우울에 대처하는 방법 | 위서현 상담학 박사, 전 KBS 아나운서

KBS 아나운서 시절 심한 우울로 힘든 시기가 있었습니다.

하지만 상담이라는 것을 만나 잘 극복할 수 있었죠.

우리 모두 일상을 살다보면 문득 우울해질 때가 있습니다.

우리는 이때 우울에 잘 대처해야 합니다.

일상의 우울이 심한 우울증이 되기 전에 어떻게 대처해야 하는지 여러분께 말씀드리겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

우울에 대처하는 방법 | 위서현 상담학 박사, 전 KBS 아나운서

KBS 아나운서 시절 심한 우울로 힘든 시기가 있었습니다.

하지만 상담이라는 것을 만나 잘 극복할 수 있었죠.

우리 모두 일상을 살다보면 문득 우울해질 때가 있습니다.

우리는 이때 우울에 잘 대처해야 합니다.

일상의 우울이 심한 우울증이 되기 전에 어떻게 대처해야 하는지 여러분께 말씀드리겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

김호현 | 청춘연어 사장

저희 ‘청춘연어’는 하루 매출이 7,000원이었습니다.

당시에 저는 '무조건 망하는 법'을 그대로 실행하고 있었습니다.

지금 청춘연어는 줄 서서 먹는 대박 가게가 되었습니다.

‘망하지 않는 법’을 실행했기 때문입니다.

여러분의 장사가 ‘또’ 망하지 않도록,

여러분의 가게가 망하는 법과 망하지 않는 법에 대해 말씀드리겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

김호현 | 청춘연어 사장

저희 ‘청춘연어’는 하루 매출이 7,000원이었습니다.

당시에 저는 '무조건 망하는 법'을 그대로 실행하고 있었습니다.

지금 청춘연어는 줄 서서 먹는 대박 가게가 되었습니다.

‘망하지 않는 법’을 실행했기 때문입니다.

여러분의 장사가 ‘또’ 망하지 않도록,

여러분의 가게가 망하는 법과 망하지 않는 법에 대해 말씀드리겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

김지용 | 정신건강의학과 전문의, 팟캐스트 ‘뇌부자들’ 진행자

정신과에 대한 한국 사회의 뿌리깊은 편견을 없애기 위해

‘뇌부자들’이라는 이름으로 팟캐스트와 유튜브를 운영하고 있습니다.

진료실에서 듣는 수많은 사람들의 이야기를 듣고 나누며 사람에게

정말 필요한 치료제는 ‘이것’이라는 걸 늘 느끼고 깨닫습니다.

오늘 강연을 통해 우울을 치료하는 진짜 치료제에 대해 이야기하려 합니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다

김지용 | 정신건강의학과 전문의, 팟캐스트 ‘뇌부자들’ 진행자

정신과에 대한 한국 사회의 뿌리깊은 편견을 없애기 위해

‘뇌부자들’이라는 이름으로 팟캐스트와 유튜브를 운영하고 있습니다.

진료실에서 듣는 수많은 사람들의 이야기를 듣고 나누며 사람에게

정말 필요한 치료제는 ‘이것’이라는 걸 늘 느끼고 깨닫습니다.

오늘 강연을 통해 우울을 치료하는 진짜 치료제에 대해 이야기하려 합니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다

최유리 | '샤넬백을 버린 날, 새로운 삶이 시작됐다' 저자

어렸을 때부터 옷을 정말 좋아했어요.

옷이 너무 많이 걸어둔 탓에 옷 봉이 무너져내린 적도 있었죠.

하지만 제 마음은 비어있었어요. 결국 우울증까지 오고 말았죠.

지독한 쇼핑 중독에서 벗어날 수 있었던, 저만의 방법.

오늘 여러분들에게 공유해드리고 싶어요.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

최유리 | '샤넬백을 버린 날, 새로운 삶이 시작됐다' 저자

어렸을 때부터 옷을 정말 좋아했어요.

옷이 너무 많이 걸어둔 탓에 옷 봉이 무너져내린 적도 있었죠.

하지만 제 마음은 비어있었어요. 결국 우울증까지 오고 말았죠.

지독한 쇼핑 중독에서 벗어날 수 있었던, 저만의 방법.

오늘 여러분들에게 공유해드리고 싶어요.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

김영옥 | 배우

제 나이 82세입니다.

요즘 젊은이들 보는 프로그램에도 나가고,

이렇게 오랫동안 다양하게 연기를 하는 비결을 많이들 물어봅니다.

저는 특별한 비결은 없어요. 큰 뜻을 이뤄보겠다는 거창한 ‘도전정신’도 없습니다.

그저 닥치는 일 열심히 할 뿐인데, 그것이 지금의 저를 만들었던 것 같아요.

그동안 살면서, 연기하면서 제가 느꼈던 이야기들 함께 나눠보겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

김영옥 | 배우

제 나이 82세입니다.

요즘 젊은이들 보는 프로그램에도 나가고,

이렇게 오랫동안 다양하게 연기를 하는 비결을 많이들 물어봅니다.

저는 특별한 비결은 없어요. 큰 뜻을 이뤄보겠다는 거창한 ‘도전정신’도 없습니다.

그저 닥치는 일 열심히 할 뿐인데, 그것이 지금의 저를 만들었던 것 같아요.

그동안 살면서, 연기하면서 제가 느꼈던 이야기들 함께 나눠보겠습니다.

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.