세바시

일의 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의

정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다. 결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요? 일 때문에 힘들다고 주저앉으시기 전에, 제 이야기를 한번 들어보시는 건 어떨까요?

✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

일의 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의

정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다. 결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요? 일 때문에 힘들다고 주저앉으시기 전에, 제 이야기를 한번 들어보시는 건 어떨까요?

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공장은 아름다우면 안되나요 | 라제건 동아알루미늄 대표

인천의 아름다운 공장, 동아알루미늄 대표 라제건입니다. 여러분은 공장이라고 하면 대게 어떤 모습이 연상되시나요? 흔히 어렵고 피하는 3D 업종을 떠올리실 겁니다. 남들이 대부분 피하는 제조업 분야에 뛰어들어 30년 넘게 일해왔습니다. 항상 알 수 없는 불확실한 미래를 향해 내딛는 걸음이었지만 제가 목표로 하는 방향은 잃지 않았습니다. 어떻게 오늘날 가장 ‘아름다운 공장’이란 이야기를 들을 수 있게 됐는지, 평생을 놓지 않고 이루고자 했던 제 꿈 이야기를 들려드립니다.

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공장은 아름다우면 안되나요 | 라제건 동아알루미늄 대표

인천의 아름다운 공장, 동아알루미늄 대표 라제건입니다. 여러분은 공장이라고 하면 대게 어떤 모습이 연상되시나요? 흔히 어렵고 피하는 3D 업종을 떠올리실 겁니다. 남들이 대부분 피하는 제조업 분야에 뛰어들어 30년 넘게 일해왔습니다. 항상 알 수 없는 불확실한 미래를 향해 내딛는 걸음이었지만 제가 목표로 하는 방향은 잃지 않았습니다. 어떻게 오늘날 가장 ‘아름다운 공장’이란 이야기를 들을 수 있게 됐는지, 평생을 놓지 않고 이루고자 했던 제 꿈 이야기를 들려드립니다.

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행복한 일터의 황금비율 | 유현준 유현준건축사사무소 대표건축가

공간은 우리의 모든 것을 설명합니다. 집, 공공 시설물은 물론 하루 대부분 우리가 있는 공간인 사무실도 마찬가지입니다. 우리가 일을 잘하기 위해선 일하는 공간을 무시할 수 없습니다. 어떤 공간이 우리의 삶과 일을 더 풍요롭게 만들 수 있을까요? 행복한 일터를 만들기 위한 황금 비율을 전하겠습니다.

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행복한 일터의 황금비율 | 유현준 유현준건축사사무소 대표건축가

공간은 우리의 모든 것을 설명합니다. 집, 공공 시설물은 물론 하루 대부분 우리가 있는 공간인 사무실도 마찬가지입니다. 우리가 일을 잘하기 위해선 일하는 공간을 무시할 수 없습니다. 어떤 공간이 우리의 삶과 일을 더 풍요롭게 만들 수 있을까요? 행복한 일터를 만들기 위한 황금 비율을 전하겠습니다.

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방구석에 앉아 자소서만 쓰고 있는 당신에게 | 정하영 (주)아이케이 인사팀

1년 차 직장인입니다. 4학년 마지막 학기에 1,800개의 자기소개서를 썼지만 모두 떨어졌습니다. 언제까지 기업이 원하는 대로만 맞춰야 하는지 구직 기계처럼 스스로 느껴질 때, 인천광역시 ‘인스로드’ 취업연계 프로그램을 통해 원하던 일을 하게 되었습니다. 무조건적인 좋은 이야기를 하려는 게 아닙니다. 조금만 노력하면 권위적인 면접이 아닌 충분한 상호 검토가 가능한 곳, 나 자신의 가능성과 가치를 인정받을 수 있는 곳에서 일할 수 있습니다. 대한민국 취준생 여러분께 바로 그 길에 관해서 이야기 하고 싶습니다.

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방구석에 앉아 자소서만 쓰고 있는 당신에게 | 정하영 (주)아이케이 인사팀

1년 차 직장인입니다. 4학년 마지막 학기에 1,800개의 자기소개서를 썼지만 모두 떨어졌습니다. 언제까지 기업이 원하는 대로만 맞춰야 하는지 구직 기계처럼 스스로 느껴질 때, 인천광역시 ‘인스로드’ 취업연계 프로그램을 통해 원하던 일을 하게 되었습니다. 무조건적인 좋은 이야기를 하려는 게 아닙니다. 조금만 노력하면 권위적인 면접이 아닌 충분한 상호 검토가 가능한 곳, 나 자신의 가능성과 가치를 인정받을 수 있는 곳에서 일할 수 있습니다. 대한민국 취준생 여러분께 바로 그 길에 관해서 이야기 하고 싶습니다.

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인스로드, 낡은 공장 지대에서 발견한 혁신의 비밀 | 이남주 인천광역시 융합기술팀장

인천광역시 융합기술팀장 이남주입니다. 저는 사실 달인입니다. 2012년 정부 행정안전부에서 공식 인정을 받았습니다. 이제 ‘행정의 달인’ 자존심을 걸고 청년과 중소기업을 잇는 새 길을 만들어보자고 두 팔을 걷어 붙였습니다. ‘Incheon Industry Road’의 줄인 말인 ‘인스로드’ 사업이 바로 그것입니다. 전국에서 가장 오래된 산업단지 공장지대를 새로 디자인하고 기업 지원을 시작했습니다. 우리 함께 그 길을 걸어보지 않으시겠습니까?

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인스로드, 낡은 공장 지대에서 발견한 혁신의 비밀 | 이남주 인천광역시 융합기술팀장

인천광역시 융합기술팀장 이남주입니다. 저는 사실 달인입니다. 2012년 정부 행정안전부에서 공식 인정을 받았습니다. 이제 ‘행정의 달인’ 자존심을 걸고 청년과 중소기업을 잇는 새 길을 만들어보자고 두 팔을 걷어 붙였습니다. ‘Incheon Industry Road’의 줄인 말인 ‘인스로드’ 사업이 바로 그것입니다. 전국에서 가장 오래된 산업단지 공장지대를 새로 디자인하고 기업 지원을 시작했습니다. 우리 함께 그 길을 걸어보지 않으시겠습니까?

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