Est-ce que « être bien dans son corps et dans sa tête » est suffisant pour se sentir mieux dans la vie ? On entend cette phrase très souvent et il est bien vrai que ces deux aspects de la personne entre en ligne de compte dans le mieux-être. Néanmoins, ce n’est pas suffisant. Alors qu’elle est la solution ? C’est par une approche holistique de son bien-être qu’on arrive à être mieux, c’est-à-dire en s’occupant de soi dans toutes les dimensions qui composent le bien-être. Mais quels sont donc ces dimensions auxquelles on devrait prêter attention ? Elles sont au nombre de huit, et dans cet épisode, j’en présente quatre : le bien-être physique, spirituel, social et professionnel. Les quatre autres dimensions sont abordées dans le prochain épisode.

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