséquences destructrices.

Quelles sont les conséquences (positives et négatives) de l’évaluation sur votre vie actuelle ?
Comment percevez-vous cette dynamique devenue invisible dans notre quotidien ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/autoevaluation-trop-et-pas-assez/.

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Cette semaine, je complète la série explorant la notion d’autocensure et son impact sur nos vies.
Cette fois, c’est sur la dimension du respect inconditionnel que je me suis penché.
Si vous avez écouté les épisodes précédents vous constaterez que j’ai renommé le discernement en respect.

Je vous invite à écouter les 4 épisodes¹ précédents avant de découvrir celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et je me vois regarder le rapport que j’entretiens avec le monde au travers de cette thématique.

L’exploration de l’autocensure, c’est en quelque sorte le franchissement du seuil entre le dialogue intérieur et l’expression audible de notre parole ou de nos actes.

Le respect inconditionnel est une forme de sagesse permise par une acuité relationnelle constamment entretenue.

C’est une manifestation du détachement de la satisfaction de ses besoins immédiats au bénéfice d’une dynamique collective générative à long terme.

Le respect inconditionnel, en plus du courage du parler-vrai, me demande le courage de me taire et d’assumer la pleine responsabilité de respecter l’autre, quoiqu’il m’en coûte, sans attente en retour.

Qu’avez-vous exploré et découvert au court de ce cheminement de quelques semaines sur le thème de l’autocensure ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/respect-inconditionnel/.

Retrouver les liens en téléchargement accessibles aux membres (accès gratuit) : https://www.se-regarder-voir.com/respect-inconditionnel/.

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¹ - Les 4 épisodes précédents sont :

Livre Vivre en dialogue à l'ère du texto de Marie-Eve Marchand : https://www.editions-hermann.fr/livre/vivre-en-dialogue-a-l-ere-du-texto-marie-eve-marchand

📸 Photo de Kritsada Seekham provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je continue d’explorer la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies en plongeant dans l’une des 4 dimensions distinguées la semaine passée : le parler-vrai libérateur.
Je vous invite à écouter les trois épisodes¹ précédents avant celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

L’exploration de l’autocensure, c’est en quelque sorte le franchissement du seuil entre le dialogue intérieur et l’expression audible de notre parole ou de nos actes.

Le parler-vrai nous permet de grandir ensemble, par et avec les autres.

Le parler-vrai libérateur nous engage à sortir des dynamiques de violence verbale et de non-dit assourdissant, pour façonner ensemble à chaque instant les causes d’un demain génératif.

Quelles sont vos expériences les plus intenses d’un parler-vrai libérateur ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/parler-vrai-liberateur/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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¹ - Les 3 épisodes précédents sont :

Épisode du Sprinkler avec Go Pyrates ! : https://youtu.be/d-xIG6akBXI

Leadership Collectif Conscient : https://leadership-collectif-conscient.com/

Livre Vivre en dialogue à l'ère du texto de Marie-Eve Marchand : https://www.editions-hermann.fr/livre/vivre-en-dialogue-a-l-ere-du-texto-marie-eve-marchand

📸 Photo de Kevin Kong provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je continue d’explorer la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies en plongeant dans l’une des 4 dimensions distinguées la semaine passée : le non-dit.
Je vous invite à écouter les deux épisodes¹ précédents avant celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

Comme je l’ai écrit la semaine passée :

Étant plutôt prudent, je me vois souvent me censurer là où ça n’est peut-être pas nécessaire. Je vais naturellement dans la zone du « non-dit ».

Le non-dit est un mécanisme de défense qui protège l’image que je me fais de la relation, de moi et de l’autre.

Cette protection germe dans la peur, un manque de confiance ou la pudeur. Elle persiste du fait de capacités insuffisamment stabilisées comme l’assertivité, l’autonomie, l’écoute ou l’empathie.

Des approches telles que celles proposées par l’école des Amanins https://www.lesamanins.com/ecole/ et d’autres, existantes ou naissantes permettent de garder espoir.

À quand remonte votre dernier regret né d’un non-dit ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/non-dit-assourdissant/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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📸 Photo de Suzy Hazelwood provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, je continue d’explorer la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies en plongeant dans l’une des 4 dimensions distinguées la semaine passée : la violence.
Je vous invite à écouter l’épisode précédent avant celui-ci, même s’ils peuvent être appréciés séparément.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

Je m’efforce en permanence d’être conscient du contexte et de mon potentiel de violence. Je conscientise mes pensées, les observe, les filtre, afin de contribuer activement à un monde plus paisible.

Où place-t-on la limite de cette zone « violence » ?

Un abîme se dessine devant moi, s’y mêle privilège, liberté d’expression, éthique, morale, inclusion, altruisme, histoire, lutte, ségrégation, etc.Les sentiments d’être mal à l’aise et d’injustice se noient alors dans les sables mouvants de l’impuissance, de la peur du rejet et de l’exclusion.

Quel paradoxe lorsque nos paroles elles-mêmes l’infligent aux autres !

Que faites-vous, très concrètement, chaque jour, pour sortir de la zone « violence » telle qu’elle est présentée dans ce contexte de l’autocensure ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/violence-verbale/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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📸 Photo de Nishant Vyas provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, j’aborde la notion d’autocensure et l’impact qu’elle peut avoir dans nos vies.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

Devenir conscient de l’autocensure, de sa présence ou absence, l’utiliser avec intention, attention et dextérité influence significativement la culture, la performance, les dynamiques humaines et notre santé.

Façonner notre qualité de conscience à propos de l’autocensure est une pratique individuelle et collective quotidienne, influencée et influençant un grand nombre de nos comportements, émotions et pensées.

Au cours de cette exploration, j’ai découvert et célébré l’accomplissement d’un pas nouveau dans l’enrichissement de ma qualité de conscience, dans l’accueil de toutes ces choses enfouies en moi, ingrédients nécessaires pour un futur génératif.

Qu’observez-vous de votre propre processus de pensée à la lecture ou à l’écoute de cet article ?
Quelle est votre relation à l’autocensure ? Quelles expériences et pratiques personnelles êtes-vous disposés à déclassifier ?

Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/victime-dautocensure/

La grille de pratique est disponible en téléchargement au format PDF : https://www.se-regarder-voir.com/content/files/2022/11/Visualiser-l-autocensure-Pratique---V1.1.pdf

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📸 Photo de Yaroslav Shuraev provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, j’aborde la notion des frontières que nous créons et de l’impact que cela peut avoir dans nos vies.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

Ce que nous observons, la manière dont nous l’observons et le sens que nous donnons tend à cristalliser des délimitations.
Lorsqu’elles nous protègent, ou nous sont utiles pour nous comprendre et vivre ensemble, elles contribuent à une forme de cohérence, d’équilibre.

Lorsqu’une limite arbitraire est instaurée ou perdure pour la seule satisfaction du besoin de possession, de pouvoir ou la préservation de l’identité de quelqu’un, elles me semblent dégénératives pour le vivant dans sont ensemble.

La vie sans frontières me demande une confiance en moi profonde et puissante, un courage et une énergie phénoménales. Ou bien est-ce encore là des limites arbitraires que je m’impose ?

Souhaitez-vous participer à l’évolution d’un système vertueux, libérant, aux frontières fluides et dynamiques ?À quoi ressemble-t-il ? Que demande-t-il de chacune et chacun d’entre nous ?

*Lire l’article complet et participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/la-vie-sans-frontieres/

📸 Photo de Flo Maderebner provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, j’aborde la place des larmes et plus largement le rapport à nos émotions inconfortables en entreprise et dans nos vies en général.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder le rapport que j’entretiens avec cette thématique.

C’est un sujet qui me touche.
Je suis triste et en colère du gâchis dont je suis témoin dans certaines organisations ou plus largement dans la société lorsque cette part de notre humanité est méprisée, lorsqu’elle nous est confisquée.

Je suis convaincu que si nous voulons créer une société et des organisations plus humaines, nous devons apprendre à nous connecter et à vivre avec plus d’aisance tout ce qui compose notre humanité.

Selon vous, pourquoi le fait de pleurer dans un contexte de travail est-il considéré comme une faiblesse ?Pourquoi sommes-nous si mal à l’aise en présence de quelqu’un qui pleure, même hors du bureau ?

Lire l’article complet et [participer en commentant : https://www.se-regarder-voir.com/pleurer-quy-a-t-il-de-plus-humain/

Références :
La liste des émotions proposée par CNV Suisse : https://www.cnvsuisse.ch/wp-content/uploads/2016/06/Codex-2.pdf
Brené Brown : https://brenebrown.com/

📸 Photo de Pixabay provenant de Pexels

Cette semaine sur Se Regarder Voir, j’aborde à partir d’une expérience personnelle la culture du droit à l’erreur.

Comme à chaque épisode, je me regarde voir et me vois regarder la manière dont j’évolue dans une situation.
Cette fois, le fait d’avoir publié auprès de mes abonné·e·s une newsletter contenant une erreur flagrante dès la première ligne : le non-remplacement de la balise d’intégration du nom de la personne.

Cette mésaventure m’a mené à explorer le droit à l’erreur dans les organisations et les dilemmes ou paradoxes vécus par les êtres humains qui y vivent.

Il est demandé à chacun d’accorder le droit à l’erreur aux autres.
Comment le faire si je ne suis même pas en mesure de VRAIMENT me l’accorder à moi-même ?

Lire l’article de blog associé… : https://www.se-regarder-voir.com/le-droit-a-lerreur/

Quelle est votre relation personnelle au droit à l’erreur ?
Que vivez-vous, en lien avec ce thème, dans les environnements que vous fréquentez le plus ?

Lire l’article complet et participer en commentant](https://www.se-regarder-voir.com/le-droit-a-lerreur/

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