Se soigner, s’aimer, s’épanouir

Regarde la vidéo de Reda sur l’explication d’Insha’Allah https://youtu.be/SB3_Ty7q2BM?si=faxq2fa_TzZC22EL

Faire quelque chose que nous n'avons pas l'habitude de faire n'est pas toujours facile (même si ça peut l'être). Mais pour que cela le devienne (facile) il faut commencer à le faire, recommencer, continuer jusqu'à ce que cela devienne une habitude !

Pardonner à une personne qui nous a fait mal, est une grande étape dans la libation de nos émotions et dans l'acceptation du scénario que Dieu à choisi pour nous.

Aujourd'hui, je nous propose une méditation pour pardonner.

Vous pouvez le faire, la recommencer et confier jusqu'à ce que cela devienne une habitude :-)

Podcast 17 : Pardonner : https://youtu.be/z-zJNK-tDXs

Vidéo pour apprendre à libérer ses émotions :

https://youtu.be/SpR6HhOyFyU

Vidéo d'exercices pour apprendre à lâcher prise :

https://youtu.be/x7CoNQ336sI

Pour savoir qui je suis :

https://youtu.be/vKLYSwKu5qs

Site : http://www.bm-dalel.fr/

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Pardonner est une grande aventure. Pour la vivre il est important d'avoir envie de faire ce voyage. Je vous propose d'entreprendre ce voyage en vous donnant les bagages nécessaires, pour vivre au mieux cette aventure.

Je vous souhaite amour, bienveillance et courage.

P.S : le courage n'est pas l'absence de peurs, mais c'est affronter ses peurs.

Vidéo pour apprendre à libérer ses émotions :

https://youtu.be/SpR6HhOyFyU

Vidéo d'exercices pour apprendre à lâcher prise :

https://youtu.be/x7CoNQ336sI

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Transmettre est un très bon moyens d'encrer en nous des émotions agréables. Trouver ce moyens et transmettez, comme vous pouvez !

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Aujourd'hui je vous propose de faire ou de découvrir ce que vous aimez faire. Quelque chose qui suscite en vous de émotions agréables.

Dans la vie, nous faisons parfois (et même souvent) des choses que nous m'aimons pas (probablement pour encore mieux profiter des moments agréables), et lorsque ces moments sont trop nombreux, ils nous fatiguent et nous démotivent. Donc initier de façon consciente des moments agréables nous permet de trouver un équilibre pour rester motiver et avancer.

Découvrez et redécouvrez ce que vous aimez, testez, essayez et ressentez...

Prenez bien soin de vous

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Aujourd'hui je vous propose de parler avec Dieu.

Beaucoup d'entre nous parler à Dieu uniquement pour lui demander des choses, et pourtant c'est tellement dommage. Car Dieu est plus qu'un simple rétributeur de nos actions. Il peut, si nous le voulons, être tout ce dont nous avons besoin et plus encore !

Par écrit ou à l'oral, aujourd'hui je vous propose de tester une conversation avec Allah (SWT).

Prenez bien soin de vous

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Beaucoup de personne croit en Dieu mais ne lui parle jamais !

Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience de la qualité de la relation que vous avez avec Dieu (si vous en avez une).

De quelle nature est-elle ? Comment voulez-vous qu'elle soit ?

Je vous prie de m'excusez d'avance pour les personnes qui trouverons mes questions indiscrètes.

Prenez bien soin de vous

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Transmettre ses valeurs est un très bon moyen de les mettre en action.

Vivre selon nos valeurs, nous permet de faire les bons choix, de vivre en harmonie, d'être plus sincère et plus cohérent.

Je vous souhaite de vivre selon vos choix, et rappeler vous que nos pensées crées notre réalité.

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Aujourd'hui je vous propose de prendre conscience des choses les plus importantes pour vous : vos valeurs.

Il en existe de 3 types (transmises, conquises ou choisies). Ce sont nos comportements qui nous permettent de savoir de quelle nature sont nos valeurs.

Connaitre et choisir ses valeurs, c'est choisir nos combats !

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Aujourd'hui je vous propose des exercices pour vous apprendre à lâcher prise. Le premier pas du lâcher prise est la détente, alors dans tous les exercices je vous demande d'être les plus détendue possible. Et le premier pas de la détente 'est la RESPIRATION !

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