En este episodio conversamos con la pediatra Sara Betancur, quien además acaba de convertirse en mamá hace apenas tres meses. Desde su experiencia médica y personal, habla sobre cómo la maternidad ha transformado su forma de ver la pediatría y la relación con los niños y sus familias.

Durante la conversación abordamos temas que preocupan a muchos padres: la importancia del sueño en bebés y niños, las famosas ventanas de sueño, el impacto que tiene el descanso en el desarrollo y crecimiento, y cómo cada familia vive la crianza de manera diferente. También hablamos del apego seguro, de si está bien o no dormir con los bebés, y de por qué no se deben comparar los procesos de crianza.

Además, Sara comparte su historia como pediatra, el sueño de tener su propio consultorio y cómo acompaña a las familias desde un lugar cercano y humano. 

Un episodio sobre maternidad, crianza, pareja y vocación, que recuerda que cada familia tiene su propio camino.

En este episodio volvemos a tener como invitado al amor: Juan Echeverri.

Juntos conversamos sobre dos energías muy presentes en la vida: la inteligencia y la fuerza. Hablamos de las diferencias entre ellas, de cómo se complementan y de la importancia de integrarlas en nuestro día a día.

También reflexionamos sobre cómo estas cualidades aparecen en nuestro proceso de maternidad y paternidad, en la manera en que construimos familia y en cómo navegamos los retos cotidianos, tanto en nuestro mundo interno como en lo que vivimos externamente.

Fue una conversación muy honesta sobre equilibrio: sobre aprender cuándo usar la inteligencia, cuándo la fuerza y cuándo permitir que ambas trabajen juntas.

Esperamos que este episodio te guste mucho.

Puedes encontrarnos en redes como @andrearestrepos y @juan__echeverri.

Y cuéntanos: ¿te sientes más identificado con la inteligencia, con la fuerza o con la combinación de las dos?

Los espero en @seviveladicha

Besos!!

Andrea

La capacidad de pedir perdón no nace sola… se aprende, se vive y muchas veces depende de lo que recibimos en nuestra historia familiar. Nuestros padres también cargaron sus propias heridas, silencios y formas de amar, transmitiendo lo que alguna vez les fue dado.Pero hoy tenemos algo diferente: consciencia.En esta conversación exploramos el poder de la reparación emocional en las relaciones de pareja, familia, crianza y trabajo. Porque no se trata de evitar el conflicto, sino de cómo volvemos a encontrarnos después de él. Pedir perdón es un acto de humildad, vulnerabilidad y responsabilidad emocional que enseña lenguaje afectivo, respeto y conexión real.También hablamos de memoria emocional, epigenética, patrones heredados y la oportunidad que tenemos de resignificar la historia familiar para no repetirla. Reparar no es debilidad: es madurez emocional y la posibilidad de empezar de nuevo. Esperamos les guste un montón!Gracias por escucharnos.Los esperamos en

@seviveladicha y @andrearetrepos

La infancia marca profundamente quiénes somos en la adultez. En este episodio conversé con Catalina, psicóloga infantil, sobre el cerebro del niño, el juego como herramienta fundamental de regulación emocional y la importancia de acompañar sin presión.

Hablamos de por qué el cerebro infantil es como una masita: se moldea según cómo es tratado, de cómo el juego ayuda a calmar el sistema nervioso, a tolerar la frustración y a comprender que la vida es ensayo y error. También abordamos los desbordes emocionales, la anticipación como base de la tranquilidad, la importancia de las rutinas y cómo herramientas como Play-Doh ayudan a los niños a entender lo que va a pasar a través de imágenes e interacción.

Este episodio es una invitación a jugar más, a conectar mejor y a recordar que el juego no es un premio ni un castigo: es el laboratorio emocional de los niños y una oportunidad de vínculo también para los adultos.

Me disfruté mucho este episodio, espero que ustedes también!!

A cata la encuentran como:

@catapsicologainfantil

Yo los espero siempre en

@andrearestrepos y @seviveladicha

Gracias por escucharnos! Nos cuentan qué tal les pareció

Besos !!

Andrea Restrepo Sánchez

En este episodio tuve como invitada a Nataly, psicóloga infantil apasionada por la infancia y facilitadora de Teraplay, una herramienta terapéutica que fortalece el vínculo entre padres e hijos a través del juego.

Hablamos de por qué el problema no son los niños, sino la falta de atención, conexión y presencia real. Exploramos cómo el juego es el lenguaje natural de la infancia, una vía para expresar emociones, sanar heridas y construir seguridad emocional.

Nataly nos invita a reflexionar sobre la crianza consciente, la importancia de jugar incluso cuando no queremos, el apego, la separación, el pañal como lugar seguro y cómo una simple masa como la de Playdoh puede ser suficiente si estás verdaderamente ahí.

Un episodio para madres, padres y cuidadores que desean criar desde el vínculo, la sensibilidad y el amor.

Espero les guste mucho!

A Nataly la encuentran en @crianza.co

Y yo los espero en @andrearestrepos y @seviveladicha

Gracias por escucharnos!

Besos

Andrea

Primer episodio del 2026 y qué Dicha comenzarlo así 💕

Empiezo con estas dos palabras que, sinceramente, me han movido el alma desde que las escuché y que quiero recomendar para este año.

El 2026 es un año uno: si sumamos 2 + 0 + 2 + 6 nos da 10, y 1 + 0 vuelve a ser 1.

Un año de inicios, de comienzos, de sembrar nuevas intenciones.

Las palabras son sensibilidad y disponibilidad.

Sensibilidad para entender nuestras propias necesidades, las de los demás, las de nuestros proyectos, sueños, las de nuestros hijos.

Y disponibilidad para todo eso también.

Esto es lo que auguro para nosotros, para ti que me escuchas, para mí y para todos a quienes llegue este episodio, porque creo que estas dos son las principales pautas para este año: sensibilidad y disponibilidad.

En este episodio les cuento un poco más a qué me refiero con esto.

Espero que lo escuchen, que les guste mucho y que me cuenten qué tal les pareció.

Es una dicha tenerte aquí!!!

Me encuentran en @andrearestrepos y @seviveladicha.

Besos,

Andrea 🤍🎙️

Tuve la inmensa fortuna de entrevistar a Lucas Raspal, médico psiquiatra, psicoterapeuta, profesor universitario y conferencista internacional, reconocido en Latinoamérica por su enfoque profundamente humano sobre la crianza consciente, la educación emocional y el acompañamiento respetuoso a familias y escuelas.

Fue verdaderamente espectacular conversar con él y aprender de la manera en que observa el mundo de la crianza: desde la comprensión del desarrollo emocional de niñas y niños, hasta ejemplos prácticos que nos invitan a preguntarnos cómo estamos habitando nuestra propia adultez.

Algo que me marcó durante este episodio es su visión de que la crianza empieza por nosotros mismos. Que acompañar a nuestros hijos no se trata solo de lo que hacemos, sino de quiénes somos. Somos espejos. Y cuando trabajamos en nuestra presencia, en nuestra regulación y en nuestro bienestar emocional, transformamos también la forma en la que ellos viven el mundo.

Para mí, fue un regalo poder escucharlo y aprender de su experiencia.

Si no conocen a Lucas, les invito a seguirlo y profundizar en su contenido. En Instagram lo encuentran como @lucasraspall

Espero que disfruten este episodio tanto como yo.

Déjenme saber qué tal les pareció.

Los espero en @seviveladicha y @andrearestrepos

Besos!!

Andrea

Ya casi se acaba el 2025 y wowww cuantas cosas he visto manifestadas en mi vida que soñé y a la vez planifique anos atras. Hoy despues de darme cuenta de muchas cosas y de maternar (algo que me ha cambiado mucho mis perspectivas) confirmo que la planificación es mega importante. Cuando tu sabes hacia donde vas, el camino aunque se ponga complicado, te lleva al destino. Cuando no sabes encontraras muchos distracciones que harán el camino eterno y el destino cambiante.

En este episodio les dejo un poco de mi pensar frente al tema, entre otras anécdotas.

Preparándonos para el 2026!!!!

Dejénme saber que tal les parece.

Besos!

Andrea

Aleja, un ser espectacular, creadora de Bodas Simbólicas Colombia y mi amiga del alma, nos comparte en este episodio su experiencia con la depresión post parto y cómo se dio cuenta que era necesario pedir ayuda y no creer que podía todo sola.

Ella es un ser divino, ayuda a muchas personas, pero en ese querer ayudar se olvido de que otras la ayudaran. Hoy en dia mira atrás y se da cuenta que lo que vivió fue muy retador pero a la vez le construyó la mujer que es hoy.

Esperamos amen este epsodio !!

A aleja la encuentran como @bodassimbolicas.colombia

Yo los espero en @andrearestrepos y en @seviveladicha

Gracias por escucharnos!

Besos Andrea Restrepo Sánchez

El arte es caos tomando forma y cuando mezclamos nuestra capacidad de aprovechar el caos a nuestro favor con estructura y disciplina vemos el arte divino de vivir de crear.

La vida a veces nos pone varias tareas al tiempo que parecen muy retadoras, pero lo divino es que nos enseñan formas que desconocíamos y terminamos adaptándonos y logrando lo que creiamos imposible.

En este episodio menciono a un gran speaker: Bryan Tracy

Espero que les guste!!

Gracias por escucharme

Los espero en @andrearestrepos y @seviveladicha

Besos!!

Andrea